Leírás
CIRQA™ okoskarkötő
Egészség- és fitneszkövető, előfizetés nélkül
Mozogj a saját módodon
Automatikusan felismer különböző tevékenységeket
Kövesd egész nap. Nézd meg később.
Éjjel-nappal tartó egészségfigyelés
Adj pihenőt a képernyőnek
Fejlett alváskövetés, alváspontszám, személyre szabott alvástanácsadás és még több<sup>1</sup>
Hosszú üzemidő
Akár 10 napos üzemidő töltések között
Elegáns és diszkrét
A kényelmes kialakítás egész napos és éjszakai viseletet tesz lehetővé
Kövesd egész nap. Nézd meg később.
Nincsenek képernyők. Nincsenek figyelemelterelők. Ez a diszkrét, képernyő nélküli okoskarkötő fejlett, éjjel-nappal tartó egészségfigyelést1 és fitneszfunkciókat biztosít előfizetés nélkül.
Képernyő nélküli kialakítás, egész napos kényelem
Akár 10 napos üzemidő
Alvás pontszám, edzéskészültség, stresszkövetés és még több
Egészség- és fitneszfunkciók
Automatikusan felismeri a tevékenységeket
Működik a GARMIN CONNECT™ alkalmazással; előfizetés nélkül
AMIT SZERETNI FOGSZ
Kényelmes, képernyő nélküli kialakítás
Követi a legfontosabb egészség- és fitneszadatokat ezzel a diszkrét, képernyő nélküli eszközzel. A textilszíj maximális kényelmet biztosít egész napos viselethez.
Éjjel-nappal tartó egészségfigyelés
Tegyen lépéseket egészségesebb életmód felé kiterjedt egészségfigyelő funkciókkal, mint a Body Battery™ energiaszint-figyelés, stressz, Pulse Ox2 és női egészségkövetés — beleértve a korábbi ovulációra vonatkozó becsléseket is — és egyebek.
Fitneszkövetés és sportalkalmazások
Kezdje el több mint 80 tevékenység követését az eszköz gombjával vagy a Garmin Connect alkalmazáson keresztül. Az automatikus tevékenységérzékelés szintén felismer különféle tevékenységeket, amelyeket megerősíthet és szerkeszthet a Garmin Connect alkalmazásban. Emellett kültéri tevékenységek során kövesse a helyzetét, ha az okostelefon GPS-éhez csatlakozik.
Fejlett alváskövetés
Kapjon alvás pontszámot és személyre szabott tanácsokat arra vonatkozóan, mennyi alvásra van szüksége és hogyan javíthat rajta. Kövesse az alvás különböző szakaszait és a szunyókálásokat — és tekintse meg kulcsfontosságú mutatókat, mint a HRV állapot és a bőrhőmérséklet1, hogy jobban megértse az egészségét. Emellett az alvás-illeszkedés funkcióval láthatja, mennyire illeszkedik a cirkadián ritmusához, és az alvás konzisztenciáját.
Edzésfunkciók
Teljesítményjellemzők, például az edzéskészültség segítenek eldönteni, mikor érdemes intenzívebben edzeni, vagy mikor szükséges a pihenőnap. Kövesse előrehaladását olyan funkciókkal, mint a HRV állapot, VO2 max és edzésstátusz — és lássa, hogyan alkalmazkodik a teste az edzés terheléséhez, hogy megtudja, edz-e produktívan.
Szinkronizál a Garmin Connect-tel
Tekintse meg az összes egészség- és fitneszadatát a Garmin Connect mobilalkalmazásban. Emellett megtekintheti és szerkesztheti az automatikusan észlelt tevékenységeket. Egy opcionális Garmin Connect+ csomag segítségével prémium funkciókhoz férhet hozzá, beleértve az élő tevékenységeket, a Garmin Coach edzésterveket, a táplálkozáskövetést és a személyre szabott, mesterséges intelligencia által vezérelt betekintéseket nyújtó Garmin Active Intelligence™ funkciót.
EGÉSZSÉG
Csuklón mért pulzus
Folyamatos pulzus-mintavételezést kap, beleértve a magas és alacsony pulzusriasztásokat1, az egyéni szintjei alapján.
Body Battery energiaszint-figyelés
Kövesse a test energiaszintjét, hogy megtalálja a legjobb időket a mozgásra és a pihenésre1.
Pulse Ox érzékelő
Kövesse a vér oxigénszaturációját ébrenlét és alvás közben.
Női egészségkövetés
Kövesse menstruációs ciklusát vagy terhességét, valamint kapjon edzés- és táplálkozási útmutatást. A bőrhőmérséklet alvás közbeni mérése révén pontosabb perióduselőrejelzéseket és múltbeli ovulációs becsléseket3 kaphat.
Natural Cycles° kompatibilitás
Mélyebb termékenységi betekintést nyerhet, ha szinkronizálja bőrhőmérséklet-adatát a Natural Cycles fogamzásgátló alkalmazással4 (Natural Cycles előfizetés szükséges).
Stresszkövetés
Tudja meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napja van-e.
Életmódnaplózás
Rögzítse a viselkedésformákat — például a koffein- és alkoholfogyasztást — és tekintse meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségére a Garmin Connectben.
Meditáció
Segíthet csökkenteni a stresszt, a szorongást és egyéb tüneteket hangalapú, vezetett meditációs gyakorlatokkal (Garmin Connect+ csomag szükséges).
