Lily 2 Active krémarany (ED)

Ez a funkció folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, és beállítható úgy, hogy figyelmeztessen, ha az a kiválasztott tartományon kívülre kerül¹.

Mélyebb betekintést nyerhetsz általános egészségedbe az alvás közben mért szívritmus-ingadozás alapján.

Rögzíts viselkedéseket — például koffein- és alkoholfogyasztást — és nézd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Kaphatsz és testreszabhatod egy áttekintést az alvásodról, napi naptáradról, az időjárásról és egyebekről, amint felébredsz.

Kövesd a menstruációs ciklust és a terhességet, valamint kapj edzés- és táplálkozási útmutatást.

Indíts egy 2 perces mérést a fontos egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Segít csökkenteni a stresszt és a szorongást meditációs gyakorlatokkal.

Amikor pihenni vagy fókuszálni szeretnél, indíts egy légzőgyakorlatot a stressz és a légzés követéséhez, hogy jobban megértsd, hogyan lélegzel.

Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét vagy alvás közben².

Lásd, hogyan lélegzel napközben és éjszaka.

Rögzítsd napi folyadékfogyasztásodat emlékeztetőként, hogy hidratált maradj.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szundikálásokat, hogy lásd, hogyan hasznosulnak a tested számára, és mi a számukra ideális időpont és időtartam.

Az egészséged alaposabb betekintéséhez a légzési változások funkció segít megérteni az alvás alatti légzési minták eltolódásait³. Ezek az eltolódások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például az alvási apnoéval.

Kövesd a különböző táncos fitnesztevékenységeket, beleértve a Zumba^®-t, Afrobeatet, Bollywoodot, EDM-et, hip-hopot és még sok mást.

Kapj emlékeztetőket a mozgásra, különböző mozgáslehetőségekkel.

Kövesd a mérsékelt és intenzív aktivitásperceidet.

Becsüld meg mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.

Tölts le és kövess képernyős edzéseket erősítő edzésekhez, HIIT-hez, jógahoz és még sok máshoz.

Ingyenes, adaptív 5K, 10K és félmaratoni edzésterveket kapsz szakértő edzőktől.

Fogadj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket a fitneszórádon, amikor iPhone-hoz vagy Android okostelefonhoz párosítod.

Ha az órád észleli, hogy esemény történt, üzenetet küld az élő helyzeteddel⁴. Vagy ha nem érzed biztonságban magad, kézzel is megteheted.

Tekintsd meg egészségügyi és fitneszadataidat, kapcsolódj barátaiddal, és még sok mást.

Ha párosítva van a kompatibilis okostelefonoddal, könnyedén ellenőrizheted, mit tartogat a napod közvetlenül a csuklódról.