Leírás
CIRQA™ SMART BAND
EGÉSZSÉG- ÉS FITNESZKÖVETŐ, ELŐFIZETÉS NÉLKÜL
Mozogj a saját módodon
Automatikusan felismer különféle tevékenységeket
Kövess egész nap. Nézd meg később.
24/7 egészségfigyelés
Hagyd pihenni a kijelzőt
Fejlett alváskövetés, alvás-pontszám, személyre szabott alvástanácsadás és még több1
Akkumulátor napokra
Akár 10 napos üzemidő töltések között
Stílusos és diszkrét
A kényelmes kialakítás egész napos és éjszakai viseletet biztosít
Kövess egész nap. Nézd meg később.
Nincsenek képernyők. Nincsenek zavaró tényezők. Ez a diszkrét, képernyő nélküli okos karszalag fejlett 24/7-es egészségfigyelést1 és fitneszfunkciókat kínál előfizetés nélkül.
Képernyő nélküli kialakítás és egész napos kényelem
Akár 10 napos üzemidő
Alvás-pontszám, edzéskészültség, stresszkövetés és még több
Egészségügyi és fitnesz funkciók
Tevékenységek automatikus felismerése
Működik a Garmin Connect alkalmazással; előfizetés nem szükséges
AMIT SZERETNI FOGSZ
Kényelmes, képernyő nélküli kialakítás
Ezzel a diszkrét, képernyő nélküli eszközzel nyomon követheted a legfontosabb egészség- és fitneszadatokat. A textilszíj kényelme egész napos viseletet biztosít.
24/7 egészségfigyelés
Alakítsd egészségesebbé az életed a kiterjedt egészségfigyelési funkciókkal, mint a Body Battery™ energiaszint‑követés, stressz, Pulse Ox2 és a nők egészségének követése — beleértve a múltbeli peteérésre vonatkozó becsléseket — és még sok más.
Fitneszkövetés és sportalkalmazások
Kezd el követni több mint 80 tevékenységet a készüléken található gombbal vagy a Garmin Connect alkalmazáson keresztül. Az automatikus tevékenységfelismerés különféle tevékenységeket is észlel, amelyeket megerősíthetsz és szerkeszthetsz a Garmin Connect alkalmazásban. Emellett kültéri tevékenységek során kövesd a helyzetedet, ha csatlakoztatva van a telefonod GPS-e.
Fejlett alváskövetés
Kapsz alvás-pontszámot és személyre szabott tanácsokat arra vonatkozóan, mennyi alvásra van szükséged és hogyan javíthatsz rajta. Kövesd az egyes alvásfázisokat és a szundításokat is — és tekintsd meg a legfontosabb mutatókat, például a HRV állapotot és a bőrhőmérsékletet1, hogy jobban megértsd az egészségedet. Továbbá az alvás‑összhang funkcióval láthatod, mennyire vagy összehangolt a cirkadián ritmusoddal, valamint az alvásod következetességét.
Edzésfunkciók
A teljesítményfunkciók, például az edzéskészültség segítenek eldönteni, mikor érdemes keményebben edzened vagy pihenőnapot tartanod. Kövesd a fejlődésed olyan funkciókkal, mint a HRV állapot, VO2 max és az edzésstátusz — és lásd, hogyan alkalmazkodik a tested az edzésmennyiséghez, hogy tudd, produktívan edzel‑e.
Szinkronizál a Garmin Connect‑tel
Tekintsd meg az összes egészség‑ és fitneszadatodat a Garmin Connect mobilalkalmazásban. Emellett megtekintheted és szerkesztheted az automatikusan felismert tevékenységeket. Egy opcionális Garmin Connect+ előfizetéssel hozzáférhetsz prémium funkciókhoz, többek között élő tevékenységekhez, Garmin Coach edzéstervekhez, táplálkozáskövetéshez és a Garmin Active Intelligence™ funkcióhoz, amely személyre szabott, MI‑alapú betekintéseket biztosít.
EGÉSZSÉG
Csuklón mért pulzus
Folyamatos pulzusmérést, beleértve a magas és alacsony pulzusriasztásokat1, az egyéni értékeid alapján.
Body Battery energiaszint‑követés
Kövesd tested energiaszintjét, hogy megtaláld a legjobb időpontokat a mozgásra és a pihenésre1.
Pulse Ox érzékelő
Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét és alvás közben.
Nők egészségkövetése
Kövesd menstruációs ciklusodat vagy terhességedet, és kapj edzés‑ és táplálkozási tanácsokat. Alvás közben mért bőrhőmérséklet‑követéssel pontosabb menstruációs előrejelzéseket és múltbeli peteérés‑becsléseket kaphatsz3.
Natural Cycles° kompatibilitás
Mélyebb termékenységi betekintéseket nyerhetsz, ha szinkronizálod a bőrhőmérséklet‑adataidat a Natural Cycles fogamzásgátló alkalmazással4 (Natural Cycles előfizetés szükséges).
Stresszkövetés
Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van‑e.
Életmódnaplózás
Naplózd a viselkedéseket — például koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connectben.
Meditáció
Csökkentsd a stresszt, a szorongást és egyebeket hangvezérelt meditációs gyakorlatokkal (Garmin Connect+ előfizetést igényel).
Tudatos légzés
Indíts légzőgyakorlat‑tevékenységet a stressz és a légzés követéséhez (Garmin Connect+ előfizetést igényel).
