Forerunner 255 Hullámkék

Zavartalan képet kapj napi egészségedről és éjszakai alvásodról: okosóra módban akár 14 napos, GPS módban akár 30 órás üzemidő.

Karcsú vonalaival és 49 g-os súlyával majdnem el is felejted, hogy Forerunner^® 255 futó okosórát viselsz — még alvás közben is.

Könnyen használható gombokkal és szilikon szíjjal felszerelve ez a futóóra hordásra — és igénybevételre — készen áll, strapabíró Corning^® Gorilla^® Glass 3-mal.

Ébredéskor áttekintést kapsz az alvásodról, regenerálódásodról és edzéskilátásaidról — plusz HRV-állapotodról és az időjárásról. A jelentés testreszabható, hogy csak azt mutassa, amit látni szeretnél.

Alvás közben, a Firstbeat Analytics™ csapata által fejlesztett technológiára alapozva mélyebb rálátást nyerhetsz általános egészségedre, regenerálódásodra és edzésed teljesítményére a pulzusvariabilitáson keresztül.

Használj több mint 30 beépített tevékenységet, köztük a triatlon és a nyíltvízi úszás profilokat — újdonság a Forerunner 255 futóóra sorozatban. Versenyeknél és kombinált edzéseknél egyetlen gombnyomással válthatsz a következő tevékenységre.

Tekintsd meg az egész heti napi javasolt edzéseidet, amelyek minden futás után alkalmazkodnak a teljesítményedhez és regenerációdhoz, valamint a Garmin Connect™ mobilalkalmazás naptárában közelgő versenyek igényeihez.

Készülj a következő versenyre, eddz egy mérföldkőért, vagy egyszerűen javítsd az állóképességedet a Garmin Coach adaptív vagy előre elkészített futó-, kerékpáros vagy erőnléti edzésterveivel.

Automatikusan válts sportágat a beépített profilokkal triatlonhoz, duatlonhoz, kombinált edzésekhez és swimrunokhoz – így a versenyre koncentrálhatsz, és a futóórád rögzíti a szakaszidőt. Saját egyedi többsportos profilokat is létrehozhatsz.

Ez a futóóra méri a kulcsfontosságú futási mutatókat, például a lépésszámot, lépéshosszt, talajkontaktus időt és még többet.

Lásd, mennyi teljesítményt viszel a terepre vagy az útra, hogy tudd szabályozni az erőfeszítést és finomhangolni az edzésedet. Nem szükséges kiegészítő.

Tudd, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy intenzitású edzés előtt az utóbbi edzéseid, valamint az általános stressz, alvás és az edzéseken kívüli napi tevékenységek alapján.

A versenynap stratégiád megtervezéséhez ez a funkció GPS-alapú tempóútmutatást nyújt egy kijelölt pálya vagy táv alapján, így az előtted álló kihíváshoz igazíthatod az erőfeszítéseidet.

Ne fogyj ki az erődből a tevékenység vége előtt. Miután beállítottad az adatmezőket a futó aktivitásnál, értsd meg, hogyan igazítsd a tempódat a változó terepen, hogy a terved szerint teljesíts.

Új mutatók, például HRV-állapot, az utóbbi edzésnaplóid és teljesítményed alapján könnyen áttekintést kapsz az általános terhelésről — és arról, hogy termelékenyen edzel-e, csúcson vagy túlterhelt állapotban vagy.

Lásd az edzéstörténetedet, és hasonlítsd össze a közelmúltbeli edzéseid intenzitását az optimális tartománnyal, hogy javíthasd az állóképességedet.

Lásd, hogyan befolyásolják edzéseid az állóképességedet, sebességedet és erődet az aerob és anaerob edzéshatás visszajelzéseivel.

Futás közben elemezheted a tempódat és pulzusodat, hogy valós idejű értékelést kapj a jelenlegi teljesítőképességedről.

Hozz létre vagy találj létező pályákat a Garmin Connect alkalmazásban, így soha nem fogynak el a futóhelyek. Vagy tervezz egyet más platformokon, például Strava és Komoot, majd automatikusan szinkronizáld őket a Forerunnerrel.

Pontosan rögzítheted a körök távolságát és méterre pontosan láthatod a távokat – még olyan pályán is, amin még sosem futottál, a több mint 10 000, világszerte elérhető (400 méteres) pályát tartalmazó adatbázissal.

Futástörténeted és általános erőnléted alapján becslést kapsz arra, milyen lehet a tempód 5K-on, 10K-on — vagy akár maratonon. Emellett a trendadatok kiemelik az edzésed hosszú távú hatását.

