Forerunner 245 Music Aqua

Fuss kedvedre egy olyan órával, amelynek van ereje lépést tartani veled. Akár 7 nap akkumulátor-üzemidőt kapsz okosóra módban, és akár 6 órát GPS módban zenével.

Elegáns és könnyű — tökéletes futáshoz és mindennapi viselethez.

Izzadságálló szilikonszíjat és tartós Corning® Gorilla® Glass 3-at használva a Forerunner 245 Music bármivel megbirkózik, ami előtted áll.

Személyre szabott edzési útmutatásért kapj a korábbi edzéseidre, fittségi szintedre és regenerálódási idődre alapozott, különböző intenzitású napi futási ajánlásokat.

Ezek az adaptív edzéstervek szakértő edzők útmutatását és ingyenes edzésterveket tartalmazzák, amelyek alkalmazkodnak hozzád és céljaidhoz. Az edzések szinkronizálódnak közvetlenül az órádra.

Változtasd meg edzésrutinodat tevékenységprofilokkal, például kerékpározáshoz, uszodai úszáshoz, pályán futáshoz, elliptikus géphez, lépcsőző géphez és még sok máshoz.

Kapj pulzusadatokat³, valamint értesítéseket, ha nyugalmi állapotban a pulzusod túl magas vagy túl alacsony marad. Mérd fel, mennyire dolgozik a szíved edzések közben, akár víz alatt is.

Kövesd, hol futsz, és kapj pontos statisztikákat, beleértve a távot, tempót és intervallumokat.

Kompatibilis kiegészítővel¹ használva a Forerunner 245 Music méri a kulcsfontosságú futásmutatókat, mint a kadencia, lépéshossz, talajjal való érintkezés ideje és egyensúly, és még többet.

Edz okosabban a VO2 Max segítségével, amely azt jelzi, mire számíthatsz teljesítményben. Ez a mérőszám még a hő vagy tengerszint feletti magasság miatti teljesítményváltozásokat is figyelembe veszi.

Ez a csuklón mért érzékelő becsüli a vér oxigénszaturációját⁴, ami segíthet megítélni, hogyan szívódik fel az oxigén a testedben — különösen alvás közben.

Ez a mérőszám értékeli a közelmúltbeli edzéstörténetedet és teljesítménymutatóidat, hogy tudd, produktívan edzel-e, a csúcson vagy túlterhelt állapotban vagy-e.

Lásd, hogyan befolyásolják edzéseid az állóképesség, sebesség és erő fejlődését aerob és anaerob Edzés Hatás visszajelzéssel.

Ez a mutató méri az elmúlt 7 nap edzésmennyiségét és összehasonlítja azt az optimális tartománnyal a fittséged és a közelmúltbeli edzéstörténeted alapján.

Minden edzés után a beépített regenerálódási idő tanácsadó megmondja, mennyit pihenj, mielőtt újabb nagy erőfeszítésbe kezdenél. Még a napközbeni stresszt, alvást és az edzéseken kívüli napi aktivitást is figyelembe veszi.

A WHO iránymutatásai alapján végrehajtott fejlesztésekkel most már megértheted, mikor szereztél napi intenzitás perceket és mely tevékenység során.

Kövesd tested energiaszintjét, hogy megtaláld a legjobb időpontokat a mozgásra és a pihenésre.

Használd a Garmin Connect™ alkalmazást a menstruációs ciklus vagy a terhesség nyomon követésére. Jegyezd a tüneteket, kapj edzés- és táplálkozási útmutatást, és még többet. Még a csuklódon is megkaphatod a részleteket a Menstruációs ciklus követő és a Terhesség követő alkalmazással.

Tölts le akár 500 dalt és lejátszási listákat a Spotify®, Deezer vagy Amazon Music fiókjaidról (előfizetés szükséges lehet).

Fogadj e-maileket, SMS-eket és értesítéseket közvetlenül az órádon, ha párosítva van egy kompatibilis okostelefonnal.

Használd a LiveTracket, hogy barátaid és családod követhessék valós idejű helyzetedet⁵ és akár megtekintsék az előre megtervezett teljes útvonaladat. Nyugodj meg: szeretteid pontosan tudják, hol futsz.

Ha az órád és a telefonod párosítva van, az élő helyzeted elküldhető a kapcsolataidnak kézzel, vagy — bizonyos kültéri tevékenységek során — automatikusan a beépített incidensészlelés segítségével².

Tölts le egyedi óralapokat, adj hozzá adatmezőket, és szerezz alkalmazásokat és widgeteket a Connect IQ Store-ból.

Töltsd fel tevékenységeidet a Garmin Connect alkalmazásba, hogy kapcsolatba léphess egy pezsgő online közösséggel, ahol az aktív emberek kapcsolatba léphetnek és versenyezhetnek — sőt megoszthatják sikereiket a közösségi médiában is.