Jet lag tanácsadó
Segít minimalizálni az időzóna‑átállás hatásait a fénynek való kitettségre, az alvási ütemtervre és a mozgásra vonatkozó útmutatással.
Táplálkozás a Garmin Connectben
Könnyen követheted a kalóriákat és a makrotápanyagokat, személyre szabott táplálkozási ajánlásokat kaphatsz, és jelentéseket láthatsz a céljaid felé történő előrehaladás követéséhez (Garmin Connect+ előfizetést igényel).
Szinkronizálás eszközök között
Egyszerűen válthatsz a Garmin eszközök között a nap folyamán a Garmin Connect zökkenőmentes adat‑szinkronizálásával.
ALVÁS
Alvás-pontszám és fejlett alváskövetés
Teljes bontást kapsz az alvásfázisaidról, valamint az alvás-pontszámról1.
Alvástedző
Személyre szabott tanácsokat kapsz arra vonatkozóan, mennyi alvásra van szükséged, és tippeket az alvásminőség javításához1.
Alvás‑összhang
Lásd, mennyire vagy összehangolt a cirkadián ritmusoddal, és nézd meg az alvásod következetességét.
Egészségi állapot
Figyeld az egészségadataid változásait, amelyek a tested további terheltségét jelezhetik, így tudhatod, mikor térsz el a szokásos tartományodtól.
Légzési változások
Értsd meg az alvás közbeni légzési minták változásait5, amelyek kapcsolatban állhatnak a környezettel, alkohol‑fogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például az alvási apnoéval.
Szundikálás észlelése
Automatikusan kövesd vagy naplózd a szundikálásokat, hogy lásd, hogyan segítik a testedet, és megtekintsd az ajánlott időtartamot és időpontot.
HRV állapot
Jobban megértheted az általános egészségi állapotodat, regenerációdat és edzés‑teljesítményed, miközben alszol.
Bőrhőmérséklet
Lásd, hogyan változik az átlagos bőrhőmérsékleted1, ami összefügghet a nemrég végzett tevékenységeiddel, az alvási környezettel, esetleges betegséggel és egyebekkel.
Intelligens ébresztő
Ébredj frissen. Az intelligens ébresztő finoman rezeg, hogy a megfelelő időben ébresszen.
FITNESZ
Tevékenységek automatikus felismerése
Az okos karszalagod automatikusan felismer különféle tevékenységeket, például futást és sétát, amelyeket megerősíthetsz vagy szerkeszthetsz a Garmin Connect alkalmazásban. Az okos karszalagod a jövőben alkalmazkodik, hogy pontosabban kategorizálja a tevékenységeket.
Manuális tevékenységkövetés
Kövesd több mint 80 tevékenységet — például futást, jógát és kerékpározást — a Garmin Connecten keresztül. Vagy válaszd ki a kedvenc tevékenységedet a készüléken található gombbal. Emellett alapvető tevékenységadatokat láthatsz a Garmin Connectben, például az aktuális pulzust, időt és még sok mást.
Élő tevékenység
Garmin Connect+ előfizetéssel kövess vezetett edzéseket és nézd meg a metrikák grafikonjait, beleértve a pulzust és a pulzussávokat.
Edzéskészültség
Ébredj, és kapsz egy felkészültségi pontszámot az alvásminőséged, regenerációd és más tényezők alapján, hogy eldönthesd, intenzíven eddz‑e vagy pihenj.
Edzésstátusz
Kapj betekintést az edzés hatékonyságába, és tudd meg, hogy produktívan edzel‑e, csúcson vagy túlterhelt állapotban vagy.
Lépés- és kalóriakövetés
Kövesd napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat és még sok mást1.
Intenzitás‑percek
Kövesd a mérsékelt és erőteljes aktivitás perceit.
Kerekesszék mód
Csuklódon viselve kövesd a napi tolásaidat1, továbbá súlyáthelyezés‑értesítéseket, sportalkalmazásokat és még sok mást kapj. Emellett kerekesszék‑használók számára elérhető edzéseket is találsz Garmin Connect+ előfizetéssel.
Csatlakoztatott GPS
Csatlakozz a telefonod GPS-éhez, hogy pontos követést kapj kültéri séták, kerékpározások és futások során. Emellett valós időben láthatod a távolság és tempó adataidat a Garmin Connectben.
VO2 max
Lásd a jelenlegi fittségi szintedet, és kövesd a változásokat az idő múlásával a célkitűzésekhez, előrehaladás értékeléséhez és egyebekhez (nem érhető el kerekesszék módban).
Fitneszkor
Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.
Az edzés előnye és a regenerálódási idő
Jobban megértheted, hogyan hat minden edzés a testedre és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz, hogy bármilyen fitnesz kihívást vállalhass.
LIVETRACK™ helymegosztás
Barátaid és családod valós időben követhetik a tartózkodási helyedet6.
Garmin Coach
Érd el céljaidat kiválasztott Garmin Coach edzéstervekkel erőnlétre és fitneszre Garmin Connect+ előfizetéssel; némelyik az egészség‑ és fitneszadatok alapján még alkalmazkodik is.
Pulzus továbbítása
A CIRQA Smart Bandról továbbítható a pulzus kompatibilis Garmin eszközökre, beleértve az Edge® kerékpáros komputerokat, így tevékenység közben valós időben láthatod a pulzusodat7







