CIRQA Smart Band, fekete S-M (ED)

Folyamatos pulzusmérést biztosít, beleértve a magas és alacsony pulzusszintre vonatkozó riasztásokat¹, az egyéni szinted alapján.

Kövesd tested energiaszintjét, hogy megtaláld a legjobb időpontokat az aktivitáshoz és a pihenéshez¹.

Kövesd a vér oxigéntelítettségét, legyen szó ébrenlétről vagy alvásról.

Kövesd menstruációs ciklusodat vagy terhességedet, és kapj edzési és táplálkozási útmutatást. A bőrhőmérséklet alvás alatti követésével jobb periódus-előrejelzéseket és korábbi peteérés-becsléseket kaphatsz³.

Mélyebb termékenységi betekintést érhetsz el, ha szinkronizálod bőrhőmérséklet-adatodat a Natural Cycles fogamzásgátló alkalmazással⁴ (Natural Cycles előfizetés szükséges).

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Rögzíts viselkedéseket — például koffein- és alkoholfogyasztást — és tekintsd meg a jelentéseket, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connectben.

Indíts légzőgyakorlatot a stressz és a légzés követéséhez (Garmin Connect+ előfizetést igényel).

Segít csökkenteni az időeltolódás hatásait útmutatással a fénynek való kitettségre, az alvásrendbe és a mozgásra vonatkozóan.

Könnyen kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és nézd a jelentéseket a céljaid felé vezető haladás követéséhez (Garmin Connect+ előfizetést igényel).

Egyszerűen válthatsz a nap folyamán a Garmin eszközök között a Garmin Connect zökkenőmentes adatszinkronizálásával.

Teljes bontást kapsz az alvásciklusokról, valamint alvásértékelést¹.

Személyre szabott útmutatást kapsz arról, mennyi alvásra van szükséged és hogyan javíthatsz az alvásod minőségén¹.

Lásd, mennyire vagy összhangban a cirkadián ritmusoddal, és az alvásod rendszerességét.

Figyeld az egészségügyi adataid változásait, amelyek jelezhetik, ha többletterhelés éri a testedet, így tudhatod, mikor térsz el a megszokott tartományodtól.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szundikat, hogy lásd, hogyan segítik a testedet, és megtekintsd az ajánlott időtartamot és időpontot.

Jobb képet kapsz általános egészségedről, regenerációdról és edzésteljesítményedről alvás közben.

Lásd, hogyan változik az átlagos bőrhőmérsékleted¹, ami összefügghet a korábbi tevékenységgel, az alvási környezettel, esetleges betegséggel és egyéb tényezőkkel.

Ébredj fel frissebben. Az intelligens ébresztő finoman vibrálva ébreszt a megfelelő időpontban.

Okos karkötőd automatikusan felismer különféle tevékenységeket, például futást és sétát, amelyeket megerősíthetsz vagy szerkeszthetsz a Garmin Connect alkalmazásban. A készülék a jövőben egyre pontosabban osztályozza majd a tevékenységeket.

Kövesd több mint 80 tevékenységet, például futást, jógát és kerékpározást a Garmin Connecten keresztül. Vagy válaszd kedvenc tevékenységedet a készüléken található gombbal. Emellett alapvető aktivitásadatokat is láthatsz a Garmin Connectben, beleértve az aktuális pulzust, időt és még többet.

Garmin Connect+ előfizetéssel kövess irányított edzéseket és tekintsd meg a mutatók, például a pulzus és a pulzussávok grafikonjait.

Ébredéskor kapj egy felkészültségi pontszámot az alvásminőség, regeneráció és egyéb tényezők alapján, hogy eldönthesd, intenzíven eddz-e vagy pihenj.

Kapj betekintést az edzés hatékonyságába, és tudd meg, hogy produktívan edzel-e, csúcson vagy túlterhelt.

Kövesd napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat és még többet¹.

Kövesd közepes és intenzív aktivitásperceidet.

Ha csuklón viseled, kövesd napi tolásaidat¹, kapj testsúly eltolódás-értesítéseket, sportalkalmazásokat és még többet. Garmin Connect+ előfizetéssel tolószékeseknek szóló edzéseket is kaphatsz.

Csatlakozz a telefonod GPS-éhez, hogy pontos követést kapj kültéri séták, tekerések és futások közben. Emellett lásd távolság- és tempóadataidat valós időben a Garmin Connectben.

Lásd aktuális állóképességi szintedet, és kövesd a változásokat az idő múlásával a célok kitűzéséhez és az előrehaladás értékeléséhez (nem elérhető kerekesszék módban).

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valós életkorodhoz képest.

Jobban megértheted, hogyan hat minden edzés a testedre és mennyi időre van szükséged a regenerációhoz, hogy felkészülten vághass neki bármilyen kihívásnak.

Barátaid és családod valós időben követhetik a helyzetedet⁶.

Érd el céljaidat kiválasztott Garmin Coach edzéstervekkel erőnlétre és állóképességre a Garmin Connect+ előfizetéssel; néhány terv az egészség- és fitneszmutatók alapján alkalmazkodik.

Küldd a pulzusadatot a CIRQA okos karkötőről kompatibilis Garmin eszközökre, beleértve az Edge® kerékpáros számítógépeket, hogy edzés közben valós időben láthasd a pulzusodat⁷