fenix 9 Pro 43mm AMOLED Titanium ködszürke szilikon szíjjal (ED XD)

Ez a funkció segít vizualizálni az állóképességi edzés hatását a fejlődésed és edzéstörténeted alapján.

Amint felkelsz, egy készültségi pontszámot kapsz az alvásod minősége², regenerációd, edzésterhelésed és más tényezők alapján, így eldöntheted, hogy érdemes‑e keményen edzeni — vagy inkább pihenni.

Szerezz információt, és tudd meg, hogy az edzésed produktív, csúcson vagy túlterhelt állapotban van‑e.

Érd el céljaidat a Garmin Coach futás, kerékpár, erő és fitnesz edzésterveivel; némelyik alkalmazkodik az egészségi és fitneszadataid alapján.

Kapsz egy becslést arról, hogy milyen tempót futhatnál egy 5K, 10K, félmaraton vagy maraton esetén.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS‑alapú tempóvezetés alapján egy kiválasztott pálya vagy táv mentén.

Lásd a valós idejű információkat az aktuális és következő emelkedőkről letöltött pályákon.

Kapd meg az egyenértékű futótempódat ugyanazzal az erőkifejtéssel sík terepen vagy emelkedőn.

Mérd a teljesítményedet fejlett edzésmutatókkal, mint a VO2 max, edzésterhelés és egyéb adatok.

A hosszan tartó erőkifejtések fenntarthatóságát mérve ez a funkció segít látni, hogyan befolyásolja az edzésed az általános kitartásodat.

Mérd az emelkedőn való futási képességedet, és értékeld a fejlődésed idővel a VO2 max és az edzéstörténeted alapján.

Tekintsd meg az egész heti napi javasolt edzéseket, amelyek minden futás vagy tekerés után alkalmazkodnak.

Tudd meg, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy intenzitású edzés előtt az utolsó edzéseid alapján.

Tekintsd meg a fontos futási mutatókat, mint a kadencia, lépéshossz, talajkontaktidő és még sok más.

Mérd az energiahatékonyságodat futás közben — hosszú távú futásmennyiség, lépéshossz és lépéssebesség‑vesztés alapján — ha az órádat a HRM 600 pulzusmérővel párosítod (külön megvásárolható).

Jobban megértheted, hogyan hat minden futás a testedre, és javaslatot kapsz heti maximális futótávra, hogy hatékonyan edzhess anélkül, hogy túl sokat vállalnál.

Javítsd a futótechnikádat, és értsd meg, mennyit lassulsz, amikor a lábad a talajra ér — ha az órádat a HRM 600 pulzusmérővel párosítod (külön megvásárolható).

Ez a versenyidő‑előrejelzés azt mutatja, milyen időd és tempód lehet, ha végig jól edzel a megadott versenyidőpontig.

Használj előre betöltött aktivitásprofilokat, hogy adatokat és betekintést kapj aktív tevékenységeidről. Még csapatsportokat is követhetsz, például labdarúgást, ütős sportokat és másokat.

Automatikusan rögzít osztásokat beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick edzésekhez és swim/run edzésekhez, vagy létrehozhatod a sajátodat.

Töltsd le az ingyenes HIIT, erő, kardió, jóga, pilates és mobilitás edzéseket, így változatosan edzhetsz.

Kövess animált edzéseket kardióhoz, erőhöz, jógahoz és pilateshez közvetlenül az órád kijelzőjén.

A 40 méteres búvárminősítés és a vízzáró fém gombok lehetővé teszik, hogy új mélységeket érj el, támogatva a búvár‑ és apnoe tevékenységeket.

Rögzítsd a befutott hullámokat, elért maximális sebességet, megtett távolságot és még többet. Használd a Surfline Sessions™ technológiát, hogy felvedd a hullámaidat egy Surfline® kamera előtt.

Kövess részletes információkat a terepbringás edzéseidről speciális Grit® és Flow™ mérésekkel.

Rögzíts beltéri vagy szabadtéri evezőedzéseket. Beltéri módban a VO2 max is segít felmérni a kardió‑fittséget és az edzés hatását (erőmérővel felszerelt evezőgép szükséges).

Állíts be célmértéket, hozz létre egyedi edzést, és módosítsd a hátizsák súlyát a tevékenység közben.

Fejlett lövésidőzítés és célozási mutatók valós idejű adatokat és elemzést adnak a pontosabb célzás és pontosság érdekében.

Szerezz egy Outdoor Maps+ csomagot prémium térképtartalomhoz, mint műholdképek és kiterjesztett topográfiai térképek. Nagyobb memóriakapacitás miatt a fēnix 9 Pro okosóra kétszer annyi térképet tud letölteni és tárolni az Outdoor Maps+‑ból, mint a korábbi fēnix modellek.

