Lily 2 Active mohazöld (ED)

Ez a funkció folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, és beállítható úgy, hogy figyelmeztessen, ha az az általad megadott tartományon kívülre kerül¹.

Szerezz mélyebb rálátást az általános egészségi állapotodra a szívritmus-variabilitás alapján alvás közben.

Naplózd a viselkedéseket — például a koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan befolyásolják ezek az egészségedet a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Az ébredés után azonnal megkaphatod és testre szabhatod az alvásról, a napi programodról, az időjárásról és még sok másról szóló áttekintést.

Kövesd a menstruációs ciklusodat és a terhességedet, és kapj edzés- és táplálkozási útmutatást.

Indíts 2 perces mérést a fontos egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Segíts csökkenteni a stresszt, a szorongást és egyebeket meditációs gyakorlatokkal.

Ha pihenni vagy koncentrálni szeretnél, indíts egy légzőgyakorlatot a stressz és a légzés nyomon követéséhez, hogy jobban megértsd, hogyan lélegzel.

Kövesd a vér oxigén telítettségedet ébrenlét vagy alvás közben².

Nézd meg, hogyan lélegzel napközben és éjszaka.

Naplózd a napi folyadékfogyasztásodat emlékeztetőül, hogy hidratált maradj.

Automatikusan kövesd vagy naplózd a szunyókálásaidat, hogy lásd, hogyan segítik a testedet, és mi az ideális időpontjuk és időtartamuk.

Az egészséged alaposabb feltérképezéséhez a légzésváltozások funkció segít megérteni a légzési mintáidban bekövetkező eltolódásokat alvás közben³. Ezek az eltolódások összefügghetnek a környezettel, az alkoholfogyasztással vagy esetleges alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Kövesd különféle táncos fitnesztevékenységeket, többek között a ZUMBA®-t, afrobeatet, bollywoodot, EDM-et, hip-hopot és még sok mást.

Kapj emlékeztetőket a mozgásra, különféle mozgási lehetőségekkel.

Kövesd a mérsékelt és intenzív aktivitásperceidet.

Becslést kapsz arról, hogy mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.

Tölts le és kövess képernyőn megjelenő edzéseket erőnléti edzéshez, HIIT-hez, jóga és még sok máshoz.

Kapj ingyenes, adaptív 5 km-es, 10 km-es és félmaratoni edzésterveket szakértő edzőktől.

Fogadj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket a fitneszórádon, amikor iPhone® vagy Android™ okostelefonoddal párosítod.

Ha az órád észleli, hogy esemény történt, üzenetet küld az élő helyzeteddel⁴. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is megteheted.

Nézd meg egészségi és fitneszinformációidat, kapcsolódj barátaiddal és még sok mást.

Ha párosítva van a kompatibilis okostelefonoddal, könnyedén ellenőrizheted a napi teendőket közvetlenül a csuklódról.