Forerunner 965 homokkő-szürke (ED)

Már ébredéskor testreszabható áttekintést kapj az alvásodról¹, az edzéskilátásokról, a HRV állapotról, az időjárásról és még többről.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect alkalmazásban, vagy szinkronizálj kedvenc külső platformjaidról, és kapj lépésenkénti útbaigazítást.

Add meg, milyen távolságot szeretnél megtenni, és ajánlott útvonalakat kapsz, amelyek visszavisznek. Használd a TrendLine™-t is a legjobb helyi útvonalak megtalálásához.

Tudd, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő magas intenzitású edzés előtt a legutóbbi edzéseid alapján.

Kapj személyre szabott útmutatást, hogy mennyi alvásra van szükséged, és tippeket az alvás javításához. Használd ezt az útmutatást az aktív tevékenységek és a tested természetes regenerációs folyamata közötti megfelelő egyensúly megtalálásához¹.

Nézd meg a napi energiaszintedet, hogy tudd, mikor vagy feltöltődve és készen az aktivitásra, vagy mikor merült le és pihentető alvásra van szükséged a feltöltődéshez. És kapj még több részletet és személyes betekintést arról, hogyan befolyásolja az alvás, a szunyókálások, a napi tevékenységek és a magas stressz kifejezetten az energiaszintedet¹.

Automatikusan kövesd nyomon vagy jegyezd fel a szunyókálásaidat, hogy lásd, hogyan hasznosulnak a testedben, és ellenőrizd az ajánlott időt és tartamot.

Szerezz jobb rálátást az általános egészségi állapotodra, a regenerációra és az edzésteljesítményre alvás közben.

Kövesd és rögzítsd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, hogy edzési és táplálkozási útmutatást kapj.

Kapj egy becslést arról, milyen lehet a tempód egy 5 km-es, 10 km-es, félmaraton vagy maraton esetén.

Ez a futóóra létfontosságú futásmutatókat mér, például a kadenciát (lépésszám), a lépéshosszt, a talajérintési időt és még többet.

Ez a futóóra folyamatosan mintázza a pulzusodat, hogy segítsen felmérni az aktivitások közbeni terhelésedet¹.

Ez a funkció méri a hosszan tartó erőkifejtésre való képességedet, és egyesíti az összes sporttevékenységed edzésadatait, hogy megértsd, hogyan hat az edzés az általános állóképességedre. Ez a dinamikus mérés a VO2 maxot, a rövid- és hosszú távú edzés-terheléseket és egyéb tényezőket használja fel, hogy a VO2 maxon túlmutatóan értékelje a fittséged fejlődését.

Ez a funkció méri a hegynek felfelé futásra való képességedet, és a VO2 max és az edzéstörténet alapján értékeli az előrehaladásodat az idő során. Mérni tudja a meredek emelkedőkön mutatott erődet és a hosszabb emelkedőkön mutatott állóképességedet, és pontszámot ad a teljesítményed alapján.

Hasonlítsd össze a legutóbbi edzés-terhelésedet az optimális tartománnyal, hogy segítsen javítani a fittségedet.

Kövesd a rövid- és középtávú terhelési arányt, hogy az edzésnövekedés ütemét olyan határokon belül tartsd, amelyek segítenek egészséges maradni és elkerülni a visszaeséseket.

Lásd, hogyan befolyásolják az edzéseid az állóképességedet, a sebességedet és az erődet.

Futás közben kapj elemzést a tempódról és pulzusodról a valós idejű értékeléshez a jelenlegi teljesítőképességedről.

Lásd a jelenlegi fittségi szintedet, és kövesd a változásokat az idő során célok kitűzéséhez, a fejlődés értékeléséhez és egyebekhez.

Tudd meg, nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Rögzíts egy 2 perces mérést a kulcsfontosságú egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd generálj egy jelentést, amelyet megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Kövesd a vér oxigéntelítettségét ébrenlét és alvás közben is³.

A Forerunner 965 futóóra előre telepített ingyenes HIIT-, erő-, kardió-, jóga- és pilates-edzésekkel érkezik, így változatosan edzhetsz.

Lásd, mekkora erőt alkalmazol az ösvényen vagy az úton, hogy szabályozhasd a terhelést és finomhangolhasd az edzést.

Kiváló pozíciópontosságot és optimalizált akkumulátor-üzemidőt kapj.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott útvonalhoz vagy távolsághoz.

Pontosan rögzítsd a körök távolságát és lásd a távolságokat méterben – még olyan pályán is, ahol még soha nem futottál, a több mint 10 000 pálya (400 méter) globális adatbázisának köszönhetően.

Kerüld el a kimerülést, és használd ezeket az adatokat a terhelésed nyomon követésére és kezelésére.

Pillantásra kapj tájékozódást az út menti pontokról, például frissítőpontokról.

Használj több mint 30 beépített tevékenységet, többek közt kerékpározást, nyílt vízi úszást, erőnléti edzést és még többet.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube® Music fiókjaidból telefon nélküli lejátszáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Ha az órád érzékeli, hogy incidens történt, üzenetet küld élő tartózkodási helyeddel⁴. Vagy ha veszélyben érzed magad, kézzel is elküldheted.

Gyorsan fizethetsz a kasszánál vagy a tömegközlekedésnél a résztvevő szolgáltatókkal.

Kapj e-maileket, SMS-eket és értesítéseket a futóórádon, ha párosítva van az iPhone® vagy Android™ okostelefonoddal.

Barátaid és családod követhetik az élő tartózkodási helyedet⁴ és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.

Hozzáférés ezrekhez túraútvonalakból, és küldd őket közvetlenül a kompatibilis készülékedre offline használathoz egy Garmin Connect+ előfizetéssel a Garmin Connect™ alkalmazásban vagy az Outdoor Maps+ előfizetéssel a Garmin Explore™ alkalmazásban. Kiválasztott területeken érhető el. Tudj meg többet.

Tekintsd meg az egészségügyi és fitnesz adataidat, kapcsolódj barátokkal és még sok más.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.