Tudatos légzés
Indítson légzőgyakorlat-tevékenységet a stressz és a légzés nyomon követésére (Garmin Connect+ csomag szükséges).
Jet lag tanácsadó
Segít minimalizálni a jet lag hatásait útmutatással a fénynek való kitettségre, az alvási ütemezésre és a testmozgásra vonatkozóan.
Táplálkozás a Garmin Connectben
Egyszerűen kövesse a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapjon személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és tekintse meg a jelentéseket előrehaladása nyomon követéséhez (Garmin Connect+ csomag szükséges).
Eszközök közötti szinkronizálás
Egyszerűen válthat a Garmin-eszközök között a nap folyamán a Garmin Connect zökkenőmentes adat-szinkronizálásával.
ALVÁS
Alvás pontszám és fejlett alváskövetés
Részletes bontást kap az alvás szakaszairól, valamint az alvás pontszámáról1.
Alvásedző
Kapjon személyre szabott útmutatást arról, mennyi alvásra van szüksége, és tippeket az alvásminőség javításához1.
Alvás-illeszkedés
Lássa, mennyire illeszkedik a cirkadián ritmusához, és tekintse meg az alvás konzisztenciáját.
Egészségi állapot
Keresse a változásokat az egészségügyi adataiban, amelyek extra terhelést jelezhetnek a szervezet számára, így tudni fogja, mikor tér el a szokásos tartományától.
Légzési változások
Értse meg az alvás közbeni légzési minták változásait5, amelyek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval hozhatók összefüggésbe.
Szundi észlelése
Automatikusan kövesse vagy rögzítse a szundikat, hogy lássa, hogyan hatnak a testére, és megtekinthesse az ajánlott időpontot és időtartamot.
HRV állapot
Jobb rálátást kap az általános egészségére, regenerációjára és edzési teljesítményére alvás közben.
Bőrhőmérséklet
Lássa, hogyan változik az átlagos bőrhőmérséklete1, ami összefüggésben lehet a közelmúltbeli aktivitásával, az alvási környezettel, esetleges betegségekkel és egyéb tényezőkkel.
Intelligens ébresztő
Frissebben ébredhet. Az intelligens ébresztő finoman rezeg, hogy a megfelelő időben ébresszen.
FITNESZ
Automatikusan felismeri a tevékenységeket
Az okoskarkötő automatikusan felismer különféle tevékenységeket, beleértve a futást és a sétát, amelyeket megerősíthet vagy szerkeszthet a Garmin Connect alkalmazásban. A készülék a jövőben alkalmazkodik, hogy pontosabban osztályozza a tevékenységeit.
Manuális tevékenységkövetés
Kövesse több mint 80 tevékenységet, például futást, jógát és kerékpározást a Garmin Connect segítségével. Vagy válassza ki a kedvenc tevékenységét az eszköz gombjával. Emellett láthat alapvető aktivitásadatokat a Garmin Connectben, beleértve az aktuális pulzust, időt és egyebeket.
Élő tevékenység
Garmin Connect+ csomaggal követhet vezetett edzéseket és láthat grafikonokat a mutatókról, beleértve a pulzust és a pulzusszónákat.
Edzéskészültség
Ébredéskor készenléti pontszámot kap az alvásminőség, regeneráció és egyéb tényezők alapján, így eldöntheti, hogy intenzíven edzzen vagy pihenjen.
Edzés státusz
Szerezzen betekintést az edzés hatékonyságába, és tudja meg, hogy produktívan, csúcson vagy túlterhelten edz-e (training productively).
Lépés- és kalóriakövetés
Kövesse napi lépéseit, elégetett kalóriáit és egyebeket1.
Intenzitás percek
Kövesse mérsékelt és intenzív aktivitás perceit.
Kerekesszék mód
Ha a csuklón hordja, kövesse napi tolásait1, kapjon súlyáthelyezés-figyelmeztetéseket, sportalkalmazásokat és még többet. Garmin Connect+ csomaggal kerekesszék-használóknak szánt edzéseket is kaphat.
Csatlakoztatott GPS
Csatlakozzon az okostelefon GPS-éhez, hogy pontos helykövetést kapjon kültéri séták, kerékpározás és futás közben. Emellett valós időben láthatja a távolság- és tempóadatokat a Garmin Connectben.
VO2 max
Lássa aktuális fittségi szintjét, és kövesse a változásokat idővel, hogy célokat tűzhessen ki és értékelje előrehaladását (nem érhető el kerekesszék módban).
Fittségi kor
Becsülje meg, mennyire fitt a valódi életkorához képest.
Edzés előnye és regenerálódási idő
Jobban megértheti, hogyan hat minden edzés a testére, és mennyi időre van szüksége a regenerálódáshoz, hogy bármilyen fitnesz kihívást vállalhasson.
LIVETRACK™ helymegosztás
Barátok és család valós időben követhetik a helyzetét6.
GARMIN COACH
Érje el céljait kiválasztott Garmin Coach edzéstervekkel erőnlét és fittség terén a Garmin Connect+ csomaggal; némely terv alkalmazkodik a egészség- és fitneszmutatóihoz.
Pulzus továbbítása
Továbbítsa a pulzusát a CIRQA okoskarkötőről kompatibilis Garmin-eszközökre, beleértve az Edge® kerékpár-komputereket, hogy tevékenységek közben valós időben láthassa a pulzusát7







