Venu X1 fekete Titanium, fekete ComfortFit Nylon szíjjal (ED)

Figyeld egészségügyi adataid változásait, amelyek a testedre nehezedő többletstresszre utalhatnak, hogy tudd, mikor térsz el a szokásos tartományodtól.

Kövesd tested energiaszintjét, hogy megtaláld a legjobb időpontokat a mozgáshoz és a pihenéshez⁴.

Kapsz alvásértékelést és személyre szabott útmutatást arra vonatkozóan, mennyi alvásra van szükséged. Kövesd az alvásfázisokat, és kapj betekintést az alvásminőség javításához⁴.

Szerezz mélyebb betekintést általános egészségedbe, stresszedbe és regenerációdba a szívritmus-variabilitás alvás közbeni mérése révén.

Rögzíts viselkedéseket — például koffein- és alkoholfogyasztást — és tekintsd meg, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Könnyedén kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat és nézd meg a jelentéseket, hogy nyomon kövesd előrehaladásodat a céljaid felé a Garmin Connect+ csomaggal.

Reggel, amint felkelsz, átfogó képet kapsz alvásodról, regenerációdól, napi naptáradról, HRV állapotodról és egyebekről. Testreszabhatod a jelentéseid témáját, megjelenített adatait és még többet.

Készülj fel a holnapra lefekvés előtt az alvásigény emlékeztetőjével, a holnapi edzéssel, az időjárással és az eseményekkel.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szundijaidat, hogy lásd, hogyan segítik testedet, és hogy ellenőrizd az ajánlott időtartamot és időpontot.

Ébredj frissebben. Az intelligens ébresztő finoman rezeg, hogy a legmegfelelőbb időpontban ébresszen.

Lásd, mennyire vagy összhangban a cirkadián ritmusoddal, hogy segítsen fenntartani egy következetesebb alvási ciklust.

Ez az óra folyamatosan méri a pulzusodat⁴, hogy segítsen megítélni, mennyire dolgozol intenzíven az aktivitások során.

Lásd, nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Rögzíts egy 2 perces mérést a kulcsfontosságú egészségügyi adataid felvételéhez, majd generálj belőle egy jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigénszaturációdat ébren vagy alvás közben, és tudd meg, hogyan alkalmazkodsz a magassághoz³.

Csökkentsd a stresszt, a szorongást és egyebeket vezetett meditációs gyakorlatokkal.

Segít minimalizálni az időzóna-átállás hatásait útmutatással a fénynek való kitettség, az alvásrend és a testmozgás tekintetében.

Lásd, hogyan állsz a jelenlegi magassághoz vagy hőhöz képest egészségügyi mutatóid alapján.

Lásd, hogyan lélegzel napközben és éjszaka.

Óvd az éjszakai látásod, és csökkentsd az alvási ciklus zavarait a Red Shift segítségével, amely a teljes óralapot vörös, zöld vagy narancs árnyalatokra állítja át.

Használj több mint 100 előre telepített aktivitásprofilt az adatok és betekintések megszerzéséhez aktív tevékenységeidről, beleértve futást, golfot és erőnléti edzést.

Már ébredéskor kapj egy felkészültségi értéket az alvásminőség, a regeneráció, az edzésmennyiség és más tényezők alapján, hogy eldönthesd, érdemes-e keményen edzeni, vagy inkább pihenni.

Kaphatsz betekintést, és megtudhatod, hogy produktívan edzel-e, csúcsformában vagy túlterhelt állapotban.

Érd el céljaidat a Garmin Coach futásra, kerékpározásra, erőnlétre és fitneszre szóló edzésterveivel; némelyik még az egészség- és fitneszmutatóid alapján is alkalmazkodik.

Szerezz futásra, pályafutásra és kerékpározásra szabott edzéseket. Azok minden futás után alkalmazkodnak, hogy illeszkedjenek teljesítményedhez és regenerációdhoz.

Növeld tested teljesítményét beépített aktivitásprofillel, célzott erőnléti edzéstervvel, edzésekkel és egyebekkel. Követheted a sorozatokat, ismétléseket és akár a pihenőidőt is.

Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1 600 gyakorlatból a Garmin Connect™ alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.

Kövesd több tevékenységet egy edzésen belül. Csak válassz egy tevékenységet, állítsd le, majd lépj a következőre.

Fejleszd a technikádat letölthető, animált edzésekkel a Garmin Connectből HIIT, kardió, erőnlét, jóga és Pilates edzésekhez.

Növeld a rugalmasságodat és erődet az új, letölthető mobilitási edzésekkel, amelyek ingyenesen elérhetők a Garmin Connect™ alkalmazásban, valamint egy aktivitásprofil.

Automatikusan rögzíts köröket beépített profilokkal triatlonhoz, duatlonhoz, brick edzésekhez és swimrunhez, vagy hozz létre saját profilt.

Készülj fel arra, ami várható. Ezzel a funkcióval hozzáadhatsz időkorlátokat, jegyzeteket, pihenőterveket, ellenőrzőpontokat és frissítőállomásokat, hogy a verseny alatt a terv szerint haladj.

Jobban megértheted, milyen hatással vannak a futások a testedre, és kapsz egy ajánlott heti maximális kilométeradagot, hogy hatékonyan edzhess anélkül, hogy túl sokat vállalnál.

