Venu 2 Plus púderszürke ezüst kerettel, és púderszürke szilikon szíjjal

Rögzíts egy 2 perces mérést a kulcsfontosságú adatok (például pulzus², szívritmus-variabilitás, Pulse Ox³, légzés és stressz) feljegyzéséhez. Ezután generálj egy jelentést ezekkel az adatokkal, és oszd meg a Garmin Connect™ alkalmazáson keresztül a kompatibilis okostelefonodon.

Lásd tested energiaszintjét a nap folyamán, hogy megtaláld az optimális időpontokat a mozgásra és a pihenésre.

Használd a Pulse Ox³ érzékelőt a vér oxigénszaturációjának gyors ellenőrzésére napközben bármikor vagy alvás közben, hogy megmutassa, mennyire hatékonyan szívódik fel az oxigén a szervezetedben.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e a folyamatos követés segítségével. A nyugalomra emlékeztető figyelmeztetések rövid légzőgyakorlatra ösztönöznek, amikor az óra stresszt észlel.

Használd a Garmin Connect alkalmazást a menstruációs ciklusod vagy a terhességed követésére. Jegyezd fel a tüneteket, kapj edzés- és táplálkozási tanácsokat, és még sok mást. A Nők egészségkövető alkalmazással még a csuklódon is megtekintheted és rögzítheted a részleteket.

Rögzítsd napi folyadékfogyasztásod emlékeztetőként a megfelelő hidratáltság fenntartásához. Beállíthatsz automatikus hidratációs célt is, ami az aktivitások során leadott izzadság mennyisége alapján igazodik.

Lásd, hogyan lélegzel a nap folyamán, alvás közben, légzőgyakorlatok és jóga alatt, vagy Health Snapshot-mérés során.

Szerezz pontszámot az alvásod minőségéről és kapj elemzéseket arról, hogyan javíthatsz rajta. Kövesd az alvás különböző szakaszait, valamint a pulzust, a stresszt, a Pulse Ox³-ot és a légzést.

Ez a fitneszóra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat², és riaszt, ha nyugalmi állapotban túl magas vagy túl alacsony marad. Segít azt is felmérni, mennyire intenzíven dolgozol az aktivitások során — még úszás közben is.

Ha lazítani vagy koncentrálni szeretnél, elindíthatsz egy légzőgyakorlatot, és ez a fitneszóra követni fogja a stresszedet és a légzésedet, hogy jobban megértsd, hogyan lélegzel.

Ez a funkció a kronológiai életkort, a heti intenzív aktivitásodat, a nyugalmi pulzusodat és a BMI-t vagy a testzsírszázalékot⁴ használja annak becsléséhez, hogy a tested fiatalabb-e vagy idősebb, mint te magad. Tippeket is kaphatsz a fitneszkor csökkentéséhez.

Nem maradsz le többé hívásokról, miközben a zsebedben kutatsz vagy a táskában matatva. Ha párosítva van egy kompatibilis okostelefonnal, az óráról közvetlenül kezdeményezhetsz és fogadhatsz hívásokat¹.

Tele a kezed? Semmi gond. Használd a párosított okostelefonod hangasszisztensét (Siri, Google Assistant vagy Bixby) a Venu 2 Plus segítségével szöveges üzenetek írására és megválaszolására, kérdések feltevésére, sőt kompatibilis okosotthoni eszközeid vezérlésére.

Könnyen követhető, animált kardió, erősítő, jóga, pilates és magas intenzitású intervallumedzések (HIIT) előre telepítve érkeznek erre a fitneszórára, és továbbiakat tölthetsz le a Garmin Connect alkalmazásból.

Kövesd minden mozgató tevékenységedet több mint 25 előre telepített GPS és beltéri sportalkalmazással — többek között sétálás, futás, kerékpározás, medencés úszás, golf és még sok más.

Ebben a részletes aktivitásprofilban a súlybeállítások és az erőnléti PR-ek közvetlenül a csuklódon jelennek meg, továbbá grafikonok mutatják, mely izomcsoportokat dolgoztattad meg.

Használd ezt az új aktivitásprofilt különböző időzítőkkel HIIT-edzéseid követéséhez, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata és egyéni edzéseket. Állítsd be a körök számát, a munka/pihenő intervallumokat és még sok mást.

Válassz több mint 1 600 gyakorlat közül, és építsd meg saját edzéseidet a Garmin Connect alkalmazásban. Ezután töltsd le őket az órára.

Szerezz személyes futóedzőt a csuklódra, ingyen, hogy segítsen felkészülni a következő 5 km-es, 10 km-es vagy félmaratonodra.

Kövesd a mérsékelt és intenzív aktivitásperceidet, és nézd meg, a nap mely szakaszában és milyen tevékenység során szerezted őket. Hozzáadhatod őket adatmezőként is az órádon, hogy időzített edzések során lásd.

Párosítva Apple vagy Android okostelefonoddal, az órán közvetlenül fogadhatsz e-maileket, SMS-eket és értesítéseket. Androidos telefon esetén küldhetsz gyors, előre megírt válaszokat, vagy hanggal is válaszolhatsz.

Töltsd le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube^® Music fiókjaidról telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Ha valaha segítségre lenne szükséged, könnyen megoszthatsz üzenetet élő helyzeteddel előre kiválasztott kapcsolatokkal, amikor az órád és a kompatibilis okostelefonod párosítva van⁵. Különleges vészhelyzeti kapcsolattartót is megadhatsz, akit az órád felhívhat, például a helyi segélyszolgálatot.

Gyorsan átfuthatsz a pénztárnál és használhatod egyes tömegközlekedési rendszereket a Garmin Pay érintésmentes fizetési megoldással az együttműködő szolgáltatóknál.

Adj óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz a kompatibilis okostelefonodra letöltött Connect IQ Store alkalmazásból.

Tekintsd meg egészség- és fitneszinformációidat, kapcsolódj és versenyezz barátaiddal, jelentkezz kihívásokra jelvényekért és még sok más — mindezt egy ingyenes, előfizetésmentes alkalmazásban.

Növeld az üzemidőt azáltal, hogy ezt a beállítást be- vagy kikapcsolod az akkumulátor élettartamának maximalizálásához.

Ha egy napot töltesz a vízben, a vízen vagy beugrasz a zuhanyba, a te órád jó választás.