Lily 2 Active jázminlila (ED)

Ez a funkció folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, és beállítható, hogy riasztson, ha a kiválasztott tartományon kívülre esik¹.

Alvás közbeni szívritmus-variabilitás segítségével mélyebb képet kaphatsz az általános egészségedről.

Rögzíts viselkedéseket — például a koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Kapj és testreszabj egy áttekintést az alvásodról, a napi naptáradról, az időjárásról és még sok másról, amint felébredsz.

Kövesd a menstruációs ciklusodat és a terhességedet, és kapj edzési és táplálkozási útmutatást.

Indíts egy 2 perces mérést a legfontosabb egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd generálj egy jelentést, amelyet megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Tudd meg, nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Segít csökkenteni a stresszt, a szorongást és egyebeket meditációs gyakorlatokkal.

Amikor pihenni vagy fókuszálni szeretnél, indíts egy légzőgyakorlatot a stressz és a légzés nyomon követéséhez, így jobban megértheted, hogyan lélegzel.

Kövesd a vér oxigénszaturációdat ébrenlét és alvás közben².

Lásd, hogyan lélegzel napközben és éjszaka.

Rögzítsd a napi folyadékfogyasztásodat emlékeztetőként, hogy hidratált maradj.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szundikat, hogy lásd, hogyan hasznosulnak a tested számára, és mi az ideális idő és időtartam számukra.

Az egészséged közelebbi áttekintéséhez a légzési változások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázatváltozásokat³. Ezek a változások összefüggésbe hozhatók a környezettel, alkohollal vagy potenciális alvászavarokkal, például az alvási apnoéval.

Kövesd különféle dance fitness tevékenységeket, többek között a Zumba^®-t, afrobeatet, bollywoodot, EDM-et, hip-hopot és még többet.

Kapj emlékeztetőket a mozgásra, többféle mozgáslehetőséggel.

Kövesd a mérsékelt és intenzív aktivitásperceket.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.

Tölts le és kövesd a képernyős edzéseket erősítéshez, HIIT-hez, jógához és még sok máshoz.

Szerezz ingyenes, adaptív 5K, 10K és félmaratoni edzésterveket szakértő edzőktől.

Kapj e-maileket, SMS-eket és értesítéseket az okosórádon, amikor iPhone® vagy Android™ okostelefonhoz párosítod.

Ha az óra érzékeli, hogy esemény történt, üzenetet küld az élő helyzeteddel⁴. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is megteheted.

Tekintsd meg egészségügyi és fitneszadataidat, kapcsolatba léphetsz barátokkal és még sok mást.

Amikor párosítva van a kompatibilis okostelefonoddal, egyszerűen ellenőrizheted, mi vár rád a nap folyamán közvetlenül a csuklódról.