Leírás
CIRQA™ okoskarkötő
Egészség- és fitneszkövető, előfizetés nélkül
Mozogj a saját módodon
Automatikusan felismer különféle tevékenységeket
Kövesd egész nap. Nézd meg később.
Nonstop egészségfigyelés
Pihentesd a kijelzőt
Fejlett alváskövetés, alváspontszám, személyre szabott alvástanácsadás és további funkciók<sup>1</sup>
Több napos akkumulátor-üzemidő
Akár 10 napos üzemidő töltések között
Stílusos és diszkrét
A kényelmes kialakítás egész napos és egész éjszakás viseletet biztosít
Kövesd egész nap. Nézd meg később.
Nincsenek képernyők. Nincsenek zavaró tényezők. Ez a diszkrét, képernyő nélküli okoskarkötő fejlett, nonstop egészségfigyelést1 és fitneszfunkciókat nyújt előfizetés nélkül.
Képernyő nélküli kialakítás, egész napos kényelemmel
Akár 10 napos üzemidő
Alváspontszám, edzésre való felkészültség, stresszfigyelés és még több
Egészség- és fitneszfunkciók
Automatikusan felismeri a tevékenységeket
Működik a Garmin Connect™ alkalmazással; előfizetés nem szükséges
AMIT SZERETNI FOGSZ
Kényelmes, képernyő nélküli kialakítás
Kövesd a legfontosabb egészség- és fitneszadatokat ezzel a diszkrét, képernyő nélküli eszközzel. A szövetpánt maximális kényelmet biztosít az egész napos viselethez.
Nonstop egészségfigyelés
Tegyen lépéseket egy egészségesebb életmód felé átfogó egészségfigyelő funkciókkal, mint például a Body Battery™ energiamonitorozás, stresszfigyelés, Pulse Ox2 és a női egészség követése — beleértve a korábbi ovulációra vonatkozó becsléseket is — és még sok más.
Fitneszkövetés és sportalkalmazások
Kezdj el követni több mint 80féle tevékenységet az eszközön lévő gombbal vagy a Garmin Connect alkalmazással. Az automatikus tevékenységfelismerés szintén észlel különféle tevékenységeket, amelyeket megerősíthetsz és szerkeszthetsz a Garmin Connect alkalmazásban. Emellett kültéri tevékenységek során követheted a helyzetedet, ha a telefonod GPS-éhez csatlakozik.
Fejlett alváskövetés
Szerezz alváspontszámot és személyre szabott tanácsokat arra vonatkozóan, mennyi alvásra van szükséged és hogyan javíthatsz rajta. Kövesd a különböző alvási fázisokat és szundikálásokat is — és tekintsd meg a kulcsfontosságú mérőszámokat, például a HRV állapotot és a bőrhőmérsékletet1, hogy jobban megértsd az egészségedet. Emellett az alvás‑összehangolás funkcióval láthatod, mennyire illeszkedsz a cirkadián ritmusodhoz, és követheted az alvásod rendszerességét.
Edzésfunkciók
Teljesítményfunkciók, például az edzésre való felkészültség segítenek eldönteni, mikor érdemes megfeszíteni az edzést vagy pihenőnapot tartani. Kövesd előrehaladásod olyan funkciókkal, mint a HRV állapot, a VO2 max és az edzésállapot — és lásd, hogyan alkalmazkodik a tested az edzés-terheléshez, így tudhatod, hogy produktívan edzel-e.
Szinkronizál a Garmin Connect alkalmazással
Tekintsd meg az összes egészség‑ és fitneszadatodat a Garmin Connect okostelefonos alkalmazásban. Emellett megtekintheted és szerkesztheted az automatikusan észlelt tevékenységeket. Egy választható Garmin Connect+ csomaggal hozzáférhetsz prémium funkciókhoz, beleértve az élő tevékenységeket, Garmin Coach edzésterveket, táplálkozáskövetést és a Garmin Active Intelligence™ funkciót személyre szabott, mesterséges intelligencia által vezérelt betekintésekért.
EGÉSZSÉG
Csuklón mért pulzus
Állandó pulzusmérést biztosít, beleértve a magas és alacsony pulzusriasztásokat1, a te egyéni szinted alapján.
Body Battery™ energiamonitorozás
Kövesd tested energiaszintjét, hogy megtaláld a legjobb időket a mozgásra és a pihenésre1.
Pulse Ox érzékelő
Kövessük a vér oxigénszaturációját ébrenlét és alvás közben egyaránt.
Nők egészségének követése
Kövess menstruációs ciklust vagy terhességet, és kapj testmozgási és táplálkozási tájékoztatást. Az alvás alatti bőrhőmérséklet‑követéssel jobb perióduselőrejelzéseket és korábbi ovuláció‑becsléseket kaphatsz3.
Natural Cycles° kompatibilitás
Mélyebb termékenységi betekintést nyithatsz, ha szinkronizálod a bőrhőmérséklet‑adataidat a Natural Cycles fogamzásgátló alkalmazással4 (Natural Cycles előfizetés szükséges).
Stresszfigyelés
Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van‑e.
Életmódnaplózás
Rögzíts viselkedéseket — például koffein‑ és alkoholfogyasztást —, és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connectben.
Meditáció
Csökkentsd a stresszt és a szorongást hangvezérelt meditációs gyakorlatokkal (Garmin Connect+ csomag szükséges).
