vívoactive 6 Fekete

Figyeld az egészségügyi adataidban bekövetkező változásokat, amelyek extra terhelést jelezhetnek a szervezeted számára, így tudni fogod, mikor térsz el a szokásos tartományodtól.

Automatikusan kövesd vagy naplózd a szundikálásaidat, hogy láthasd, hogyan hatnak a testedre, és mi az ideális időpontjuk és időtartamuk.

A légzésvariációk funkció közelebbi rálátást ad az egészségedre: segít megérteni az alvás alatti légzésmintáid változásait³. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy esetleges alvászavarokkal, például az alvási apnoéval.

Naplózd a viselkedéseket — például a koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekintsd meg a Garmin Connect™ alkalmazásban, hogyan hatnak ezek az egészségedre.

Könnyedén követhesd a kalóriákat és a makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat és nézd meg a jelentéseket a fejlődésed követéséhez egy Garmin Connect+ csomaggal.

Az intelligens ébresztő finoman rezegve ébreszt a megfelelő időben.

Szerzz mélyebb rálátást az általános egészségedre az alvás közben mért szívritmus-variabilitás segítségével.

Kapj áttekintést az alvásodról, a regenerálódásról, a napi naptárról, a HRV-állapotról és még sok másról, amint felébredsz. Testreszabhatod a jelentések témáját, a megjelenített adatokat és egyebeket is.

Készülj fel a holnapra lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásigényről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

A vívoactive 6 fitnesz okosóra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, így egész nap és éjjel tájékozott maradhatsz¹.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességet, és kapj edzés- és táplálkozási útmutatást.

Naplózz egy 2 perces felmérést a kulcsfontosságú egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts jelentést, amelyet megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigéntelítettségét ébren és alvás közben is².

Csökkentsd a stresszt, a szorongást és még többet vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Indíts egy légzéstréning tevékenységet a stressz és a légzésed nyomon követéséhez.

Naplózd a napi folyadékfogyasztásodat, hogy emlékeztessen a hidratáltságra.

Nézd meg, hogyan lélegzel a nap folyamán és éjjel.

Növeld a teljesítményedet beépített aktivitásprofilokkal, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és még többel. Emellett kövesd a gyakorlatok ismétléseit, sorozatait és akár a pihenőidőt is.

Növeld a rugalmasságodat és az erőnlétedet új letölthető mobilitás-edzésekkel és egy aktivitásprofil segítségével.

Kövesd a napi toló mozdulataidat¹, továbbá kapj súlyáthelyezés-értesítéseket, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékesek számára és még sok mást⁴.

Javítsd a technikádat Garmin Connectből letölthető animált edzésekkel HIIT, kardió, erőnlét, mobilitás, jóga és pilates területeken. Emellett kapj toló- és kézi kerékpáros edzéseket kerekesszékesek számára.

Érd el a céljaidat a Garmin Coach edzésterveivel futáshoz, kerékpározáshoz, erőnléthez és kondícióhoz; némelyek még az egészség- és fitneszadatok alapján is alkalmazkodnak.

Ez a fitnesz okosóra méri a kritikus futási mutatókat, mint a kadencia, lépéshossz, talajfogási idő és még sok más.

Tervezd meg a versenynapi taktikát GPS-alapú tempóirányítással a kiválasztott pálya vagy táv számára.

Jobban megértheted, hogyan hat minden edzés a testedre, és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz, hogy bármilyen fitnesz kihívást vállalhass.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valós korodhoz képest.

Egyszerűsítsd az edzést futóedzés-javaslatokkal, amelyek az edzettségi szintedhez igazodnak. Csak add meg a kívánt időt és intenzitást.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

Kövesd a mérsékelt és intenzív tevékenység perceidet.

Kövess nyomon napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat és egyebeket a csuklódról¹.

Tekintsd meg a jelenlegi edzettségi szintedet, és kövesd a változásokat az idő múlásával célok kitűzéséhez, előrehaladás értékeléséhez és még többre (nem elérhető kerekesszékes módban).

Tekintsd meg az egészségügyi és fitnesz adataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.

Gyorsan áthaladhatsz a fizetőpontokon vagy a tömegközlekedési rendszereken a részt vevő szolgáltatókkal.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube® Music fiókjaidból telefon nélküli lejátszáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Ha az órád úgy érzékeli, hogy esemény történt, üzenetet küld az élő helyzeteddel⁵. Vagy ha nem érzed biztonságban magad, kézzel is megteheted.