Forerunner 245 Music Fehér

Fuss szíved szerint egy olyan órával, amely képes lépést tartani veled. Okosóra módban akár 7 nap üzemidőt kapsz, GPS módban zenével pedig akár 6 órát.

Kifinomult és könnyű — tökéletes futáshoz és mindennapi viselethez.

Izzadsággal szemben ellenálló szilikon szíjjal és tartós Corning® Gorilla® Glass 3 üveggel a Forerunner 245 Music mindennel megbirkózik, ami előtted áll.

Személyre szabott edzésvezetésként kapj napi futásajánlásokat különböző intenzitásokkal az edzéstörténeted, fittségi szinted és regenerációs időd alapján.

Ezek az adaptív edzéstervek szakértői edzők útmutatását és ingyenes, hozzád és céljaidhoz alkalmazkodó edzésterveket kínálják. Az edzések azonnal szinkronizálódnak az órádra.

Változtasd meg edzésprogramodat tevékenységprofilokkal: kerékpározáshoz, medencés úszáshoz, pályafutáshoz, elliptikus trénerhez, lépcsőzőgéphez és még sok máshoz.

Szerezd meg a pulzusszámadatokat³, és kapj riasztásokat, ha nyugalomban túl magas vagy túl alacsony marad a pulzusod. Mérd fel, mennyire dolgozik a szíved aktivitás közben, akár víz alatt is.

Kövesd, hol futsz, és szerezz pontos statisztikákat, többek között távolságot, tempót és intervallumokat.

Kompatibilis kiegészítővel¹ használva a Forerunner 245 Music méri a legfontosabb futási mutatókat, például kadencia, lépéshossz, talajkontaktus idő és egyensúly, és még többet.

Edz okosabban a VO2 Max-szal, amely azt jelzi, mire számíthatsz teljesítményben. Ez a mutató még a hőmérséklet vagy a tengerszint feletti magasság okozta teljesítményváltozásokat is figyelembe veszi.

Ez a csuklón elhelyezett érzékelő becslést ad a vér oxigéntelítettségére⁴, ami segíthet felmérni, hogyan szívódik fel az oxigén a testedben — különösen alvás közben.

Ez a mutató értékeli a közelmúltbeli edzésedet és teljesítményjelzőidet, hogy megtudd, produktívan edzel-e, csúcson vagy-e, vagy túlterheled magad.

Lásd, hogyan befolyásolják edzéseid az állóképesség, a sebesség és az erő fejlődését az aerob és anaerob Edzéshatás visszajelzésekkel.

Ez a mutató méri az elmúlt 7 nap edzésmennyiségét és összehasonlítja azt az optimális tartománnyal a fittségedhez és a közelmúltbeli edzéstörténetedhez viszonyítva.

Minden edzés után a beépített regenerációs idő tanácsadó megmondja, mennyi ideig pihenj egy újabb nagy erőfeszítés előtt. Figyelembe veszi a napi stresszt, az alvást és a mindennapi aktivitást az edzéseken kívül is.

A WHO iránymutatásai alapján továbbfejlesztve most már megértheted, mikor szerezted meg a napi intenzitás perceket és milyen tevékenység során.

Kövesd tested energiaszintjét, hogy megtaláld a legjobb időket a mozgásra és a pihenésre.

Használd a Garmin Connect™ alkalmazást a menstruációs ciklus vagy a terhesség követéséhez. Jegyezd fel a tüneteket, kapj edzési és táplálkozási útmutatást, és még többet. Még a csuklódon is megtekinthetsz részleteket a Menstruációs ciklus követő és a Terhesség követő alkalmazással.

Tölts le akár 500 dalt és lejátszási listát a Spotify®, Deezer vagy Amazon Music fiókjaidból (előfizetés szükséges lehet).

Kapj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket közvetlenül az órádon, amikor párosítva van egy kompatibilis okostelefonnal.

Használd a LiveTracket, hogy barátaid és családod követhessék az aktuális helyzetedet valós időben⁵, és akár megtekinthessék teljes előre megtervezett útvonaladat is. Nyugodt lehetsz: szeretteid pontosan tudni fogják, hol futsz.

Ha az órád és a telefonod párosítva van, az élő helyzetedet manuálisan elküldheted a kapcsolataidnak, vagy bizonyos szabadtéri tevékenységek alatt automatikusan is megosztható a beépített ütközésészlelés segítségével².

Tölts le egyedi óraszámlapokat, adj hozzá adatmezőket, és szerezz alkalmazásokat és widgeteket a Connect IQ Store-ból.

Töltsd fel tevékenységeidet a Garmin Connect alkalmazásba, és lépj kapcsolatba egy virágzó online közösséggel, ahol az aktív emberek kapcsolódhatnak és versenyezhetnek — és meg is oszthatják sikereiket a közösségi médiában.