Mérd az energiahatékonyságodat futás közben — a hosszú távú futásmennyiség, lépéshossz és lépésszélesség-csökkenés alapján, ami megmutatja, mennyit lassulsz, amikor a lábad a talajt éri — ha az órádat az HRM 600 pulzusmérővel párosítod (külön kapható).

Egy külön rucking aktivitásprofil lehetővé teszi a csomag súlyának megadását.

Fejleszd futótechnikádat, és értsd meg, mennyit lassulsz, amikor a lábad a talajt éri, ha az órádat az HRM 600 pulzusmérővel párosítod (külön kapható).

Ez a funkció méri a tartós erőkifejtésre való képességedet, és egyesíti az összes edzésadatot, hogy segítsen megérteni, hogyan hat az edzés az általános állóképességedre.

Mérd a hegyfutásra való képességedet, és értékeld előrehaladásodat az idő múlásával a VO2 max és az edzéstörténet alapján.

Tekintsd meg a legfontosabb futásmérőket, mint a lépésszám, lépéshossz, talajérintkezési idő és még sok más.

Lásd, mennyi erőt alkalmazol az ösvényen vagy az úton, hogy jobban tudd kezelni az erőkifejtést és finomhangolni az edzésedet.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott pályán vagy távon.

Lásd valós idejű információkat az aktuális és közelgő emelkedőidről.

Tudd, mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz a következő nagy intenzitású edzés előtt, a legfrissebb edzésadataid alapján.

Szerezz becslést arról, milyen lehet a tempód 5K-ra, 10K-ra, félmaratonra és akár maratonra is.

Csatlakozz kompatibilis kerékpáros termékekhez, beleértve a Rally™ pedálalapú teljesítménymérőket, hogy figyeld a teljesítményt és okosabban tekerj; továbbá haptikus és hangjelzéseket kaphatsz a közeledő járművekről és egyebekről, ha Varia™ tolató radarhoz párosítod.

Legyen szó városi utcai futásról vagy sűrűn benőtt ösvényekről, ez az óra teljes színű, beépített térképeket biztosít.

Add meg, milyen messzire szeretnél menni, és kapj javasolt útvonalakat, amelyek visszavisznek. Ha letérsz az útvonalról, az órád újratervezi azt úgy, hogy ugyanazt a távolságot adja.

Lásd a távolságot a green elejéig, közepéig és hátuljáig, a layupokat és veszélyeket, és szerezz előre telepített, teljes színű CourseView térképeket több mint 43 000 pályához világszerte.

Tájékozódj a következő ösvényen magasságmérővel, barométerrel és 3-tengelyes elektronikus iránytűvel.

Iratkozz fel az Outdoor Maps+ szolgáltatásra prémium térképtartalomért, mint például műholdfelvételek és kibővített topográfiai térképek, amelyeket közvetlenül a sportórádra tölthetsz le.

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokhoz és még többet tehetsz.

Kapj e-maileket, SMS-eket és értesítéseket a sportórádon, ha párosítva van iPhone^® vagy Android™ okostelefonoddal.

Használd a billentyűzetet gyors válaszok küldéséhez a párosított órán (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁵), így a telefonod a zsebedben maradhat.

Maradj naprakész WhatsAppon anélkül, hogy elővennéd a telefonodat. Olvass, válaszolj és reagálj üzenetekre közvetlenül az órádról⁸. Az alkalmazás elérhető a Connect IQ™ Áruházban.

Android telefonnal az órád kijelzőjén megtekintheted a neked küldött fényképeket.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer vagy Amazon Music fiókodról telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Gyorsan áthaladhatsz a pénztárnál vagy a tömegközlekedés rendszerein a részt vevő szolgáltatóknál.

Ha az órád érzékeli, hogy esemény történt, élő helyzetedet tartalmazó üzenetet küld⁶. Vagy ha veszélyben érzed magad, kézzel is elküldheted az értesítést.

Ezzel a funkcióval könnyen megoszthatod a mentett helyeket, útvonalakat és edzéseket barátaid kompatibilis Garmin eszközeivel.

Kövesd akár 50 kedvenc részvényedet⁷ — közvetlenül a csuklódról.

Élő adatok, menetrendek és állások 15 különböző sportligához, ha párosítva van a telefonoddal.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított okostelefonodról.

A változtatható fényintenzitású és piros biztonsági fényt kínáló integrált zseblámpa jobb tájékozódást biztosít sötétben, és segít, hogy mások is észrevegyenek.

Változtasd a szöveg méretét a könnyebb olvashatóságért.

Színmegjelenítési opciók — többek között szürkeárnyalatos, vörös/zöld, zöld/vörös vagy kék/sárga — segítenek a különböző típusú színlátászavaroknál.

Válassz különböző óraszámlapok közül testreszabható adatokkal és színekkel. Sőt, az adatmezőket az óraszámlapról fel is olvastathatod.

Az egyszerűen használható számológép alkalmazás tartalmaz borravaló-számítót a gyors igényekhez.

Az automatikus fókusz módok elnémítják az értesítéseket és eltereléseket alvás vagy tevékenységek közben, és a felhasználó igényei szerint testreszabhatók.

Tekintsd meg a közelgő találkozókat és megbeszéléseket a párosított telefonod naptárából.

Nem feledkeztünk meg a mindennapi élethez szükséges praktikus funkciókról.

Használd az órádat a párosított okostelefon megkereséséhez BLUETOOTH^® hatótávolságon belül, hangjelzés lejátszásával.