Hozzáférhetsz több ezer ösvényhez, és küldheted őket közvetlenül a kompatibilis készülékedre offline használatra a Garmin Connect+ előfizetéssel a Garmin Connect™ App‑ban vagy az Outdoor Maps+‑szal a Garmin Explore™ app‑ban. Korlátozott területeken érhető el. Tudj meg többet.

Optimalizálja a pozíciópontosságot és az akkumulátor‑üzemidőt az igényeidnek megfelelően.

Add meg, milyen messzire szeretnél menni, és javasolt útvonalakat kapsz, amelyek visszahoznak. Ha eltérsz az útvonaltól, az órád új útvonalat rajzol, amely ugyanazt a távolságot éri el.

Navigálj a következő ösvényen magasságmérővel, barométerrel és 3 tengelyű elektronikus iránytűvel.

A TopoActive térképek a világ minden tájáról segítenek az eligazodásban. Tölts le további térképeket Wi‑Fi® kapcsolaton keresztül.

Navigálj egyetlen pillantással, és lásd a következő kereszteződés távolságát és az ösvény nevét.

Szerezz pillanatnyi tájékozódást kiválasztott POI ellenőrzőpontokról — például frissítőállomásokról — verseny közben.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect mobilalkalmazásban, vagy szinkronizáld kedvenc külső platformjaidról, és kapj fordulós útmutatást.

Tekintsd meg a sípályák neveit és nehézségi besorolását több mint 2 000 előre betöltött síparadicsomban világszerte.

Előre betöltött, teljes színű CourseView térképek több mint 43 000 golfpályáról világszerte.

Testreszabható áttekintést kapsz az alvásodról, edzéskilátásról, HRV‑állapotodról, időjárásról és még sok másról, amint felkelsz.

Készülj fel másnapra lefekvés előtt az alvásszükségleted, a holnapi edzésed, az időjárás és az események emlékeztetőjével.

Jobb képet kapsz az általános egészségedről, a regenerációdról és az edzés teljesítményéről alvás közben.

Az óra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat², hogy segítsen felmérni, mennyire dolgozol keményen a tevékenységek során.

Az EKG‑alkalmazás³ szenzorokat használ azokat az elektromos jeleket rögzítésére, amelyek a szívverésedet irányítják. Elemezi a felvételt a pitvarfibrilláció (AFib) vagy a normál szinuszritmus jeleinek kimutatására.

Kövesd a vér oxigén telítettségedet ébrenlét és alvás közben, és tudd meg, hogyan alkalmazkodsz a magassághoz⁴.

Kapj alvási pontszámot és személyre szabott útmutatást az alvásszükségletedről. Kövesd az alvásfázisokat, és szerezz betekintést az alvásminőség javításához².

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szundikat, hogy lásd, hogyan segítik a testedet, és ellenőrizd a javasolt időtartamot és időpontot.

Kövesd a légzésmintáid változásait alvás közben⁴. Ezek a változások a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval állhatnak összefüggésben.

Az intelligens ébresztő gyengéd rezgéssel ébreszt a legoptimálisabb időpontban.

Segít minimalizálni a jetlag hatásait fényexpozíció, alvásütemezés és testmozgás útmutatásával.

Kövesd a tested energiaszintjeit, hogy megtaláld a legjobb időket aktivitásra és pihenésre².

Lásd, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van‑e.

Rögzíts egy 2 perces felvételt, hogy rögzítsd a fontos egészségadatokat, majd generálj egy jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Lásd, hogyan lélegzel a nap folyamán és éjszaka.

Jegyezd fel napi folyadékbeviteledet, hogy emlékeztessen a megfelelő hidratáltságra.

Lásd, hogyan viseled a jelenlegi magasságot vagy hőt az egészségügyi mutatóid alapján.

Növeld a hajlékonyságodat és az erődet letölthető mobilitás‑edzésekkel és egy aktivitásprofil segítségével.

Tekintsd meg egészség‑ és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást. A Garmin Connect alkalmazás az adataid nyomon követésének és megosztásának központi eszköze.

Fogadj e‑maileket, SMS‑eket és értesítéseket a sportórádon, amikor párosítva van az iPhone® vagy Android™ okostelefonoddal.

Maradj naprakész WhatsApp‑on anélkül, hogy elővennéd a telefonod. Olvass, válaszolj és reagálj üzeneteidre közvetlenül az órádról⁵. Az alkalmazás elérhető a Connect IQ™ Store‑ban.

64 GB tárhelyen akár 7 000 dalt tölthetsz le a Spotify, Amazon Music vagy Deezer fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Használd ezt a funkciót, hogy könnyedén megoszd a mentett helyeket, útvonalakat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin készülékeivel.

Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád észleli, hogy esemény történt, az óra üzenetet küld élő helyzeteddel⁶.