Aerob Edzéshatás

Az Aerob Edzéshatás azt mutatja meg, hogy az edzés milyen mértékben fejlesztette az aerob állóképességet. Az aerob rendszer felelős a hosszabb ideig fenntartható teljesítményért. A Garmin az edzés intenzitását és időtartamát elemzi a számítás során. A magasabb aerob értékek általában jelentősebb állóképességi fejlődést jeleznek. A rendszer különbséget tesz a regeneráló, fenntartó és fejlesztő hatások között. A funkció segít megérteni, hogy az edzés milyen módon járult hozzá a teljesítményhez. Hosszabb futások és kerékpáros edzések gyakran magas aerob hatást eredményeznek. Az aerob fejlődés alapvető szerepet játszik a legtöbb állóképességi sportágban. A rendszer a Training Status számításához is felhasználja ezt az adatot.