Hidratáció

A Garmin Hidratáció (Hydration Tracking) funkció egy olyan digitális egészségügyi napló és okos emlékeztető rendszer, amely segít nyomon követni a napi folyadékbevitelt, és figyelmeztet a megfelelő folyadékpótlásra az aktuális fizikai aktivitása és az izzadási vesztesége alapján. A Garmin Connect alkalmazásban beállíthat egy napi alapvető folyadékbeviteli célt (például 2 liter). Ha bekapcsolja az Automatikus növelés (Auto Increase) opciót, a Garmin nem hagyja fixen ezt az értéket. Az óra a nap folyamán végzett edzések (futás, kerékpár, fitnesz) során megbecsüli az izzadással elveszített folyadék mennyiségét. A becsült veszteséggel automatikusan megemeli a napi folyadékcélt. Ha Ön lefutott egy órát a napon, és az óra szerint 600 ml-t izzadt, az aznapi folyadékcélja 2000 ml-ről automatikusan 2600 ml-re módosul. Nem kell észben tartania az ivást. Az óráján beállíthat hidratációs riasztásokat, amelyek kétféleképpen működhetnek. Időalapú emlékeztetőnél az óra fix időközönként (pl. 1 vagy 2 óránként) rezgéssel figyelmezteti, hogy igyon pár kortyot. Okos (Smart) emlékeztetőnél az óra figyeli az Ön aktivitási szintjét és az izzadás mértékét, és csak akkor jelez, ha a teste statisztikái alapján indokolttá válik a folyadékpótlás.