Leírás
A legkényelmesebb alvás, amit valaha nyomon követtél
Átfogóbb képet kapva az állóképességedről és regenerációdól, az Index Sleep Monitor egy könnyű okos szalag, amely nyomon követi az alvásodat1, miközben maximális kényelmet biztosít.
Kényelmes, légáteresztő kialakítás, amely a felkaron viselhető
Akár 7 éjszakás akkumulátor-üzemidő
Alváskövetés és regenerációs mutatók
Légzésváltozások az éjszaka folyamán
Bőrhőmérséklet-követés a korábbi ovulációbecslésekhez és egyéb célokra
Mosógépben mosható pánt az egyszerű tisztításhoz
Amit imádni fogsz
Alváskövetés
Hogy aludtál? Az Index Sleep Monitor betekintést nyújt alvás pontszámmal, alvásszakaszokkal, HRV állapottal és egyebekkel1, így jobban megértheted, mennyire regenerálódtál.
Kényelmes kialakítás
Felkaron viselve ez a könnyű, légáteresztő okos alváspánt két méretben kapható, így megkapod a szükséges adatokat anélkül, hogy a kényelem rovására menne.
Zökkenőmentes adatszinkronizálás
Az Index Sleep Monitor zökkenőmentesen szinkronizálja adataidat a Garmin Connect™ okostelefonos alkalmazással. Ha napközben egy kompatibilis Garmin okosórát viselsz vagy edzések alatt pulzusmérőt, az adataid zökkenőmentesen szinkronizálódnak a Garmin Connect segítségével, így teljesebb képet kapsz az egészségedről és az erőnlétedről.
Légzésváltozások
Az egészséged közelebbről történő megismeréséhez a légzésváltozások funkció a Pulse Ox-ot használja, hogy jobban megértsd az alvás közbeni légzési mintázatod változásait2.
Alvásadat-integráció
Nem viseled éjszakára a kompatibilis okosórádat? Az Index Sleep Monitor kitöltheti a hiányzó adatokat. Megadja az alvással kapcsolatos adatokat, amelyek egy teljesebb képet adnak az edzésmutatóidról, beleértve az edzésre való felkészültséget, a regenerálódási időt és még többet.
Női egészség
Bőrhőmérséklet használatával mélyebb betekintést nyerhetsz a menstruációs ciklusodba, beleértve jobb perióduselőrejelzéseket és korábbi ovulációbecsléseket3. Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességet, és kapj edzési és táplálkozási útmutatást a Garmin Connect alkalmazásban.
Jobb alvás, jobb regeneráció
Pulzus
Az Index Sleep Monitor éjszaka folyamatosan mintavételezi a szívritmusodat1, így megkapod a nyugalmi pulzusodat.
HRV állapot
Mélyebb megértést nyerhetsz az általános egészségedről az alvás alatti szívritmus variabilitás révén.
Egészségi állapot
Figyeld az egészségügyi adataidban bekövetkező változásokat, amelyek a testedre nehezedő extra terhelést jelezhetnek, így tudni fogod, mikor térsz el a megszokott tartományodtól. Ez a funkció jelenleg béta állapotban érhető el⁴.
Okos ébresztő
Frissebben ébredhetsz. Az okos ébresztő finoman rezeg, hogy a legideálisabb időpontban ébresszen fel.
Bőrhőmérséklet
Nézd meg, hogyan változik az átlagos bőrhőmérsékleted1, ami összefügghet a nemrég végzett aktivitásoddal, az alvási környezeteddel, esetleges betegséggel és egyéb tényezőkkel.
Pulse Ox szenzor
Kövesd a vér oxigénszaturációját alvás közben2.
Body Battery™ energiaszint-figyelés
Lásd az energiaszintedet, hogy tudd, mikor töltődött fel a tested, vagy mikor van szüksége több pihenésre. Ha ébren viselsz egy kompatibilis okosórát, teljesebb képet kapsz az energiaszintedről — éjjel-nappal.
Stresszkövetés
Tudd meg, nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes alvásod volt-e.
Légzés
Nézd meg, hogyan lélegzel az éjszaka folyamán.
Mosógépben mosható
A monitor tisztítása egyszerű. Csak vedd ki a modult, és dobd be a pántot a mosógépbe.
“>