Lily 2 Active mohazöld (ED)

Ez a funkció folyamatosan mintavételezi a pulzusodat és beállítható, hogy riasztson, ha az a kiválasztott tartományon kívülre kerül¹.

Mélyebb rálátást nyerhetsz általános egészségi állapotodra a szívritmus-variabilitás alapján, miközben alszol.

Rögzíts viselkedéseket — például koffein- és alkoholfogyasztást — és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Kapj és testreszabható áttekintést az alvásról, a napi naptárról, az időjárásról és még sok másról, amint felébredsz.

Kövess nyomon a menstruációs ciklusodat és a terhességet, és szerezz edzés- és táplálkozási útmutatást.

Indíts 2 perces mérést a legfontosabb egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Tudd meg, hogy a napod nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napot élsz.

Segít csökkenteni a stresszt, a szorongást és egyéb tüneteket meditációs gyakorlatokkal.

Amikor pihenni vagy koncentrálni szeretnél, indíts egy légzőgyakorlatot a stressz és a légzés nyomon követéséhez, hogy jobban megértsd, hogyan lélegzel.

Kövesd a vér oxigénszaturációdat ébrenlétkor vagy alvás közben².

Nézd meg, hogyan lélegzel a nap és az éjszaka folyamán.

Rögzítsd a napi folyadékbeviteledet emlékeztetőként, hogy hidratált maradj.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szundikat, hogy lásd, hogyan hasznosak a tested számára, és mi az ideális idejük és hosszuk.

A légzési változások funkció közelebb hozza egészségi állapotod: segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázat változásait³. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, az alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Kövess különböző táncos fitnesztevékenységeket, beleértve a Zumba^®-t, az Afrobeatet, Bollywoodot, EDM-et, hip-hopot és még sok mást.

Kapj emlékeztetéseket a mozgásra, különféle mozgási lehetőségekkel.

Kövesd a közepes és intenzív aktivitásperceidet.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valódi korodhoz képest.

Tölts le és kövess képernyős edzéseket erőnléti, HIIT, jóga és még sok más számára.

Szerezz ingyenes, adaptív 5K, 10K és félmaraton edzésterveket szakértő edzőktől.

Kapj e-maileket, SMS-eket és értesítéseket az okosórádon, amikor iPhone vagy Android okostelefonnal párosítod.

Ha az órád észleli, hogy esemény történt, üzenetet küld az élő helyzeteddel⁴. Vagy ha veszélyben érzed magad, kézzel is megteheted.

Tekintsd meg egészségügyi és fitnesz adataidat, csatlakozz barátokhoz és még sok mást.

Amikor párosítva van a kompatibilis okostelefonnal, könnyen ellenőrizheted, mi vár rád a nap során közvetlenül a csuklódról.