vívoactive 6 Elefántcsont

Figyeld az egészségügyi adataid változásait, amelyek azt jelezhetik, hogy a tested többletterhelésnek van kitéve, így tudni fogod, mikor térsz el a szokásos tartományodtól.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szundikat, hogy lásd, hogyan hasznosulnak a testedben, és mi az ideális időpont és időtartam.

Az egészséged alaposabb megismeréséhez a légzésváltozások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintáid elmozdulásait³. Ezek az elmozdulások összefüggésben lehetnek a környezeti tényezőkkel, alkoholfogyasztással vagy esetleges alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Rögzíts viselkedéseket — például a koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan befolyásolják ezek az egészségedet a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Könnyen kövesd a kalóriabevitelt és a makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és tekintsd meg a jelentéseket a céljaid felé vezető haladás követéséhez a Garmin Connect+ csomaggal.

Az okos ébresztő finoman rezeg, hogy a megfelelő időben ébresszen.

Mélyebb rálátást nyerhetsz az általános egészségi állapotodra az alvás közbeni szívritmus-variabilitás alapján.

Azonnal, amikor felébredsz, átfogó képet kapsz az alvásodról, regenerációdról, napi naptáradról, HRV-állapotodról és még sok másról. Testreszabhatod a jelentéseid témáját, a megjelenített adatokat és egyebeket.

Készülj fel a holnapra még lefekvés előtt: emlékeztetőt kapsz az alvásigényre, a holnapi edzésre, az időjárásra és az eseményekre.

A vívoactive 6 fitnesz okosóra folyamatosan méri a pulzusodat, így egész nap és éjjel is tájékozott maradhatsz¹.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, és kapj edzési és táplálkozási útmutatást.

Rögzíts egy 2 perces mérést a fő egészségügyi adatok felvételéhez, majd készíts egy jelentést, amelyet megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét és alvás közben egyaránt².

Csökkentsd a stresszt, a szorongást és egyebeket vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Indíts légzőgyakorlatot a stressz és a légzés követéséhez.

Rögzítsd a napi folyadékbeviteled emlékeztetőként, hogy hidratált maradj.

Lásd, hogyan lélegzel napközben és éjszaka.

Emeld tested teljesítményét beépített tevékenységprofilokkal, célzott erőedzési programokkal, edzésekkel és még sok mással. Emellett kövesd a gyakorlatok ismétléseit, sorozatait és akár a pihenőidőt is.

Növeld a hajlékonyságodat és erődet új, letölthető mobilitási edzésekkel és egy tevékenységprofil segítségével.

Kövesd a napi tolásaidat¹, továbbá kapj súlyáthelyezés-értesítéseket, sportalkalmazásokat és edzéseket a kerekesszékes felhasználók számára, és még többet⁴.

Fejleszd a technikádat a Garmin Connectből letölthető animált edzésekkel HIIT, kardió, erő, mobilitás, jóga és Pilates területeken. Emellett kaphatsz tolás- és kézkerékpár edzéseket kerekesszékes felhasználók számára.

Érd el a céljaidat a Garmin Coach edzésterveivel futáshoz, kerékpározáshoz, erőnléthez és általános edzettséghez; egyes tervek még az egészségi és edzettségi mérőszámaidhoz is alkalmazkodnak.

Ez a fitnesz okosóra kulcsfontosságú futási mutatókat mér, például a lépésszámot, lépéshosszt, talajérintési időt és még sok mást.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóirányítással egy kiválasztott útvonalra vagy távra.

Jobban megértheted, hogyan hat testre az egyes edzések, és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz, hogy bármekkora edzéskihívást vállalhass.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valós korodhoz képest.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Egy dedikált rucking tevékenységprofil lehetővé teszi, hogy megadd a csomag súlyát.

Rögzítsd az edzés utáni észlelt megterhelésed mértékét.

Kövesd a mérsékelt és élénk aktivitásperceidet.

Tartsd nyomon a napi lépéseidet, elégetett kalóriákat és még sok mást a csuklódról¹.

Lásd az aktuális edzettségi szintedet, és kövesd a változásokat az időben, hogy célokat tűzhess ki, értékelhesd a fejlődést és még sok mást (nem érhető el kerekesszékes módban).

Kapj vezetett hangutasításokat futó és sétáló tevékenységekhez.

Készíts saját intervallumedzést futó és kerékpáros tevékenységekhez.

Kapj emlékeztetőket a testmozgásra, különféle mozgási lehetőségeket is felkínálva.

Csatlakozz kompatibilis kerékpáros eszközökhöz, köztük a Rally™ teljesítménymérő pedálokhoz, hogy figyeld a teljesítményt és okosabban tekerj, továbbá kapj haptikus és hangjelzéseket közeledő járművekről és egyebekről, amikor párosítva vagy egy Varia™ hátsó radarral.

Tekintsd meg az egészségügyi és edzettségi adataidat, kapcsolódj barátokkal és még többet.

Gyorsan haladhatsz a pénztáraknál vagy a tömegközlekedési rendszereknél a részt vevő szolgáltatóknál.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify-, Deezer-, Amazon Music- vagy YouTube^® Music-fiókjaidról telefon nélküli hallgatáshoz (esetleg előfizetés szükséges).

Ha az órád érzékeli, hogy esemény történt, üzenetet küld az éppen aktuális helyzeteddel⁵. Vagy ha nem érzed magad biztonságban, kézzel is elküldheted.

Élő adatok, menetrendek és tabellák 15 különböző sportliga számára, ha párosítva van a telefonoddal.

Adj hozzá óralapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Válassz több betűméret közül, hogy könnyen olvashasd az adataidat.

Színmegjelenítési lehetőségek — többek között szürkeárnyalat, vörös/zöld, zöld/vörös vagy kék/sárga —, amelyek segítenek a különféle színlátási zavarok esetén.

Válassz különböző óraképek közül, testreszabható adatokkal és színekkel. Akár az óralapról is meghallgathatod az adatmezők felolvasását.