Forerunner 265 fekete-szürke (ED)

Tudd, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy intenzitású edzés előtt a legutóbbi edzéseid alapján.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect alkalmazásban, vagy szinkronizálj kedvenc külső platformjaidról.

Személyre szabott útmutatást kapsz arra vonatkozóan, mennyi alvásra van szükséged, és tippeket arra, hogyan javíthatsz. Használd ezeket az iránymutatásokat, hogy megtaláld az egyensúlyt a megterhelő tevékenységek és a tested természetes regenerációja között¹.

Nézd meg energiáidat a nap folyamán, hogy tudd, mikor a tested feltöltődött és készen áll a mozgásra, vagy mikor merült le és pihenésre van szüksége. