MARQ® (Gen 2) Athlete (SD)

A legkeményebb versenyzők számára tervezve, ez a modern, funkcionális karóra lenyűgöző AMOLED érintőképernyővel rendelkezik. A 46 mm-es tok 5-ös fokozatú titánból készült, fekete DLC lünettával az ultratartós, sportos megjelenésért.

Hihetetlen akkumulátor-teljesítményt nyújt, hogy lépést tartson az edzéseiddel: a tölthető lítiumakkumulátor gesztusvezérléssel akár 16 napig, mindig bekapcsolt módban pedig akár 6 napig kitart.

Használj előre betöltött tevékenységprofilokat terepfutáshoz, úszáshoz, futáshoz, kerékpározáshoz, túrázáshoz, evezéshez, síeléshez, golfozáshoz, szörfözéshez, beltéri mászáshoz és még sok máshoz.

Ez az okosóra kulcsfontosságú futási mutatókat mér, mint a kadencia, lépéshossz, talajjal való érintkezés ideje és még sok más.

Az óra könnyen követhető, animált kardió, erősítő, jóga és Pilates edzéseket kínál, melyeket az órakijelzőn tekinthetsz meg. Választhatsz az előre betöltött animált edzések közül, vagy továbbiakat tölthetsz le a Garmin Connect™ online közösségéből, ha párosítva van a kompatibilis eszközöddel.

Már az ébredés pillanatától kapsz egy felkészültségi pontszámot az alvásminőség, a regeneráció, az edzésterhelés és egyéb tényezők alapján, így eldöntheted, hogy ez jó nap-e az intenzív edzéshez — vagy inkább a pihenéshez.

Készülj fel a következő versenyedre edzési tippekkel, személyre szabott napi javasolt edzésekkel és a pálya részletei, az időjárás és teljesítmény alapján számított célidő-előrejelzésekkel.

Lásd, mennyi teljesítményt viszel át a terepre vagy az útra, így tudod szabályozni az erőkifejtést és finomhangolni az edzésed — kiegészítő nem szükséges.

Mélységi betekintést nyerhetsz az általános egészségedbe, edzésedbe és regenerációdba a szívritmus-variabilitás segítségével, miközben alszol¹, a Firstbeat Analytics™ csapatunk által kifejlesztett technológiára alapozva.

Új mutatók, például a HRV-állapot, a közelmúltbeli edzéstörténeted és teljesítmény alapján könnyen áttekintést kapsz az általános erőkifejtésről — és arról, hogy produktívan edzel-e, csúcson vagy túlterhelt állapotban vagy-e.

Edz egy eseményre, érj el mérföldkövet, vagy javítsd az állóképességed a Garmin Coach által nyújtott edzéstervekkel futók és kerékpárosok számára. Csak állítsd be a Garmin Connect alkalmazásban, majd a Garmin Coach személyre szabott napi edzéseket készít a céljaid eléréséhez. Ide tartozik a Garmin Run Coach és a Garmin Cycling Coach is, amelyek a teljesítményed, regenerációd és egészségi adataid alapján adaptálódó terveket készítenek².

Tekintsd meg az egész heti, napi javasolt edzéseidet, amelyek minden futás után alkalmazkodnak a teljesítményedhez és regenerációdhoz, valamint a Garmin Connect okostelefon-alkalmazás naptárában szereplő közelgő versenyekhez.

Tekintsd meg a fejlett edzési mutatókat, amelyek tartalmaznak becsléseket a futási dinamikákról, VO2-maxról, regenerációs tanácsadóról és még többről.

A futástörténeted és általános erőnléted alapján becslést kapsz arra, milyen tempót érhetnél el 5 km-en, 10 km-en — vagy akár maratonon. Emellett a trendadatok kiemelik az edzésed hosszú távú hatását.

Első ilyen jellegű PacePro funkció segít tartani a tempódat a terep emelkedéséhez igazított útmutatással futás közben.

Ne fogyj ki az energiából az aktivitás vége előtt. Miután beállítottad az adatmezőket a futóaktivitásban, megtudhatod, hogyan igazítsd a tempódat a különböző terepekhez, hogy a terved szerint teljesíts.

Edz okosabban a VO2-maxszal, amely azt jelzi, mire számíthatsz a teljesítményedben. A terepfutáshoz igazodik, és figyelembe veszi a teljesítményváltozásokat, amelyeket a hőség vagy a tengerszint feletti magasság okozhat.

Használd ezt a valós idejű állóképesség-adatot az erőkifejtésed nyomon követésére és kezelésére — így elkerülheted a túlerőltetést a futás vagy kerékpár túra kezdetén.

Minden edzés után a regenerációs idő megmutatja, mikor leszel készen egy újabb intenzív edzésre. Figyelembe veszi az edzés intenzitását és olyan tényezőket, mint a stressz, a napi aktivitás és az alvás.

Segít csökkenteni az időzóna-átállás hatásait útmutatással a fény-expozícióról, az alvásrendről és a mozgásról a következő hosszú távú utazásodon. Add meg az utazás részleteit a Garmin Connect™ okostelefon-alkalmazás naptárában, és kövesd nyomon, hogyan igazodik a biológiai órád az új célállomáshoz.

Ébredéskor rögtön átfogó képet kapsz az alvásodról, a regenerációdról és az edzés kilátásairól — együtt a HRV állapottal, az edzéskészséggel és az időjárással. Testreszabhatod a jelentést, hogy a kívánt adatokat lásd.

