vívoactive 6 Barack

Figyeld az egészségügyi adataidban bekövetkező változásokat, amelyek a testedre nehezedő extra terhelést jelezhetnek, így tudni fogod, mikor térsz el a megszokott tartományodtól.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szundikat, hogy lásd, hogyan hasznosulnak a tested számára és mikor, mennyi ideig érdemes szundítanod.

Az egészséged közelebbi megismeréséhez a légzésváltozások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázat-változásokat³. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Rögzíts viselkedéseket — például koffein- és alkoholfogyasztást — és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Könnyen nyomon követheted a kalóriákat és a makrotápanyagokat, személyre szabott táplálkozási ajánlásokat kaphatsz, és jelentéseket láthatsz a Garmin Connect+ terv segítségével a céljaid felé történő előrehaladásod követéséhez.

Az okos ébresztő finoman rezegve ébreszt a megfelelő időben.

Mélyebb betekintést nyerhetsz az általános egészségedbe a szívritmus-variabilitás (HRV) alvás közbeni vizsgálatával.

Azonnal ébredéskor áttekintést kapsz az alvásról, a regenerációról, a napi naptárról, a HRV-állapotról és egyebekről. Testreszabhatod a jelentés témáját, a megjelenített adatokat és még többet.

Készülj fel a holnapra még lefekvés előtt egy emlékeztetővel az alvásszükségletről, a holnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.

A vívoactive 6 fitneszokosóra folyamatosan méri a pulzusodat, így napközben és éjszaka is tájékozott lehetsz¹.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, és szerezz mozgás- és táplálkozási ismereteket.

Indíts 2 perces mérést a kulcsfontosságú egészségmutatók rögzítéséhez, majd készíts jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigénszaturációdat ébrenlét vagy alvás közben².

Csökkentsd a stresszt, a szorongást és más tüneteket vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Indíts légzőgyakorlatot a stressz és a légzés nyomon követéséhez.

Rögzítsd a napi folyadékfogyasztásodat emlékeztetőként, hogy megfelelően hidratált maradj.

Lásd, hogyan lélegzel a nap folyamán és éjszaka.

Növeld a tested teljesítményét beépített aktivitásprofillal, célzott erősítő edzéstervekkel, edzésekkel és egyéb funkciókkal. Kövesd a ismétléseket, sorozatokat és akár a pihenőidőt is.

Növeld a rugalmasságodat és erődet új letölthető mobilitás edzésekkel és egy aktivitásprofillal.

Kövesd a napi tolásaidat¹, valamint kapj súlyátviteli riasztásokat, kerekesszékeseknek szánt sportalkalmazásokat és edzéseket, és még többet⁴.

Fejleszd a technikádat letölthető animált edzésekkel a Garmin Connect-től HIIT, kardió, erő, mobilitás, jóga és Pilates esetén. Plusz tolató- és kézikerékpáros edzéseket is kapsz kerekesszékes felhasználóknak.

Érd el a céljaidat a Garmin Coach edzésterveivel futáshoz, kerékpározáshoz, erősítéshez és fitneszhez; egyes tervek még az egészség- és fitneszadataid alapján is alkalmazkodnak.

Ez a fitneszokosóra fontos futásmutatókat mér, mint a kadencia, lépéshossz, talajjal való érintkezés ideje és még sok más.

Terveld meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempótámogatással egy kiválasztott pályához vagy távhoz.

Jobban megértheted, hogyan hat rád egy-egy edzés, és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz, hogy bármilyen fitnesz kihívást vállalhass.

Becsüld meg, hogy mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.

Hozz létre lépésről lépésre követhető edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect alkalmazásban, és küldd át őket közvetlenül az órádra.

Egy dedikált rucking aktivitásprofil lehetővé teszi a hátizsák súlyának megadását.

Rögzítsd az edzés utáni érzékelt megterhelésedet.

Kövesd a mérsékelt és intenzív tevékenységperceket.

Kövesd csuklóról a napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat és még sok mást¹.

Lásd a jelenlegi fitneszszintedet, és kövesd annak változásait az idő múlásával célkitűzésekhez és előrehaladás értékeléséhez (nem elérhető kerekesszék módban).

Kapj vezetett hangos utasításokat futó és sétáló aktivitásokhoz.

Hozd létre saját intervallum edzésed futáshoz és kerékpározáshoz.

Kapsz emlékeztetőket a test mozgatására, különböző mozgási lehetőségeket felkínálva.

Csatlakozz kompatibilis kerékpáros eszközökhöz, beleértve a Rally™ pedál erőmérőket, hogy figyeld a teljesítményt és okosabban tekerj, továbbá kapj tapintható és hangos figyelmeztetéseket közeledő járművekről és egyebekről, ha Varia™ tolatóradarral párosítod.

Tekintsd meg az egészség- és fitneszinformációidat, kapcsolódj barátokkal és még sok mást.

Gyorsan és kényelmesen fizethetsz a pénztárnál vagy a tömegközlekedésben a részt vevő szolgáltatókkal.

Maradj naprakész a WhatsAppon anélkül, hogy a telefonodat kivennéd a zsebedből. Olvasd, válaszolj és reagálj az üzeneteidre közvetlenül az órádról⁶. Az alkalmazás elérhető a Connect IQ™ Store-ban.

Ha az órád olyan eseményt érzékel, ami balesetre utal, üzenetet küld az élő tartózkodási helyeddel⁵. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is aktiválhatod.

Élő adatok, menetrendek és tabellák 15 különböző sportliga esetén, ha párosítva van a telefonoddal.

Adj hozzá számlapokat, adattípusokat és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Válassz több betűméret közül, hogy könnyebben olvasd az adataidat.

Színmegjelenítési opciók — beleértve a szürkeárnyalatot, piros/zöld, zöld/piros vagy kék/sárga beállításokat — a különböző típusú színlátás-gyengeségek támogatására.

Válassz különböző számlapok közül, és testreszabhatod az adatokat és a színeket. Akár fel is olvastathatod az adatok mezőit a számlapról.