Leírás
CIRQA™ OKOS KARKÖTŐ
Egészség- és fitneszkövető előfizetés nélkül
Mozogj a saját módodon
Automatikusan felismer különféle tevékenységeket
Kövess egész nap. Nézd meg később.
24/7 egészségfigyelés
Hagyd pihenni a képernyőt
Fejlett alváskövetés, alvásindex, személyre szabott alvástanácsadás és még sok más<sup>1</sup>
AKKUMULÁTOR NAPOKRA
Akár 10 napos üzemidő egyetlen töltés között
STÍLUSOS ÉS VISSZAFOGOTT
Kényelmes kialakítás, egész napos és egész éjszakás viselésre
Kövess egész nap. Nézd meg később.
Nincsenek képernyők. Nincsenek zavaró tényezők. Ez a diszkrét, képernyő nélküli okos karkötő fejlett, 24/7-es egészségfigyelést1 és fitneszfunkciókat biztosít előfizetés nélkül.
Képernyő nélküli kialakítás, egész napos kényelem
Akár 10 napos üzemidő
Alvásindex, edzéskészség, stresszmonitorozás és még sok más
Egészség- és fitneszfunkciók
Automatikusan felismeri a tevékenységeket
Működik a Garmin Connect™ alkalmazással; előfizetés nem szükséges
AMIT IMÁDNI FOGSZ
Kényelmes, képernyő nélküli kialakítás
Ezzel a diszkrét, képernyő nélküli eszközzel kövesd a legfontosabb egészség- és fitneszadatokat. A textil szíj maximális kényelmet biztosít a napközbeni viseléshez.
Folyamatos, 24/7-es egészségfigyelés
Tegyen lépéseket egy egészségesebb életmód felé kiterjedt egészségfigyelési funkciókkal, mint például a Body Battery™ energiaszint-figyelés, stressz, Pulse Ox2 és nők egészségének követése — beleértve a korábbi ovulációs becsléseket is — és még sok más.
Fitneszkövetés és sportalkalmazások
Kezd el követni több mint 80 tevékenységet az eszközön található gombbal vagy a Garmin Connect alkalmazáson keresztül. Az automatikus tevékenységfelismerés szintén felismer különféle tevékenységeket, amelyeket a Garmin Connect alkalmazásban megerősíthetsz és szerkeszthetsz. Emellett kültéri tevékenységek során, ha csatlakozik az okostelefonod GPS-éhez, követheted a helyzetedet.
Fejlett alváskövetés
Kapj alvásindexet és személyre szabott tanácsokat arról, mennyi alvásra van szükséged és hogyan javíthatsz rajta. Kövesd nyomon az egyes alvásfázisokat és az alvásidőket is — és tekints meg kulcsfontosságú mutatókat, mint például a HRV állapot és a bőr hőmérséklete1, hogy jobban megértsd az egészségedet. Emellett az alvásillesztés funkció segítségével láthatod, mennyire vagy összhangban a cirkadián ritmusoddal, és ellenőrizheted alvásod következetességét.
Edzésfunkciók
A teljesítményt támogató funkciók, például az edzéskészség segítenek eldönteni, mikor érdemes intenzívebben edzened vagy pihenőnapot tartanod. Kövesd előrehaladásodat olyan funkciókkal, mint a HRV állapot, VO2 max és az edzésstátusz — és lásd, hogyan alkalmazkodik a tested az edzésterheléshez, így megtudhatod, hogy produktívan edzel-e.
Szinkronizál a Garmin Connect alkalmazással
Tekintsd meg minden egészség- és fitneszadatodat a Garmin Connect okostelefonos alkalmazásban. Emellett megtekintheted és szerkesztheted az automatikusan felismert tevékenységeket. Egy választható Garmin Connect+ csomaggal hozzáférhetsz prémium funkciókhoz, többek között élő tevékenységekhez, Garmin Coach edzéstervekhez, táplálkozáskövetéshez és a Garmin Active Intelligence™ funkcióhoz, amely személyre szabott betekintést nyújt mesterséges intelligencia segítségével.
EGÉSZSÉG
Csuklón mért pulzus
Folyamatos pulzusmérést kapsz, beleértve a magas és alacsony pulzusszint-értesítéseket1, az egyéni szintjeid alapján.
Body Battery energiaszint-figyelés
Kövessd tested energiaszintjét, hogy megtaláld a legjobb időpontokat a mozgásra és a pihenésre1.
Pulse Ox érzékelő
Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét és alvás közben egyaránt.
Nők egészségének követése
Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességet, valamint kapj edzés- és táplálkozási tanácsokat. A bőr hőmérsékletének alvás közbeni mérése révén pontosabb perióduselőrejelzéseket és korábbi ovulációs becsléseket kaphatsz3.
Natural Cycles° kompatibilitás
Érj el mélyebb termékenységi betekintést, amikor szinkronizálod a bőr hőmérsékletére vonatkozó adataidat a Natural Cycles fogamzásgátló alkalmazással4 (Natural Cycles előfizetés szükséges).
Stresszmonitorozás
Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.
Életmódnaplózás
Jegyezd fel a szokásaidat — például a koffein- és alkoholfogyasztást — és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogy ezek hogyan befolyásolják az egészségedet a Garmin Connectban.
