Lily 2 Active krémarany (ED)

Ez a funkció folyamatosan méri a pulzusodat, és beállítható úgy, hogy értesítsen, ha az a kiválasztott tartományon kívülre kerül¹.

Szerezz mélyebb betekintést általános egészségedbe az szívritmus-variabilitás segítségével alvás közben.

Naplózd a szokásaidat — például a koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekints meg jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Kapj és testre szabj egy áttekintést az alvásodról, napi naptáradról, időjárásról és egyebekről, amint felkelsz.

Kövesd a menstruációs ciklusodat és a terhességet, valamint kapj edzési és táplálkozási tanácsokat.

Rögzíts egy 2 perces mérést a fontos egészségügyi adatok felvételéhez, majd generálj egy jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van.

Segíts csökkenteni a stresszt, szorongást és egyebeket meditációs gyakorlatokkal.

Ha pihenni vagy koncentrálni szeretnél, indíts egy légzőgyakorlat-tevékenységet a stressz és a légzés nyomon követéséhez, hogy jobban megértsd, hogyan lélegzel.

Mérd a vér oxigénszaturációját ébrenlét és alvás közben².

Lásd, hogyan lélegzel napközben és éjszaka.

Rögzítsd a napi folyadékbeviteled emlékeztetőként, hogy hidratált maradj.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szunyókálásaidat, hogy lásd, hogyan hasznosak a tested számára, és mi az ideális időpontjuk és időtartamuk.

A jobb rálátás érdekében a légzési változások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési minták változásait³. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, az alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Kövesd különböző táncos fitnesztevékenységeket, köztük a Zumba®-t, afrobeatet, bollywoodot, EDM-et, hip-hopot és még sok mást.

Kapj emlékeztetőket a mozgásra, különféle mozgási lehetőségekkel.

Kövesd a mérsékelt és intenzív tevékenységperceket.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges életkorodhoz képest.

Tölts le és kövess képernyős edzéseket erőnléti edzéshez, HIIT-hez, jógához és még sok máshoz.

Szerezhetsz ingyenes, adaptív 5 km-es, 10 km-es és félmaratoni edzésterveket szakértő edzőktől.

Fogadj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket a fitneszórádon, amikor párosítva van az iPhone-oddal vagy Android okostelefonoddal.

Ha az órád érzékeli, hogy esemény történt, üzenetet küld az aktuális helyzeteddel⁴. Vagy ha nem érzed magad biztonságban, manuálisan is megteheted.

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, lépj kapcsolatba barátokkal és még sok mást.

Ha párosítva van a kompatibilis okostelefonoddal, könnyedén ellenőrizheted, mi vár rád a nap folyamán közvetlenül a csuklódról.