vívoactive 6 Elefántcsont

Figyeld az egészségügyi adataid változásait, amelyek jelezhetnek fokozott terhelést a szervezeteden, így tudni fogod, ha eltérsz a megszokott tartományodtól.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szunyókálásaidat, hogy lásd, hogyan segítik a testedet, és mi az ideális időpontjuk és időtartamuk.

Az egészséged alaposabb megfigyeléséhez a légzésváltozások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzésmintáid eltolódásait³. Ezek az eltolódások összefüggésbe hozhatók a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például az alvási apnoéval.

Rögzíts viselkedéseket — például koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekintsd meg a Garmin Connect™ alkalmazásban, hogyan befolyásolják ezek az egészségedet.

Könnyedén kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási javaslatokat, és tekintsd meg a jelentéseket, hogy nyomon követhesd a haladásodat a céljaid felé a Garmin Connect+ csomaggal.

Az okos ébresztő finoman rezeg, hogy a megfelelő időben ébresszen.

Mélyebb rálátást nyerhetsz az általános egészségedre az alvás közbeni szívritmus-variabilitás alapján.

Kapsz összefoglalót az alvásról, a regenerációról, a napi naptárról, a HRV‑állapotról és még sok másról, amint felébredsz. Testre is szabhatod a jelentések témáját, a megjelenített adatokat és egyebeket.

Készülj fel a holnapra lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásszükségletről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

A vívoactive 6 fitnesz okosóra folyamatosan méri a pulzusodat, így napközben és éjszaka is tájékozott maradhatsz¹.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, és kapj edzés- és táplálkozási útmutatást.

Rögzíts egy 2 perces mérést a kulcsfontosságú egészségügyi adatok felvételéhez, majd készíts jelentést, amelyet megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigéntelítettségét ébrenlét és alvás közben².

Segíts csökkenteni a stresszt, a szorongást és még sok mást vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Indíts légzőgyakorlatot a stressz és a légzés nyomon követéséhez.

Jegyezd fel a napi folyadékbeviteled emlékeztetőként, hogy hidratált maradj.

Lásd, hogyan lélegzel a nap és az éjszaka folyamán.

Növeld a tested teljesítményét beépített aktivitásprofillal, célzott erőedzéstervekkel, edzésekkel és még sok mással. Emellett kövesd a sorozatokat, ismétléseket és akár a pihenőidőt is.

Növeld a rugalmasságodat és erődet új letölthető mobilitásedzésekkel és aktivitásprofillal.

Kövesd a napi tolásaidat¹, továbbá kapj súlyáthelyezés-értesítéseket, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékes felhasználók számára, és még többet⁴.

Fejleszd a technikádat letölthető, animált edzésekkel a Garmin Connectből HIIT, kardió, erő, mobilitás, jóga és Pilates edzésekhez. Emellett toló- és kézikerékpár-edzéseket is kapsz kerekesszékes felhasználók számára.

Érd el a céljaidat a Garmin Coach edzésterveivel futáshoz, kerékpározáshoz, erőnléthez és fitneszhez; egyes tervek még az egészség- és fitneszmutatóid alapján is alkalmazkodnak.

Ez a fitnesz okosóra méri a fontos futási mutatókat, mint a kadencia, lépéshossz, talajjal töltött idő és még sok más.

Tervezz versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott pályához vagy távhoz.

Jobban megértheted, hogyan hat minden edzés a testedre és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz, hogy bármilyen edzési kihívást vállalhass.

Becslést kapsz arra, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

Rögzítsd az edzés utáni érzékelt megterhelés mértékét.

Kövesd mérsékelt és intenzív aktivitásperceidet.

Kövesd napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat és még sok mást a csuklódról¹.

Lásd a jelenlegi edzettségi szintedet, és kövesd a változásokat az idő során, hogy célokat tűzhess ki, értékeld a fejlődést és még többet (nem érhető el kerekesszékes módban).

Vezetett hangutasításokat kaphatsz futó és sétáló tevékenységekhez.

Építsd meg a saját intervallumedzésedet futáshoz és kerékpározáshoz.

Kapsz emlékeztetőket a mozgásra, különféle mozgási lehetőségeket ajánlva.

Kapsz távolságot a green elejéhez/közepéhez/hátuljához, layupokat, akadályokat és még sok mást több mint 43 000 pályához. Adj hozzá Garmin Golf™ tagságot a prémium CourseView térképekhez érintéses célozással, a Playslike Distance funkcióval és green kontúrokkal.

Csatlakozz kompatibilis kerékpáros eszközökhöz, köztük a Rally™ teljesítménymérő pedálokhoz a teljesítmény nyomon követéséhez és okosabb tekeréshez; ráadásul haptikus és hangértesítéseket is kaphatsz közeledő járművekről és egyebekről, ha párosítod egy Varia™ hátsó radarral.

Tekintsd meg egészségügyi és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.

Könnyedén intézheted a fizetést a pénztárnál vagy a tömegközlekedésnél a részt vevő szolgáltatókkal.

Maradj naprakész a WhatsAppon, miközben a telefonod a zsebedben marad. Olvasd, válaszold meg és reagálj az üzeneteidre közvetlenül az órádról⁶. Az alkalmazás elérhető a Connect IQ™ Store-ban.

Ha az órád érzékeli, hogy esemény történt, üzenetet küld a valós idejű helyzeteddel⁵. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is elküldheted.