Forerunner 265 homokkő-tengerkék (ED)

Tudd, mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz a következő nagy erőfeszítést igénylő edzés előtt, az utolsó edzéseid alapján.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect alkalmazásban, vagy szinkronizálj kedvenc külső platformjaidról.

Személyre szabott útmutatást kapsz arra, mennyi alvásra van szükséged, és tippeket, hogyan javíthatsz rajta. Használd ezt az útmutatást, hogy megtaláld az egyensúlyt a kihívások és a tested természetes regenerációs folyamata között¹.

Nézd meg energiaszintjeidet a nap folyamán, így tudni fogod, mikor vagy feltöltődve és készen a tevékenységre, vagy mikor merültél le és pihenésre van szükséged. További részleteket és személyes betekintéseket is kapsz arról, hogyan hatnak az alvás, a szundikálás, a napi tevékenységek és a magas stressz az energiaszintedre¹.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szundikálásaidat, hogy lásd, hogyan támogatják a tested, és ellenőrizd a javasolt időtartamot és időpontot.

A Légzési változások funkcióval közelebbről megismerheted az egészségedet: segít megérteni a légzésmintáid változásait alvás közben². Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy esetleges alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Kapj egy becslést arról, milyen tempót érhetnél el 5K, 10K, félmaraton és maraton távokra.

Kövesd és rögzítsd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, és kapj edzés‑ és táplálkozási útmutatást.

Ez a futó okosóra méri a kulcsfontosságú futásmutatókat, mint a kadencia, lépéshossz, talajjal való érintkezés ideje és még sok más.

Ez a futóóra folyamatosan mintázza a szívritmusodat, hogy segítsen felmérni, mennyire dolgozol keményen az aktivitások alatt¹.

Hasonlítsd össze a közelmúltbeli edzés terhelésedet az optimális tartománnyal, hogy javíthasd a fittségedet.

Lásd, hogyan befolyásolják a tréningjeid az állóképességedet, sebességedet és erődet.

Futás közben elemzést kapsz a tempódról és a pulzusodról a pillanatnyi teljesítőképességed valós idejű értékeléséhez.

Lásd a jelenlegi fittségi szintedet és kövesd nyomon a változásokat az idő múlásával célok kitűzéséhez és a fejlődés értékeléséhez.

Kövessd a mérsékelt és erőteljes tevékenység perceit.

Rögzíts egy 2 perces mérést a főbb egészségügyi adatok felvételéhez, majd generálj egy jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Kövesd a vér oxigénszaturációját, ébrenlét vagy alvás közben is³.

Értesítéseket kapsz arról, hogyan teljesítesz, és akár edzéseken is útmutatást kaphatsz.

Tölts le ingyenes HIIT, erőnléti, kardió, jóga és Pilates edzéseket a Forerunner^® 265-ödre, hogy változatosan mozoghass.

Lásd, mennyi teljesítményt adsz le a terepen vagy az úton, hogy kezelni tudd az erőkifejtést és finomhangold az edzést.

Kiváló helymeghatározási pontosság és optimalizált akkumulátor‑üzemidő.

Tervezz versenynapi stratégiát GPS‑alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott útvonalra vagy távra.

Használj több mint 30 beépített tevékenységet, beleértve a kerékpározást, nyíltvízi úszást, erőnléti edzést és még sok mást.

Rögzíts pontos körtávolságokat és lásd a távokat méterben – még egy olyan pályán is, amin még soha nem futottál, a világ több mint 10 000, 400 méteres pályáját tartalmazó adatbázis segítségével.

Automatikusan válthatsz sportok között a beépített profilokkal triatlonokhoz, duatlonokhoz, brick edzésekhez és swimrunokhoz – így a versenyre koncentrálhatsz, miközben az órád rögzíti a váltásokat. Saját egyedi multisport profilokat is létrehozhatsz.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube Music fiókodból, hogy telefon nélkül hallgathasd őket (előfizetés szükséges lehet).

Ha az órád észleli, hogy esemény történt, üzenetet küld az élő helyzeteddel⁴. Vagy ha veszélyben érzed magad, ezt manuálisan is megteheted.

Gyorsan haladhatsz a pénztárnál vagy a tömegközlekedésnél a részt vevő szolgáltatókkal.

E-maileket, üzeneteket és értesítéseket kapsz a futóórádon, ha párosítva van a iPhone‑nal vagy Android™ okostelefonnal.

Hozzáférhetsz több ezer útvonalhoz, és elküldheted őket közvetlenül a kompatibilis készülékedre offline használatra a Garmin Connect™ alkalmazáson belüli Garmin Connect+ előfizetéssel, vagy az Outdoor Maps+ előfizetéssel a Garmin Explore™ alkalmazásban. Kiválasztott területeken elérhető. Tudj meg többet.

Tekintsd meg az egészségügyi és fitnesz adataidat, kapcsolódj barátaiddal és még sok mást.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatsávokat és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Tudd, merre menj gyalog, futás vagy kerékpározás közben. Add meg a célpontodat a Google Maps‑ben az Android™ okostelefonodon, majd kövesd a kanyarok szerinti útmutatást a csuklódon.