vívoactive 6 Fekete

Automatikusan kövesd vagy naplózd a szundikálásaidat, hogy lásd, hogyan hatnak a testedre, és mi az ideális időpont és időtartam számukra.

Az egészséged alaposabb vizsgálatához a légzésváltozások funkció segít megérteni a légzésmintáid eltolódásait alvás közben². Ezek az eltérések kapcsolatban állhatnak a környezettel, alkohollal vagy esetleges alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Az okos ébresztő finoman vibrál, hogy a megfelelő időben ébresszen fel.

Mélységibb képet kaphatsz általános egészségi állapotodról az alvás közben mért szívritmus-variabilitás segítségével.

Ébredés után azonnal áttekintést kapsz az alvásról, a regenerálódásról, a napi naptárról, a HRV állapotról és még sok másról. Testreszabhatod a jelentések témáját, a megjelenített adatokat és egyebeket.

Készülj fel a holnapra lefekvés előtt: emlékeztetőt kapsz az alvásigényről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

A vívoactive 6 fitneszokosóra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, így nappal és éjszaka egyaránt tájékozott maradhatsz¹.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, és kapj edzési és táplálkozási tájékoztatást.

Rögzíts egy 2 perces mérést a legfontosabb egészségügyi adatok felvételéhez, majd készíts jelentést, amelyet megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenléti vagy alvási állapotban².

Segíts csökkenteni a stresszt, a szorongást és egyebeket vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Indíts egy légzőgyakorlat-tevékenységet a stressz és a légzés követéséhez.

Naplózd a napi folyadékbeviteledet, hogy emlékeztessen a hidratáltságra.

Lásd, hogyan lélegzel a nap és az éjszaka folyamán.

Emeld tested teljesítményét beépített aktivitásprofilokkal, célzott erőedzéstervekkel, edzésekkel és még többel. Emellett kövesd a gyakorlatok ismétléseit, sorozatait és akár a pihenőidőt is.

Növeld rugalmasságodat és erődet új letölthető mobilitásedzésekkel és egy aktivitásprofillal.

Kövesd napi tolásaidat¹, továbbá súlyátcsoportosítási riasztásokat, sportalkalmazásokat és kerekesszékes felhasználók számára készült edzéseket, és még többet⁴.

Fejleszd a technikádat a Garmin Connectből letölthető animált edzésekkel HIIT, kardió, erőnlét, mobilitás, jóga és Pilates területeken. Emellett toló- és kézikerekes edzéseket is találsz kerekesszékes felhasználók számára.

Készülj a következő versenyedre, eddz egy mérföldkőre, vagy egyszerűen javíts a fittségeden a Garmin Coach adaptív vagy előre összeállított futóprogramjaival — illetve erőnléti edzéstervekkel. Egyes tervek naponta alkalmazkodnak a teljesítményedhez, regenerációdhoz és egészségügyi mutatóidhoz.

Ez a fitneszokosóra méri a kulcsfontosságú futásadatokat, például a lépésszámot, lépéshosszt, talajérintkezési időt és még többet.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott útvonalra vagy távra.

Jobban megértheted, hogyan hat minden edzés a testedre és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz, hogy bátran vállalhass bármilyen fitneszkihívást.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi, hogy megadd a hátizsák súlyát.

Rögzítsd az edzés utáni érzékelt megterhelés mértékét.

Kövesd a mérsékelt és erőteljes aktivitásperceidet.

Kövess nyomon napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat és még sok mást a csuklódról¹.

Lásd a jelenlegi fittségi szintedet, és kövesd a változásokat idővel célok kitűzéséhez, az előrehaladás értékeléséhez és egyebekhez (nem elérhető kerekesszék módban).

Kapj vezetett hangutasításokat futás és séta tevékenységekhez.

Állíts össze saját intervallumedzést futáshoz és kerékpározáshoz.

Kapsz emlékeztetőket a testmozgásra, különféle mozgáslehetőségekkel.

Tekintsd meg egészségügyi és fitneszinformációidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.

Gyorsan áthaladhatsz a kasszáknál vagy a tömegközlekedési rendszereken a részt vevő szolgáltatóknál.

Töltsd le dalokat és lejátszási listákat Spotify-, Deezer-, Amazon Music- vagy YouTube Music-fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Ha az órád észleli, hogy esemény történt, üzenetet küld a valós idejű helyzeteddel⁵. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is elküldheted.

Adj hozzá órafelületeket, adatsávokat és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Válassz több betűméret közül, hogy könnyen lásd az adataidat.