Változatos edzésekkel gazdagítsd a tréninget. Tölts le ingyenes HIIT, erőnléti, kardió, jóga és Pilates edzéseket az órádra a Garmin Connect alkalmazásból.

Tekintsd meg az egész heti napi javasolt kerékpáros edzéseket közvetlenül az okosórádon — amelyek a teljesítményedhez és a Garmin Connect™ mobilalkalmazás naptárában szereplő közelgő események igényeihez igazodnak.

A futóóra folyamatosan mintázza a pulzusodat² a legújabb generációs pulzusérzékelőnkkel, és riaszt, ha pihenés közben túl magas vagy túl alacsony marad. Segít azt is felmérni, mennyire dolgozol az aktivitások során — akár úszás közben is.

Követhesd energia szintedet a nap folyamán, hogy tudd, mikor vagy felkészülve a mozgásra, illetve mikor vagy lemerült és pihentető alvásra van szükséged. Részletesebb és személyesebb betekintést kapsz arról is, hogyan hat rád az alvás, a szundik és a magas stressz².

Személyre szabott útmutatást kapsz arról, mennyi alvásra van szükséged és tippeket az alvás javításához. Használd ezeket az ajánlásokat, hogy megtaláld az egyensúlyt a kihívást jelentő tevékenységek és a tested természetes regenerációja között².

Automatikusan kövesd vagy naplózd a szundikálásaidat, hogy lásd, hogyan segítik a testedet, és ellenőrizd a javasolt időtartamot és időpontot.

Ez a csuklón alapuló Pulse Ox érzékelő³ méri a vér oxigén telítettségét, hogy támogassa a fejlett alvásfigyelést és a magassághoz való akklimatizálódást.

Használd a Garmin Connect alkalmazást a menstruációs ciklusod vagy terhességed követésére. Naplózz tüneteket, kapj edzés- és táplálkozási útmutatást, és még többet. Még a csuklódon is megtekintheted és naplózhatod az adatokat a Women’s Health Tracking alkalmazással.

Az intenzitás percek funkció megmutatja, mikor szerezted őket a nap során, és mely tevékenység közben.

Tudd meg, nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e. A Relax emlékeztetők rövid légzőgyakorlatra ösztönöznek, amikor az óra stresszt észlel.

Indíts egy 2 perces mérést a legfontosabb statisztikák rögzítéséhez, beleértve a pulzusodat², a HRV-t, a Pulse Ox-ot³, a légzést és a stresszt. Ezután generálhatsz egy jelentést ezekkel az adatokkal, és megoszthatod a Garmin Connect alkalmazáson keresztül kompatibilis okostelefonodon.

A több sávú GNSS SatIQ technológiával biztosítja a lehető legjobb helymeghatározási pontosságot bármilyen környezetben, miközben optimalizálja az eszköz akkumulátor-üzemidejét.

Suhanj át a pénztárnál Garmin Pay érintésmentes fizetések¹ segítségével, a részt vevő szolgáltatóknál.

Kapj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket közvetlenül a futóórádra, ha párosítva van Apple^® vagy Android™ okostelefonoddal. Androidos telefon esetén még az üzenetekre is válaszolhatsz.

Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád észleli, hogy esemény történt, a Segítségkérés és az eseményészlelés funkciók⁴ elküldik a helyzetedet a vészhelyzeti kapcsolatoknak. Az eseményészlelés alapértelmezés szerint csak bizonyos aktivitásprofiloknál van engedélyezve.

Használd a LiveTracket, hogy barátaid és családod valós időben követhessék a helyzetedet⁴ és akár az előre megtervezett teljes útvonaladat is megtekinthessék. Nyugodt lehetsz afelől, hogy szeretteid pontosan tudják, hol futsz.

Érj el ezernyi útvonalat, és küldd őket közvetlenül a kompatibilis eszközödre offline használatra Garmin Connect+ előfizetéssel a Garmin Connect™ alkalmazásban vagy Outdoor Maps+ előfizetéssel a Garmin Explore™ alkalmazásban. Bizonyos területeken elérhető. Tudj meg többet

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj és versenyezz barátaiddal, jelentkezz kihívásokra jelvényekért és még sok más.

Tölts le egyedi óraszámlapokat, adj hozzá adatmezőket, és szerezz alkalmazásokat és minialkalmazásokat a Connect IQ Store alkalmazásból, letöltve a kompatibilis okostelefonodra.