Forerunner 165 Music szürke/fehér (ED)

Akár 11 nap okosóra módban és akár 19 óra GPS módban — így átfogóbb képet kapsz az egészségedről és edzésedről.

Tudd meg, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy erőfeszítést igénylő edzés előtt az utóbbi edzéseid, valamint az általános stressz, alvás és a napi, edzésen kívüli tevékenységek alapján.

Tudd meg, hogyan regenerálódik a tested az alváspontszámmal, kapj részletes bontást az alvásciklusokról, és szerezz részletes betekintést az alvásminőség javításához¹.

Kövesd a tested energiaszintjeit, hogy megtaláld a legjobb időpontokat a mozgásra és pihenésre¹. Ráadásul részleteket és betekintést is kapsz arról, hogyan befolyásolja az alvás, a napközbeni szundik, a tevékenységek és a stressz az energiádat.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect alkalmazásban és kedvenc harmadik fél platformjain, majd szinkronizáld közvetlenül a futóóráddal.

Kapj egy becslést arról, milyen tempóra számíthatsz 5 km-re, 10 km-re, félmaratonra, sőt maratonra is.

Automatikusan kövesd vagy naplózd a szundikat, hogy lásd, hogyan segítik a testedet, és mi az ideális időpontjuk és időtartamuk.

Az egészséged mélyebb megértéséhez a légzésváltozások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázat változásait². Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkohollal vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Kövess és naplózz menstruációs ciklust vagy terhességet, és szerezz információkat az edzésről és táplálkozásról.

A folyamatos pulzusmérés segít felmérni, mennyire dolgozol keményen tevékenységek közben, így egész nap és éjjel tájékozott maradhatsz¹.

Szerezz méréseket a kulcsfontosságú futásmutatókról, mint a lépésszám, lépéshossz, talajérintkezési idő és egyéb adatok, hogy javíthasd a futótechnikádat.

Nézd meg a jelenlegi fittségi szintedet, és kövesd a változásokat idővel, hogy célokat tűzz ki, értékeld a fejlődést és még sok mást.

Kövesd a közepes és intenzív aktivitás perceket, hogy segítsenek elérni a céljaidat.

Kapj értesítéseket, hogy tudd, hogyan teljesítesz, és akár edzések során is kapj útmutatást.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét vagy alvás közben².

Böngészd a Garmin Connect alkalmazásban található több tucat ingyenes HIIT, erő, kardió, jóga és Pilates edzést. Az alkalmazásban saját edzéseket is építhetsz, és elküldheted őket a futóóraodra.

Rögzíts egy 2 perces mérést a legfontosabb egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts egy jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Naplózd a viselkedéseket — például a koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Kövesd a napi lépéseidet, az elégetett kalóriákat, a megmászott emeleteket és még többet a csuklódról¹.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valós életkorodhoz képest.

A beépített szenzorok több műholdrendszerhez kapcsolódnak, így követheted, hol futsz, és pontos statisztikákat kapsz, beleértve a távolságot és a tempót.

Lásd, mennyi teljesítményt viszel az ösvényre vagy az útra, hogy tudd kezelni az erőkifejtést és finomhangolhasd az edzésed.

Használj több mint 25 beépített tevékenységet, többek között kerékpározást, nyílt vízi úszást, erősítő edzést és még sok mást.

Rögzíts pontos kör- és szakasztávolságokat, és lásd a távolságokat méterben.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóirányítással kiválasztott útvonalra vagy távra.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube® Music fiókjaidról telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Ha az órád észleli, hogy esemény történt, üzenetet küld az élő helyzeteddel⁴. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is megteheted.

Gyorsan áthaladhatsz a pénztárnál vagy a tömegközlekedésnél a részvevő szolgáltatókkal.

Fogadj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket a futóórádon, ha párosítva van az iPhone^® vagy Android™ okostelefonoddal.

Barátaid és családod követhetik a valós idejű helyzetedet⁴ és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.

Ezernyi útvonalhoz férhetsz hozzá, és küldheted őket közvetlenül a kompatibilis eszközödre offline használathoz előfizetéssel a Garmin Connect+-ra a Garmin Connect™ alkalmazásban vagy az Outdoor Maps+ szolgáltatásra a Garmin Explore™ alkalmazásban. Kiválasztott területeken elérhető. Tudj meg többet

Tekintsd meg az egészségügyi és fitnesz adataidat, kapcsolódj barátokkal és még sok más.

Adj hozzá óralapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.