vívoactive 6 Mohazöld

Automatikusan követheted vagy naplózhatod a szundikálásaidat, hogy lásd, hogyan hasznosulnak a tested számára, és milyen időtartam és időpont a legideálisabb.

Az egészséged alaposabb képet kap, mivel a légzésváltozások funkció segít megérteni a légzésminták eltolódásait alvás közben². Ezek a változások kapcsolódhatnak a környezeti tényezőkhöz, alkoholfogyasztáshoz vagy potenciális alvászavarokhoz, például alvási apnoéhoz.

Naplózd a viselkedéseket — például a koffein- és alkoholfogyasztást — és tekints meg jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Az intelligens ébresztő finoman rezeg, hogy a megfelelő időpontban ébresszen fel.

Mélyebb betekintést nyerhetsz az általános egészségedbe a szívfrekvencia‑variabilitás alapján alvás közben.

Ébredéskor áttekintést kapsz az alvásról, regenerációról, napi naptárról, HRV státuszról és egyéb adatokról. Testre is szabhatod a jelentések témáját, megjelenített adatait és egyebeket.

Készülj fel a holnapra lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásigényre, a holnapi edzésre, az időjárásra és az eseményekre.

A vívoactive 6 fitnesz okosóra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, így napközben és éjszaka is képben lehetsz¹.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van‑e.

Kövesd a menstruációs ciklust vagy a terhességet, és kapj edzés‑ és táplálkozási útmutatást.

Indíts egy 2 perces sessziót a kulcsfontosságú egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét és alvás közben egyaránt².

Csökkentsd a stresszt és a szorongást vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Indíts egy légzőgyakorlatot a stressz- és légzéskövetéshez.

Lásd, hogyan lélegzel napközben és éjszaka.

Emeld tested teljesítményét beépített aktivitásprofilokkal, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és egyéb lehetőségekkel. Kövesd a gyakorlatok ismétléseit, sorozatait és akár a pihenőidőt is.

Növeld rugalmasságod és erőnléted új, letölthető mobilitás edzésekkel és egy aktivitásprofil segítségével.

Kövesd napi tolásaidat¹, kapj súlyáthelyezésre figyelmeztetéseket, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékes felhasználók számára, és még sok más⁴.

Javítsd a formádat letölthető animált edzésekkel a Garmin Connectból HIIT, kardió, erőnlét, mobilitás, jóga és Pilates területeken. Emellett tolásos és handcycle edzések is elérhetők kerekesszékeseknek.

Készülj a következő versenyre, eddz egy mérföldkőre vagy egyszerűen fejleszd a formádat a Garmin Coach adaptív vagy előre elkészített futóterveivel — vagy erőnléti edzéstervekkel. A kiválasztott tervek napi szinten alkalmazkodhatnak a teljesítményedhez, regenerációdhoz és egészségügyi adataidhoz.

Ez a fitnesz okosóra kulcsfontosságú futási metrikákat mér, például lépésszámot, lépéshosszt, földdel való érintkezési időt és még többet.

Tervezd meg versenynapi stratégiádat GPS‑alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott útvonal vagy táv alapján.

Értsd meg jobban, hogyan hat testre az egyes edzések és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz, hogy bármilyen fitnesz kihívást vállalhass.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt az életkorodhoz képest.

Hozz létre lépésről lépésre követhető edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi, hogy megadd a hátizsák súlyát.

Rögzítsd az edzés utáni észlelt erőkifejtés mértékét.

Kövesd a mérsékelt és heves aktivitásperceket.

Figyeld lépéseidet, elégetett kalóriáidat és még sok mást a csuklódról¹.

Lásd a jelenlegi fittségi szintedet, és kövesd a változásokat az idő múlásával célok kitűzéséhez és az előrehaladás értékeléséhez (nem elérhető kerekesszék üzemmódban).

Kapj vezetett hangutasításokat futás és séta tevékenységekhez.

Építsd fel saját intervallum edzésedet futás és kerékpár tevékenységekhez.

Kapsz emlékeztetőket a testmozgásra, különféle mozgási lehetőségekkel.

Tekintsd meg egészségügyi és fitnesz adataidat, kapcsolódj barátaidhoz és még sok mást.

Gyorsan áthaladhatsz a pénztárnál vagy a tömegközlekedésen a részt vevő szolgáltatókkal.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube® Music fiókjaidról telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Ha az órád érzékeli, hogy esemény történt, üzenetet küld élő tartózkodási helyeddel⁵. Vagy ha veszélyben érzed magad, kézzel is aktiválhatod.

Adj hozzá óralapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Válassz több betűméret közül, hogy könnyedén lásd adataidat.