Meditáció
Csökkentsd a stresszt és a szorongást hangalapú meditációs gyakorlatokkal (Garmin Connect+ csomag szükséges).
Tudatos légzés
Indíts légzőgyakorlatot a stressz és a légzés követéséhez (Garmin Connect+ csomag szükséges).
Jet lag tanácsadó
Segít minimalizálni a jet lag hatásait világos expozíció, alvási ütemterv és testmozgás útmutatással.
Táplálkozás a Garmin Connectban
Kövesd könnyedén a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és tekintsd meg a jelentéseket a céljaid felé vezető előrehaladás követéséhez (Garmin Connect+ csomag szükséges).
Szinkronizálás eszközök között
Egyszerűen válthatsz a Garmin eszközök között a nap folyamán a Garmin Connect zökkenőmentes adat-szinkronizálásával.
ALVÁS
Alvásindex és fejlett alvásmonitorozás
Részletes bontást kapsz az alvásfázisaidról, valamint az alvásindexedről1.
Alvás-tanácsadó
Személyre szabott tanácsokat kaphatsz arról, mennyi alvásra van szükséged és hogyan javíthatsz az alvás minőségén1.
Alvásillesztés
Lásd, mennyire vagy összhangban a cirkadián ritmusoddal, és ellenőrizd az alvásod következetességét.
Egészségügyi állapot
Figyeld az egészségügyi adataid változásait, amelyek jelezhetik, ha extra terhelés éri a tested, így észreveheted, ha eltérsz a szokásos tartományodtól.
Légzési változások
Értsd meg az alvás közbeni légzési mintázat változásait5, amelyek összefüggésben lehetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.
Szünetdetektálás
Automatikusan kövesd vagy jegyezd fel a szunyókálásaidat, hogy lásd, hogyan segítik a tested, és megkapd a javasolt időtartamot és időpontot.
HRV állapot
Jobb rálátást kapsz az általános egészségedre, regenerációdra és edzésteljesítményedre, miközben alszol.
Bőr hőmérséklet
Lásd, hogyan változik az átlagos bőr hőmérsékleted1, ami összefügghet a nemrég végzett tevékenységgel, az alvási környezettel, esetleges betegséggel és még sok mással.
Intelligens ébresztő
Ébredj frissebben. Az intelligens ébresztő finoman rezeg, hogy a megfelelő időpontban ébresszen.
FITNESZ
Automatikusan felismeri a tevékenységeket
Az okos karkötő automatikusan felismer különféle tevékenységeket, beleértve a futást és a sétát is, amelyeket a Garmin Connect alkalmazásban megerősíthetsz vagy szerkeszthetsz. Az eszköz az idő múlásával pontosabban alkalmazkodik és osztályozza a tevékenységeidet.
Manuális tevékenységkövetés
Kövess több mint 80 tevékenységet, például futást, jógát és kerékpározást a Garmin Connectban. Vagy válaszd kedvenc tevékenységedet az eszközön található gombbal. Emellett alapvető tevékenységadatokat is láthatsz a Garmin Connectban, például aktuális pulzus, idő és további információk.
Élő tevékenység
Garmin Connect+ csomaggal kövess vezetett edzéseket és nézd a metrikák grafikonjait, beleértve a pulzust és a pulzusszóntákat.
Edzéskészség
Ébredéskor készenléti pontszámot kapsz az alvásminőség, regeneráció és egyéb tényezők alapján, így eldöntheted, hogy intenzíven edzel-e vagy pihenőt tarts.
Edzésstátusz
Tudj meg többet az edzéseid hatékonyságáról, és ismerd meg, hogy produktívan edzel-e, csúcson vagy túledzett állapotban vagy-e.
Lépés- és kalóriakövetés
Kövesd napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat és további adatokat1.
Kerekesszék mód
Csuklóra helyezve kövesd a napi tolásaidat1, kapj súlyáthelyezés-értesítéseket, sportalkalmazásokat és egyéb funkciókat. Kerekesszékhasználók számára edzéseket is kínál a Garmin Connect+ csomag.
Kapcsolt GPS
Csatlakozz az okostelefonod GPS-éhez a pontos külső útvonalkövetéshez séták, kerékpározások és futások során. Emellett távolság és tempóadatokat láthatsz valós időben a Garmin Connectban.
VO2 MAX
Lásd a jelenlegi erőnléti szintedet, és kövesd a változásokat az idő múlásával a célok kitűzéséhez, előrehaladás értékeléséhez és egyebekhez (nem elérhető kerekesszék módban).
Fitneszkor
Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.
Edzés előnyei és regenerációs idő
Értsd meg jobban, hogyan hat minden edzés a testedre és mennyi időre van szükséged a regenerációhoz, hogy magabiztosan vehess részt bármilyen edzés kihívásban.
LIVETRACK™ helymegosztás
Barátaid és családtagjaid valós időben követhetik a helyzetedet6.
Garmin Coach
Érd el céljaidat kiválasztott Garmin Coach edzéstervekkel erőnlétre és fitneszre a Garmin Connect+ csomagban; egyes tervek az egészség- és fitneszadatok alapján alkalmazkodnak.
Pulzus adat továbbítása
Továbbítsd a pulzusadatokat a CIRQA okos karkötőről kompatibilis Garmin eszközökre, beleértve az Edge® kerékpáros komputerokat, hogy edzés közben valós időben lásd a pulzust7







