vívoactive 6 Fekete

Keresd az egészségügyi adataidban bekövetkező változásokat, amelyek a testedre nehezedő extra terhelésre utalhatnak, így tudni fogod, ha eltérsz a megszokott tartományodtól.

Automatikusan kövesd vagy naplózd a szundikálásaidat, hogy lásd, hogyan hatnak a testedre, és mi a legideálisabb időpont és időtartam számukra.

Az egészséged közelebbről történő szemügyrevétele érdekében a légzés-változások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintáid változásait³. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, az alkoholfogyasztással vagy olyan lehetséges alvászavarokkal, mint az alvási apnoe.

Jegyezd fel szokásaidat — például a koffein- és alkoholfogyasztást — és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Könnyedén kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat és nézd meg a jelentéseket, hogy nyomon követhesd a céljaid felé tett előrehaladást egy Garmin Connect+ csomaggal.

Az intelligens ébresztő gyengén rezeg, hogy a megfelelő időben ébresszen.

Mélyebb rálátást nyerhetsz általános egészségi állapotodra az alvás közbeni szívritmus-variabilitás alapján.

Reggel azonnal átfogó áttekintést kapsz az alvásodról, a regenerációd állapotáról, a napi naptárról, a HRV állapotról és még többről. Testreszabhatod a jelentések témáját, a megjelenített adatokat és egyebeket.

Készülj fel a holnapra lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásigényről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

A vívoactive 6 fitnesz okosóra folyamatosan mintázza a pulzusodat, így napközben és éjjel is képben lehetsz¹.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Kövess nyomon menstruációs ciklust vagy terhességet, és kapj edzés- és táplálkozási útmutatást.

Követheted a vér oxigénszaturációját ébrenlét és alvás közben².

Csökkentsd a stresszt, szorongást és egyebeket vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Indíts egy légzésgyakorlatot a stressz és a légzésed nyomon követéséhez.

Jegyezd fel a napi folyadékbeviteled, hogy emlékeztessen a megfelelő hidratáltságra.

Lásd hogyan lélegzel napközben és éjszaka.

Fokozd a tested teljesítményét beépített aktivitásprofilokkal, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és még sok mással. Emellett kövesd a sorozatokat, ismétléseket és akár a pihenőidőt is.

Növeld a hajlékonyságodat és az erődet új letölthető mobilitás edzésekkel és egy aktivitásprofil segítségével.

Kövesd napi tolásaidat¹, továbbá kapj súlyáthelyezési riasztásokat, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékes felhasználók számára, és még többet⁴.

Fejleszd a formádat letölthető, animált edzésekkel a Garmin Connect számára HIIT, kardio, erő, mobilitás, jóga és Pilates területeken. Emellett toló- és kézikerékpár edzéseket is kapsz kerekesszékes felhasználók számára.

Érd el a céljaidat a Garmin Coach edzésterveivel futásra, kerékpározásra, erőnlétre és fitneszre; némelyek az egészség- és fitneszmutatók alapján alkalmazkodnak.

Ez a fitnesz okosóra fontos futásmetrikákat mér, például lépésszámot, lépéshosszt, talajjal való érintkezés idejét és még többet.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott pályához vagy távolsághoz.

Jobban megértheted, hogyan hat minden edzés a testedre, és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz, hogy bármilyen fitnesz kihívást vállalhass.

Becsüld meg, milyen fitt vagy a valódi korodhoz képest.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1 600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

Rögzítsd az edzés utáni észlelt megterhelésedet.

Kövesd a mérsékelt és intenzív mozgásperceidet.

Kövessd nyomon a napi lépéseidet, az elégetett kalóriáidat és még többet a csuklódról¹.

Tekintsd meg aktuális fittségi szintedet, és kövesd a változásokat az idő múlásával, hogy célokat tűzhess ki, értékeld a fejlődést és egyebeket (nem elérhető kerekesszék módban).

Kapj vezetett hangutasításokat futó és sétáló tevékenységekhez.

Építsd meg saját intervall edzésed futáshoz és kerékpározáshoz.

Kapj emlékeztetőket a mozgásra, különféle mozgáslehetőségekkel.

Csatlakozz kompatibilis kerékpáros eszközökhöz, beleértve a Rally™ pedálok teljesítménymérőit, hogy figyeld a teljesítményt és okosabban kerékpározhass; emellett haptikus és hangjelzéseket kaphatsz közeledő járművekről és egyebekről, ha párosítva van egy Varia™ hátsó radarral.

Lásd egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.

Gyorsan, akadálytalanul fizethetsz a pénztáraknál vagy tömegközlekedésnél a résztvevő szolgáltatókkal.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube^® Music fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Maradj naprakész WhatsApp-on, miközben a telefonod a zsebedben marad. Olvasd, válaszolj és reagálj az üzeneteidre közvetlenül az órádról⁶. Az alkalmazás elérhető a Connect IQ™ Store-ban.

Ha az órád észleli, hogy esemény történt, üzenetet küld élő helyzeteddel⁵. Vagy ha veszélyben érzed magad, kézzel is megteheted.

Élő adatok, menetrendek és tabellák 15 különböző sportliga esetén, ha párosítva van az okostelefonoddal.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatsávokat és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Válassz több betűméret közül, hogy könnyedén lásd adataidat.

Színmegjelenítési opciókat kínál — többek között szürkeárnyalat, piros/zöld, zöld/piros vagy kék/sárga — a különböző színlátási nehézségek segítésére.

Válassz különböző óraszámlapok közül, személyre szabható adatokkal és színekkel. Akár fel is olvastathatod az adatsávok értékeit az óraszámlapról.