vívoactive 6 Fekete

Figyeld az egészségügyi adataidban bekövetkező változásokat, amelyek a testedre nehezedő extra terhelést jelezhetnek, így tudni fogod, mikor térsz el a szokásos tartományodtól. Ez a funkció jelenleg béta állapotban érhető el³.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szunyókálásaidat, hogy lásd, hogyan hasznosak a tested számára, és mi az ideális időpont és időtartam számukra.

Az egészséged alaposabb megismeréséhez a légzésváltozások funkció segít megérteni a légzésmintáid eltolódásait alvás közben⁴. Ezek az eltérések összefüggésben lehetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például az alvási apnoéval.

Könnyen kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és nézd meg a jelentéseket, hogy nyomon kövesd a haladásodat a céljaid felé a Garmin Connect+ tervvel.

Az okos ébresztő finoman rezeg, hogy a megfelelő időben ébresszen.

Szerezz mélyebb betekintést az általános egészségedről a szívritmus-variabilitás segítségével alvás közben.

Kapsz egy áttekintést az alvásodról, a regenerációról, a napi naptárról, a HRV-állapotról és még sok másról, amint felkelsz. Testreszabhatod a jelentések témáját, a megjelenített adatokat és egyebeket is.

Készülj fel a holnapra lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásszükségletről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

A vívoactive 6 fitnesz okosóra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, így napközben és éjszaka is képben lehetsz¹.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, és kapj edzési és táplálkozási útmutatást.

Rögzíts egy 2 perces mérést a kulcsfontosságú egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts egy jelentést, amelyet megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét és alvás közben².

Csökkentsd a stresszt, a szorongást és még sok mást irányított meditációs gyakorlatokkal.

Indíts egy légzésgyakorlatot, hogy kövesd a stresszedet és a légzésedet.

Rögzítsd a napi folyadékbeviteledet emlékeztetőként, hogy hidratált maradj.

Lásd, hogyan lélegzel napközben és éjszaka.

Emeld tested teljesítményét beépített aktivitásprofilokkal, célzott erőedzéstervvel, edzésekkel és még többel. Emellett kövesd a gyakorlatok ismétléseit, szettjeit és akár a pihenőidőt is.

Növeld a hajlékonyságod és az erődet új letölthető mobilitás edzésekkel és egy aktivitásprofillal.

Kövesd a napi tolásaidat¹, továbbá kapj súlyáthelyezésről szóló riasztásokat, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékes felhasználóknak, és még sok mást⁵.

Javítsd a formádat letölthető, animált edzésekkel a Garmin Connectből HIIT, kardió, erő, mobilitás, jóga és Pilates területeken. Emellett toló- és kézi kerékpáros edzéseket is kaphatsz kerekesszékes felhasználóknak.

Készülj a következő versenyedre, készíts fel egy mérföldkőre, vagy egyszerűen javíts a fittségeden a Garmin Coach adaptív vagy előre elkészített futóedzéseivel — vagy erőedzéstervekkel. A kiválasztott tervek akár napi szinten is alkalmazkodnak a teljesítményedhez, regenerációdhoz és egészségügyi mutatóidhoz.

Ez a fitnesz okosóra méri a fontos futási mutatókat, mint a kadencia, lépéshossz, talajkontaktus ideje és még sok más.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóútmutatással egy kiválasztott pálya vagy táv számára.

Jobban megértheted, hogyan hat minden edzés a testedre és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz, hogy bármilyen fitnesz kihívást vállalhass.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valódi életkorodhoz képest.

Hozz létre lépésről-lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd el őket közvetlenül az órádra.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi, hogy megadd a hátizsák súlyát.

Rögzítsd az edzés utáni észlelt terhelésed mértékét.

Kövesd a mérsékelt és intenzív aktivitás perceket.

Kövesd a napi lépéseidet, az elégetett kalóriáidat és még sok mást a csuklódról¹.

Lásd az aktuális fittségedet, és kövesd a változásokat időben, hogy célokat tűzhess ki, értékeld a fejlődést és még sok mást (nem elérhető kerekesszékes módban).

Kapj vezetett hangutasításokat futás- és sétatevékenységekhez.

Építsd fel a saját intervall edzésedet futó- és kerékpáros tevékenységekhez.

Kapj emlékeztetőket a tested megmozgatására, többféle mozgási lehetőséggel.

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátaiddal és még sok mást.

Könnyedén fizethetsz a részt vevő szolgáltatóknál a pénztárnál vagy a tömegközlekedésnél.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube^® Music fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Ha az órád érzékeli, hogy egy incidens történt, üzenetet küld az élő helyzeteddel⁶. Vagy ha veszélyben érzed magad, ezt kézzel is megteheted.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Válassz több betűméret közül, hogy könnyedén olvasd az adataidat.