VO2 Max

A VO2 Max a szervezet maximális oxigénfelvevő képességének becsült értéke, amely az állóképességi teljesítmény egyik legfontosabb mutatója. A Garmin az edzések során mért pulzus-, tempó- és teljesítményadatok alapján számítja ki ezt az értéket. ezenkívül figyelembe veszi a testtömeget is ennek az értéknek a meghatározásakor. Minél magasabb a VO2 Max, annál hatékonyabban képes a szervezet oxigént felvenni és felhasználni terhelés közben. A mutató segít felmérni a jelenlegi fittségi állapotot és a fejlődés ütemét. A rendszer az értéket korcsoportokhoz viszonyítva is képes értékelni. A VO2 Max változásai hosszabb idő alatt követhetők nyomon, ezért nem egyetlen edzés alapján érdemes megítélni. A funkció alapját képezi több Garmin teljesítményelemző rendszernek is. A Race Predictor és a Training Status számításai szintén felhasználják ezt az adatot. Az állóképességi sportolók számára az egyik legfontosabb referenciaérték. Futásra és kerékpározásra külön-külön VO2 Max értéket számol. A futási VO2 Max értékhez kültéri (GPS-es) edzések szükségesek pulzusméréssel, míg a kerékpáros VO2 Max értékhez a pulzusmérés mellett kerékpáros teljestménymérő (Wattmérő) adatai is kellenek. Ez érkezhet a Garmin Rally Wattmérős pedálokból, vagy egy Wattmérésre is képes Tacx okosgörgőből beltéri kerékpározás esetén.