Lily 2 Active krémarany (ED)

Ez a funkció folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, és beállítható úgy, hogy riasztson, ha a kiválasztott tartományon kívülre esik¹.

Mélyebb betekintést nyerhetsz általános egészségi állapotodba az alvás közbeni szívritmus‑variabilitás alapján.

Jegyezd fel a szokásokat — például a koffein‑ és alkoholfogyasztást — és nézd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Az ébredéskor azonnal megkaphatod és testreszabhatod alvásod, napi naptárad, az időjárás és egyéb áttekintését.

Kövesd a menstruációs ciklusod és a terhességed, és kapj edzés- és táplálkozási útmutatást.

Indíts egy 2 perces mérést a főbb egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Tudd meg, nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van‑e.

Segít csökkenteni a stresszt, a szorongást és egyebeket meditációs gyakorlatokkal.

Amikor relaxálni vagy koncentrálni szeretnél, indíts egy légzésgyakorló tevékenységet a stressz és a légzés nyomon követéséhez, hogy jobban megértsd, hogyan lélegzel.

Kövessd a vér oxigénszaturációját ébrenlét és alvás közben is².

Lásd, hogyan lélegzel a nap folyamán és éjszaka.

Rögzítsd napi folyadékbeviteledet emlékeztetőként, hogy hidratált maradj.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szunyókálásaidat, hogy lásd, hogyan tesznek jót a testednek és mi az ideális időpontjuk és időtartamuk.

Az egészséged részletesebb megismeréséhez a légzés‑változások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázatváltozásokat³. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, az alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Kövesd a különböző táncos fitnesz‑tevékenységeket, többek között a Zumba®‑t, az afrobeatet, a bollywoodot, az EDM‑et, a hip‑hopot és még sok mást.

Kapj emlékeztetőket a mozgásra, különféle mozgáslehetőségekkel.

Kövesd a mérsékelt és erőteljes aktivitásperceidet.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valós életkorodhoz képest.

Tölts le és kövess képernyős edzéseket erőnléthez, HIIT‑hez, jógahoz és még sok máshoz.

Ingyenes, adaptív 5K, 10K és félmaratoni edzésterveket kaphatsz szakértő edzőktől.

E-maileket, üzeneteket és riasztásokat kaphatsz a fitneszórádon, ha párosítod iPhone^®-oddal vagy Android^™ okostelefonoddal.

Ha az órád úgy érzékeli, hogy esemény történt, élő helyzetedet tartalmazó üzenetet küld⁴. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is megteheted.

Tekintsd meg egészségügyi és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokkal, és még sok mást.

Ha párosítva van a kompatibilis okostelefonoddal, az órádról könnyen ellenőrizheted, mit tartogat a napod.