Függőleges arány

A Garmin Függőleges arány (Vertical Ratio) egy olyan fejlett futásdinamikai mutató, amely százalékos formában fejezi ki a futása hatékonyságát és gazdaságosságát, megmutatva, hogy az előrehaladáshoz képest mennyi energiát pazarol el a felfelé történő ugrálással. A Garmin technológiája szerint az alacsonyabb függőleges arány jobb és hatékonyabb futási stílust jelez. Ez azt jelenti, hogy kevesebb energiaráfordítással (kisebb függőleges ugrálással) ér el nagyobb vízszintes haladást (hosszabb lépést). A sima függőleges kilengések mérése helyett (ezt centiméterben szoktuk meghatározni), amit nagyban befolyásol a futó magassága (egy magasabb futó eleve nagyobbat lép és picit többet mozdulhat fel-le) a függőleges arány mérése egy jobban értelmezhető teljesen független a testmagasságtól, mert a lépéshosszhoz viszonyít, így egy alacsony és egy magas futó technikája is tökéletesen összehasonlíthatóvá válik.