A hibrid óra folyamatosan mintát vesz a pulzusodból¹, és értesít, ha pihenés közben túl magas vagy túl alacsony marad. Segít felmérni az aktivitások alatti terhelés mértékét — még úszás közben is.

Ez a funkció méri a hosszabb ideig tartó erőkifejtések fenntartásának képességét, és összevonja az összes sporttevékenységed edzésadatait, hogy segítsen megérteni, hogyan hat az edzés az általános állóképességedre. Ez a dinamikus mérés a VO2-maxot, a rövid és hosszú távú edzésterheléseket és egyéb tényezőket használja a teljesítményed előrehaladásának értékeléséhez, túlmutatva a puszta VO2-maxon.

Ez a funkció méri a hegyre futás képességedet, és a VO2-max és az edzéstörténet alapján idővel értékeli a fejlődésedet. Felméri az erődet meredek emelkedőkön és az állóképességedet hosszú emelkedőkön, majd pontszámot ad a teljesítményed alapján.

Indíts egy 2 perces mérést a kulcsadatok rögzítéséhez, ideértve a pulzust, a szívritmus-variabilitást, a Pulse Ox³-ot, a légzést és a stresszt. Ezután készíts jelentést ezekkel az adatokkal, amelyet megoszthatsz a Garmin Connect alkalmazáson keresztül a kompatibilis okostelefonodon.

Teljes bontást kapsz a könnyű, mély és REM alvásfázisokról¹. Mindet megtekintheted egy dedikált widgeten, amely tartalmazza az alvás pontszámodat és a betekintéseket.

Automatikusan kövesd vagy naplózd a szundijaidat, hogy megtudd, hogyan segítik a testedet, és ellenőrizhesd az ajánlott időtartamot és hosszot.

Lásd az energiaszintedet a nap folyamán, így tudni fogod, mikor feltöltött a tested és készen áll a mozgásra, vagy mikor merült le és pihentető alvásra van szüksége a feltöltődéshez. Ráadásul még több részletet és személyre szabott betekintést kapsz arról, hogyan befolyásolja különösen az alvás, a szundikálás, a napi aktivitás és a magas stressz az energiádat¹.

A szívritmus-variabilitást használják a stresszszint pontszámának kiszámításához, így láthatod, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Opcionális előfizetés az Outdoor Maps+-ra, amely hozzáférést nyújt prémium térképekhez (csak az USA területén) és műholdképekhez (globális lefedettség), amelyek közvetlenül az órára tölthetők.

A többsávos GNSS SatIQ™ technológiával kiváló helymeghatározási pontosságot biztosít bármilyen környezetben, miközben optimalizálja az eszköz akkumulátorának élettartamát.

Tájékozódj a következő terepen ABC érzékelők segítségével, beleértve a magasságadatokat biztosító magasságmérőt, az időjárást figyelő barométert és a 3-tengelyű elektronikus iránytűt.

Ez a widget megmutatja az aktuális magasságodat, az akklimatizált magasságot és az ahhoz kapcsolódó Pulse Ox³, pulzus¹ és légzésszám értékeket, így láthatod, hogyan birkózol meg az adott magassággal.

Használd a ClimbPro emelkedés-tervezőt, hogy valós idejű információkat láss a jelenlegi és a közelgő emelkedőkről, beleértve a meredekséget, távolságot és szintemelkedést.

Az előre betöltött TopoActive Europe térképek és a NextFork™ térképútmutató áttekinthetőbbé teszik a térképeket, segítenek navigálni az ösvényeken és a következő kanyaron túlra is rálátást adnak.

Kövess egy útvonalat vagy pályát fordulónkénti útbaigazítással, amely előre jelzi, mikor következik a következő kanyar.

A TopoActive Europe térképek előre vannak töltve, hogy a felfedezéseid célba érjenek. Tekintsd meg a domborzati vonalakat, magasságokat, csúcsokat, parkokat, partvonalakat, folyókat, tavakat és egyéb földrajzi jellemzőket. Tölts le további térképeket Wi‑Fi^® kapcsolaton keresztül a világ minden tájáról.

Vidd ki magad a természetbe előre betöltött topográfiai térképekkel, és tekintsd meg a sípályák neveit és nehézségi besorolását több mint 2000 síközpontban világszerte.

Hozzáférhetsz teljes színű CourseView térképekhez több mint 43 000 golfpályáról világszerte, és használhatod a gombbal történő célzást és a PlaysLike Distance funkciót.

Kaphatsz e-maileket, üzeneteket és értesítéseket közvetlenül az órádon, ha párosítva van a kompatibilis okostelefonoddal.

Kövesd nyomon akár 50 kedvenc részvényedet⁴ közvetlenül a csuklódról a Stocks alkalmazással. Egyszerűen ellenőrizheted részvényeidet pillantásra, hogy nyomon kövesd az árakat és trendeket a nap folyamán.

Simán fizethetsz a pénztárnál Garmin Pay™ érintésmentes fizetéssel a részt vevő szolgáltatókon keresztül.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube® Music fiókjaidról telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Tölts le egyedi óraszámlapokat, adj hozzá adatmezőket, és szerezz alkalmazásokat és widgeteket a Connect IQ™ Store-ból, ha párosítva van a kompatibilis eszközöddel.

Ha az órád és a telefonod párosítva van, az élő helyzetedet tartalmazó üzenet kézzel küldhető a kapcsolataidnak, vagy bizonyos szabadtéri tevékenységek során automatikusan a beépített Incidensészlelés segítségével⁵.