Tudatos légzés
Indíts légzőgyakorlatot stressz és légzés követésére (Garmin Connect+ csomag szükséges).
Jetlag‑tanácsadó
Csökkentsd a jetlag hatásait útmutatással a fénynek való kitettségre, az alvásrendre és a testedzésre vonatkozóan.
Táplálkozás a Garmin Connect alkalmazásban
Könnyen kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és nézd meg a jelentéseket a céljaid felé történő előrehaladás nyomon követéséhez (Garmin Connect+ csomag szükséges).
Szinkronizálás eszközök között
Egyszerűen válthatsz a Garmin eszközök között a nap folyamán a Garmin Connect zökkenőmentes adat‑szinkronizálásával.
ALVÁS
Alváspontszám és fejlett alvásmonitorozás
Kapj részletes bontást az alvási fázisaidról, valamint alváspontszámot1.
Alváscoach
Személyre szabott tanácsokat kapj arra vonatkozóan, mennyi alvásra van szükséged, és hogyan javíthatsz az alvásminőségeden1.
Alvás‑összehangolás
Lásd, mennyire vagy összhangban a cirkadián ritmusoddal, és kövesd alvásod rendszerességét.
Egészségi állapot
Figyeld az egészségügyi adataidban bekövetkező változásokat, amelyek a testedre nehezedő extra terhelést jelezhetnek, így tudhatod, ha eltérsz a megszokott tartományodtól.
Légzési változások
Értsd meg a légzésmintáid éjszakai változásait5, amelyek összefüggésbe hozhatók a környezettel, alkoholfogyasztással vagy esetleges alvászavarokkal, például alvási apnoéval.
Szundiészlelés
Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a rövid alvásokat, hogy lásd, hogyan segítik a tested, és megtekinthesd a javasolt időtartamot és időpontot.
HRV állapot
Jobb betekintést nyerhetsz az általános egészségedbe, regenerációdba és edzés‑teljesítményedbe alvás közben.
Bőrhőmérséklet
Lásd, hogyan változik az átlagos bőrhőmérsékleted1, ami összefügghet a közelmúltbeli aktivitásoddal, az alvási környezettel, esetleges betegséggel és egyéb tényezőkkel.
Intelligens ébresztő
Ébredj frissabban. Az intelligens ébresztő finoman rezeg, hogy a megfelelő időben ébresszen.
FITNESZ
Automatikus tevékenységfelismerés
A karkötő automatikusan felismer többféle tevékenységet, például futást és sétát, amelyeket megerősíthetsz vagy szerkeszthetsz a Garmin Connect alkalmazásban. Az eszköz a jövőben alkalmazkodik, hogy pontosabban osztályozza a tevékenységeidet.
Manuális tevékenységkövetés
Kövess több mint 80 tevékenységet, például futást, jógát és kerékpározást a Garmin Connecten. Vagy válaszd a kedvenc tevékenységed az eszköz gombjával történő követéshez. Emellett alapvető aktivitásadatokat is láthatsz a Garmin Connectben, például az aktuális pulzust, időt és egyebeket.
Élő edzés
Garmin Connect+ csomaggal követhetsz vezetett edzéseket és láthatsz grafikonokat olyan mérőszámokról, mint a pulzus és a pulzuszónák.
Edzésre való felkészültség
Ébredj fel és kapj felkészültségi pontszámot az alvásod, regenerációd és egyebek alapján, hogy eldönthesd, érdemes‑e keményen edzeni vagy pihenőt tartani.
Edzésállapot
Tudd meg az edzéseid hatékonyságát, és hogy éppen produktívan edzel‑e, csúcson vagy túledzett állapotban vagy‑e (training productively).
Lépés- és kalóriakövetés
Kövesd napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat és egyebeket1.
Kerekesszék mód
Csuklón viselve kövesd napi tolásaidat1, kapj súlyáthelyezésről szóló riasztásokat, sportalkalmazásokat és még többet. Garmin Connect+ csomaggal kerekesszék‑használók számára tervezett edzések is elérhetők.
Csatlakoztatott GPS
Csatlakozz a telefonod GPS-éhez a pontos kültéri séta, kerékpár vagy futás követéséhez. Emellett láthatod a távolság és tempó adataid valós időben a Garmin Connectben.
VO2 max
Lásd aktuális fittségi szintedet, és kövesd a változásokat az idő előrehaladtával a célok kitűzéséhez és az előrehaladás értékeléséhez (nem elérhető kerekesszék módban).
Fittségi kor
Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.
Edzés előnye és regenerációs idő
Jobban megértheted, hogyan hat az egyes edzésekre a tested, és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz, hogy minden edzéskihívást felvehess.
LIVETRACK™ helymegosztás
Barátaid és családod valós időben követhetik a helyzetedet (follow your location in real time)6.
Garmin Coach
Érd el céljaidat kiválasztott Garmin Coach edzéstervekkel erőnlétre és fittségre a Garmin Connect+ csomagban; egyes tervek alkalmazkodnak az egészség‑ és fitneszadatokhoz.
Pulzus sugárzás
Sugározd a pulzusadatot a CIRQA Smart Bandről kompatibilis Garmin eszközökre, beleértve az Edge® kerékpáros számítógépeket, hogy edzés közben valós időben lásd a pulzusodat7
“>