Venu 3 homokkő, ezüst kerettel, szilikon szíjjal (ED)

Az ébredés után rögtön átfogó képet kapsz az alvásodról, regenerációdról, napi naptáradról, HRV állapotáról és egyebekről. A jelentést testre is szabhatod, hogy csak azt mutassa, amit látni szeretnél.

Automatikusan kövesd vagy naplózd a szunyókálásaidat, hogy lásd, hogyan járulnak hozzá a testedhez, és mikor, illetve meddig érdemes őket tartani.

Az egészséged alaposabb áttekintéséhez a légzésváltozások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési minták elmozdulásait⁴. Ezek az eltérések összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Ha alváshoz viseled az órát, lásd, hogyan változik az átlagos bőrhőmérsékleted², ami összefügghet a legutóbbi aktivitásoddal, az alvási környezettel, esetleges betegséggel és egyebekkel.

Kapj mélyebb betekintést általános egészségedbe az alvás közbeni szívfrekvencia-variabilitás révén.

A VENU® 3 fitness okosóra folyamatosan mintázza a pulzusodat, így napközben és éjszaka egyaránt tájékozott maradhatsz².

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességet, valamint kapj edzés- és táplálkozási útmutatást. A bőrhőmérséklet alvás közbeni követésével pontosabb perióduselőrejelzéseket és korábbi ovulációs becsléseket kaphatsz⁵.

Indíts egy 2 perces mérést a fontos egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövessd nyomon a vér oxigénszaturációdat ébrenlét és alvás közben6.

Segít csökkenteni a stresszt, szorongást és egyebeket vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Indíts egy légzőgyakorlatot a stressz és a légzés követéséhez.

Kövesd alvásodat utazás közben személyre szabott tippekkel, amelyek segítenek csökkenteni a jet lag-et.

Naplózd a napi folyadékbeviteled emlékeztetőként, hogy hidratált maradj.

Lásd, hogyan lélegzel napközben és éjszaka.

Kövesd napi tolásaidat², továbbá kapj testsúly-átmozdulásra figyelmeztetéseket, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszék-használók számára, és még sok mást.

Kövess előre telepített animált edzéseket erősítésre, HIIT-re, jógára és még sok másra az Garmin Connect alkalmazásban.

Készülj a következő versenyedre, edzz egy mérföldkő elérésére, vagy egyszerűen javítsd a fittségedet a Garmin Coach adaptív vagy előre elkészített futó-, kerékpáros vagy erőnléti edzésterveivel

Becsüld meg mennyire vagy fitt a valódi életkorodhoz képest.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1 600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül a fitness órádra.

Lásd, mennyi teljesítményt fejtesz ki a futásod során, hogy jobban kezeld az erőkifejtést és finomhangold az edzésedet.

Ez az okosóra a futáshoz fontos mutatókat méri, mint a lépésszám, lépéshossz, talajjal való érintkezés ideje és még sok más, hogy javítsd a futótechnikádat.

Kapj vezetett hangutasításokat közvetlenül a fitness órádról futás és gyaloglás közben.

Készíts saját intervallumedzést futáshoz és kerékpározáshoz.

Rögzítsd az edzés utáni érzékelt terhelésedet minden alkalommal.

Kövess nyomon mérsékelt és intenzív aktivitásperceket.

Figyeld a napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat, megmászott emeleteket (nem elérhető kerekesszék üzemmódban) és még sok mást a csuklódról².

Tekintsd meg a jelenlegi fittségi szintedet, és kövesd a változásokat az idő múlásával célok kitűzéséhez, az előrehaladás értékeléséhez és egyebekhez (nem elérhető kerekesszék üzemmódban).

A Venu 3 fitnessóra wattokban mutatja a teljesítményadatokat, ha kompatibilis teljesítménymérővel vagy beltéri kerékpárral párosítod. Nézd meg a teljesítménypedáljainkat.

Fokozd a golfélményt teljes színű CourseView térképekkel, green kontúradatokkal, PlaysLike Distance funkcióval és érintéses célzással a csuklódon — Garmin Golf™ tagság vásárlásával.

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.

Fogadj e-maileket, SMS-eket és értesítéseket a fitness órádon, ha iPhone vagy Android okostelefonhoz csatlakoztatod.

Android telefon esetén a karóra billentyűzetével válaszolhatsz az üzenetekre.

Android telefon esetén az órád képernyőjén közvetlenül megtekintheted a neked küldött fotókat.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube® Music fiókjaidról, hogy telefon nélkül hallgathass (előfizetés szükséges lehet).

Ha az órád úgy érzékeli, hogy esemény történt, üzenetet küld az élő helyzeteddel7. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is megteheted.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatterületeket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Tudd, merre menj gyalog, futva vagy kerékpározva. Add meg a célpontot a Google Maps alkalmazásban Android™ okostelefonodon, majd kövesd a fordulóról fordulóra szóló útbaigazítást a csuklódon.

Válassz a kisebb vagy nagyobb betűméret között, hogy könnyen lásd adataidat.