vívoactive 6 Elefántcsont

Automatikusan követheted vagy naplózhatod a szundikálásaidat, hogy lásd, hogyan hasznosak a tested számára, és mikor, illetve mennyi ideig érdemes aludni.

Az egészséged alaposabb betekintéséhez a légzésváltozások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzésmintáid változásait². Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Naplózd a viselkedéseket — például a koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Az okos ébresztő finoman rezeg, hogy a megfelelő időben ébresszen.

Szerezz mélyebb betekintést általános egészségedbe a szívritmus-variabilitás (HRV) alapján alvás közben.

Azonnal ébredéskor áttekintést kapsz az alvásról, a regenerációról, a napi naptárról, a HRV állapotról és még sok másról. Testreszabhatod a jelentések témáját, a megjelenített adatokat és egyebeket.

Készülj fel a holnapra még lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásigényről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

A vívoactive 6 fitnesz okosóra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, így napközben és éjszaka is tájékozott maradhatsz¹.

Tudd meg, nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, és szerezz edzés- és táplálkozási útmutatást.

Rögzíts egy 2 perces szakaszt a legfontosabb egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts egy jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét vagy alvás közben².

Csökkentsd a stresszt, szorongást és egyebeket vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Indíts egy légzőgyakorlatot a stressz és a légzésed követéséhez.

Lásd, hogyan lélegzel napközben és éjszaka.

Növeld tested teljesítményét beépített aktivitásprofillal, célzott erőnléti edzéstervekkel, edzésekkel és egyebekkel. Emellett kövesd az ismétléseket, sorozatokat és akár a pihenőidőt is.

Növeld hajlékonyságodat és erődet az új letölthető mobilitás edzésekkel és aktivitásprofillal.

Kövesd a napi tolásaidat¹, továbbá kapj súlyáthelyezés-értesítéseket, sportalkalmazásokat és edzéseket kerekesszékeseknek, és még többet⁴.

Fejleszd a technikádat letölthető animált edzésekkel a Garmin Connectből HIIT, kardió, erő, mobilitás, jóga és Pilates számára. Emellett kapj toló- és kézikerékpár edzéseket kerekesszékeseknek.

Készülj fel a következő versenyedre, edződj egy mérföldkőre, vagy egyszerűen javítsd a fittségedet a Garmin Coach adaptív vagy előre elkészített futóterveivel — vagy erőnléti edzéstervekkel. A kiválasztott tervek napi szinten alkalmazkodhatnak a teljesítményedhez, regenerációdhoz és egészségügyi mutatóidhoz.

Ez a fitnesz okosóra méri a futáshoz kapcsolódó fontos metrikákat, mint a kadencia, lépéshossz, talajérintési idő és még sok más.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott pályához vagy távolsághoz.

Jobban megértheted, hogyan hat rád minden egyes edzés a testedre, és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz, hogy bármilyen fitnesz kihívással szembenézhess.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi, hogy megadd a csomag súlyát.

Rögzítsd az észlelt erőkifejtésed mértékét minden edzés után.

Kövesd a mérsékelt és intenzív aktivitás perceidet.

Kövesd napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat és még sok mást a csuklódon¹.

Lásd a jelenlegi fittségi szintedet, és kövesd a változásokat az idő során célok kitűzéséhez, a fejlődés értékeléséhez és még sok máshoz (nem elérhető kerekesszék üzemmódban).

Kapj irányított hangutasításokat futás és sétálás tevékenységekhez.

Építsd fel a saját intervallum edzésedet futáshoz és kerékpározáshoz.

Kapj emlékeztetőket a testmozgásra, többféle mozgáslehetőséget kínálva.

Tekintsd meg egészségügyi és fitnesz adataidat, kapcsolódj barátaidhoz és még sok mást.

Könnyedén haladj a pénztáraknál vagy a tömegközlekedési rendszereken a részt vevő szolgáltatókkal.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube Music fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Ha az órád észleli, hogy baleset történt, üzenetet küld élő helyzeteddel⁵. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is megteheted.

Adj hozzá óralapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Válassz több betűméret közül, így könnyedén tekintheted meg adataidat.