Forerunner 265S pink-homokkő (ED)

Tudd meg, mennyi ideig kell regenerálódnod, mielőtt a következő nagy intenzitású edzéshez láss hozzá, a legfrissebb edzési adataid alapján.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect alkalmazásban, vagy szinkronizálj a kedvenc külső platformjaidról.

Személyre szabott útmutatást kapsz arról, mennyi alvásra van szükséged és tippeket a javításhoz. Használd ezeket az útmutatásokat, hogy megtaláld az egyensúlyt a megterhelő tevékenységek és a tested természetes regenerációs folyamata között¹.

Tekintsd meg energiaszintedet a nap folyamán, így tudni fogod, mikor vagy feltöltődve és készen a tevékenységre, vagy mikor merült le és pihentető alvásra van szükséged. És további részleteket és személyes betekintéseket kapsz arról, hogyan hat az alvás, a rövid szunyókálások, a napi tevékenységek és a magas stressz kifejezetten az energiaszintedre¹.

Automatikusan kövesd nyomon vagy rögzítsd a rövid szunyókálásaidat, hogy lásd, hogyan hasznosulnak a tested számára, és ellenőrizd a javasolt időt és időtartamot.

A jobb egészségi rálátás érdekében a légzésváltozások funkció segít megérteni a légzésminták eltolódásait alvás közben². Ezek az elmozdulások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Kapj becslést arról, milyen tempóra számíthatsz 5 km, 10 km, félmaraton és maraton távokon.

Kövesd és rögzítsd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességet, hogy edzés- és táplálkozási útmutatást kapj.

Ez a futó okosóra olyan fontos futásmutatókat mér, mint a kadencia, lépéshossz, talajkapcsolati idő és még sok más.

Ez a futóóra folyamatosan mintázza a pulzusodat, hogy segítsen felmérni, mennyire dolgozol meg az aktivitások során¹.

Hasonlítsd össze a közelmúltbeli edzés terhelésedet az optimális tartománnyal, hogy javíthasd a fittséged.

Lásd, hogyan befolyásolják a edzéseid az állóképességedet, gyorsaságodat és erődet.

Futás közben elemezheted a tempódat és a pulzusodat, hogy valós idejű értékelést kapj a jelenlegi teljesítőképességedről.

Lásd a jelenlegi fittségi szintedet és kövesd a változásokat az idő múlásával, hogy célokat tűzhess ki, értékeld a fejlődést és még többet.

Kövesd a mérsékelt és intenzív aktivitás perceidet.

Rögzíts egy 2 perces szakaszt, hogy feljegyezd a legfontosabb egészségügyi adatokat, majd készíts egy jelentést, amelyet megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Kövesd a vér oxigénszaturációdat ébrenlét és alvás közben egyaránt³.

Értesítéseket kapsz arról, hogyan teljesítesz, és akár edzés közben is irányítást kaphatsz.

Tölts le ingyenes HIIT, erőnléti, kardio, jóga és Pilates edzéseket a Forerunner^® 265S órádra, hogy változatosan edzhess.

Lásd, mennyi teljesítményt alkalmazol az ösvényen vagy az úton, így menedzselheted az erőkifejtést és finomhangolhatod az edzést.

Kiváló helymeghatározási pontosságot és optimalizált akkumulátor-üzemidőt biztosít.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóútmutatással egy kiválasztott útvonalhoz vagy távhoz.

Használj több mint 30 beépített tevékenységet, többek között kerékpározást, nyílt vízi úszást, erőnléti edzést és még sok mást.

Pontosan rögzítsd a körtávokat és lásd a távokat méterben – még olyan pályán is, ahol még sosem futottál, köszönhetően egy több mint 10 000 pályát (400 méter) tartalmazó adatbázisnak szerte a világon.

Váltogass sportágak között automatikusan a beépített triatlon, duatlon, brick edzés és swimrun profilok használatával – így a versenyre koncentrálhatsz, az óra pedig gondoskodik a szakaszok rögzítéséről. Saját, testreszabott multisport profilokat is létrehozhatsz.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube^® Music fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Ha az órád érzékeli, hogy esemény történt, üzenetet küld az élő helyzeteddel⁴. Vagy ha veszélyben érzed magad, ezt manuálisan is megteheted.

Könnyedén haladj a pénztáraknál vagy a tömegközlekedés rendszereiben az együttműködő szolgáltatókkal.

E-maileket, SMS-eket és értesítéseket fogadhatsz a futóórádon, amikor párosítva van az iPhone^® vagy Android™ okostelefonoddal.”

Barátaid és családod követhetik a valós idejű helyzetedet⁴ és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.

Hozzáférhetsz több ezer ösvényhez, és elküldheted őket közvetlenül a kompatibilis eszközödre offline használatra a Garmin Connect+ előfizetéssel a Garmin Connect™ alkalmazásban vagy az Outdoor Maps+ előfizetéssel a Garmin Explore™ alkalmazásban. Elérhető kiválasztott területeken. Tudj meg többet.

Nézd meg az egészségügyi és fitnesz adataidat, csatlakozz barátokhoz és még sok más.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.