Lily 2 Active krémarany (ED)

Ez a funkció folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, és beállítható úgy, hogy értesítsen, ha az a kiválasztott tartományon kívülre kerül¹.

Mélyebb betekintést nyerhetsz az általános egészségedbe az alvás közbeni szívritmus-variabilitás segítségével.

Naplózd a szokásokat — például a koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Kapsz egy igény szerint testreszabható összefoglalót az alvásról, a napi naptárról, az időjárásról és egyebekről, amint felébredsz.

Kövesd a menstruációs ciklusodat és a terhességet, és kapj edzés- és táplálkozási útmutatást.

Indíts egy 2 perces mérést a fontos egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Meditációs gyakorlatok segítségével csökkentsd a stresszt, a szorongást és egyéb tüneteket.

Amikor relaxálni vagy koncentrálni szeretnél, indíts egy légzőgyakorlat-tevékenységet a stressz és a légzés nyomon követéséhez, hogy jobban megértsd, hogyan lélegzel.

Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét és alvás közben².

Nézd meg, hogyan légzel napközben és éjjel.

Naplózd napi folyadékfogyasztásodat emlékeztetőként, hogy hidratált maradj.

Automatikusan kövesd vagy naplózd a szunyókálásaidat, hogy lásd, hogyan segítik a testedet, és mi a számukra ideális időpont és időtartam.

Az egészséged alaposabb megismeréséhez a légzési változások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázat-változásokat³. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Kövesd különböző táncos fitnesztevékenységeket, beleértve a Zumba^®-t, Afrobeatet, Bollywoodot, EDM-et, hip-hopot és még sok mást.

Kapj emlékeztetőket a mozgásra, különféle mozgáslehetőségekkel.

Kövess közepes és intenzív aktivitás perceket.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges életkorodhoz képest.

Tölts le és kövess képernyős edzéseket erősítéshez, HIIT-hez, jóga gyakorlataihoz és még sok máshoz.

Szerezz ingyenes, adaptív 5K, 10K és félmaratonos edzésterveket szakértő edzőktől.

Fogadj e-maileket, üzeneteket és figyelmeztetéseket a fitneszórádon, amikor párosítva van iPhone‑oddal vagy Android okostelefonoddal.

Ha az órád érzékeli, hogy történt egy esemény, üzenetet küld az élő helyzeteddel⁴. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is megteheted.

Nézd meg az egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.

Ha párosítva van a kompatibilis okostelefonoddal, egyszerűen ellenőrizheted, mit tartogat a napod közvetlenül a csuklódon.