Forerunner 245 Szürke

Fuss teljes erőbedobással egy olyan órával, amely lépést tart veled. Okosóra módban akár 7 nap, GPS módban akár 24 óra üzemidőt kapsz.

Elegáns és könnyű — tökéletes futáshoz és mindennapi viselethez.

Izzadságálló szilikon szíjjal és tartós Corning® Gorilla® Glass 3-mal a Forerunner 245 bírni fogja a megpróbáltatásokat.

Személyre szabott edzéshez napi futásajánlásokat kapsz különböző intenzitásokkal, az edzéstörténeted, az erőnléti szinted és a regenerációs időd alapján.

Ezek az adaptív edzéstervek szakértő edzők útmutatását tartalmazzák, és ingyenes, hozzád és céljaidhoz igazodó edzésterveket kínálnak. Az edzések szinkronizálódnak közvetlenül az óráddal.

Turbózd fel az edzésrutinodat tevékenységprofilokkal kerékpározáshoz, uszodai úszáshoz, pályafutáshoz, elliptikushoz, lépcsőzőgéphez és még sok máshoz.

Megkapod a pulzusadataidat³, és riasztásokat kaphatsz, ha pihenés közben a pulzusod túl magas vagy túl alacsony. Megítélheted, milyen erősen dolgozik a szíved a tevékenységek alatt, akár víz alatt is.

Kövesd, merre futsz, és kapj pontos statisztikákat, többek között távolságot, tempót és intervallumokat.

Kompatibilis kiegészítővel¹ a Forerunner 245 méri a kulcsfontosságú futásmutatókat, mint a lépésszám, lépéshossz, talajjal töltött idő és egyensúly, és még sok mást.

Edzz okosabban a VO2 Max segítségével — ez jelzi, mire számíthatsz a teljesítményedben. Ez a mutató még a hő vagy a magasság miatti teljesítményváltozásokat is figyelembe veszi.

Ez a csuklón mért érzékelő megbecsüli a szervezeted vér oxigénszaturációját⁴, ami segíthet felmérni, hogyan hasznosítja a tested az oxigént — különösen alvás közben.

Ez a mutató értékeli a közelmúltbeli edzéstörténetedet és teljesítménymutatókat, hogy megmondja, produktívan edzel-e, a csúcson vagy-e, vagy túledzed magad.

Lásd, hogyan befolyásolják az edzéseid az állóképesség, a sebesség és az erő fejlődését az aerob és anaerob Edzés Hatás visszajelzésekkel.

Ez a mutató méri az elmúlt 7 nap edzésmennyiségét, és összehasonlítja azt az optimális tartománnyal az erőnléted és a közelmúltbeli edzéstörténeted alapján.

Minden edzés után a beépített regenerációs tanácsadó megmondja, mennyi ideig kell pihenned a következő nagy megterhelés előtt. Figyelembe veszi az egész napi stresszt, az alvást és a napi aktivitást az edzéseken kívül is.

A WHO útmutatásai alapján továbbfejlesztve most már megértheted, mikor szereztél napi intenzitás perceket és mely tevékenység során.

Kövessd a tested energiaszintjét, hogy megtaláld a legjobb időpontokat a mozgáshoz és a pihenéshez.

Használd a Garmin Connect™ alkalmazást a menstruációs ciklusod vagy a terhességed nyomon követésére. Naplózd a tüneteket, kapj edzés- és táplálkozási útmutatást, és még sok mindent. Még a csuklódon is megtekintheted a részleteket a Menstruációs ciklus követése és a Terhesség követése alkalmazással.

Kapj e-maileket, üzeneteket és riasztásokat közvetlenül az órádon, ha párosítva van egy kompatibilis okostelefonnal.

Használd a LiveTracket, hogy barátaid és családod valós idejű helyzetedet követhessék⁵, és akár megtekinthessék a teljes előre megtervezett útvonaladat. Nyugodt lehetsz afelől, hogy szeretteid pontosan tudják, hol futsz.

Ha az órád és a telefonod párosítva van, az élő helyzetedet manuálisan elküldheted a kapcsolataidnak, vagy — bizonyos szabadtéri tevékenységek közben — automatikusan elküldhető a beépített eseményészlelés révén².

Tölts le egyedi számlapokat, adj hozzá adatmezőket, és szerezz alkalmazásokat és widgeteket a Connect IQ áruházból.

Töltsd fel a tevékenységeidet a Garmin Connect alkalmazásba, hogy részt vegyél egy pezsgő online közösségben, ahol az aktív emberek kapcsolatba léphetnek, versenyezhetnek — és sikereiket közösségi médiában is megoszthatják.