Akut terhelés

Az Akut Terhelés az elmúlt időszak edzéseinek összesített terhelését mutatja. A Garmin több nap aktivitásait elemzi, nem csupán egyetlen edzést. A cél annak meghatározása, hogy a jelenlegi terhelés támogatja-e a fejlődést. A túl alacsony terhelés stagnáláshoz vezethet. A túl magas terhelés növelheti a túlterhelés kockázatát. A rendszer optimális terhelési tartományt is megjeleníthet. A funkció a Training Readiness és a Training Status számításában is szerepet kap. A trendek figyelése fontosabb, mint egyetlen napi érték. Az akut terhelés segít tudatosabban tervezni az edzéseket.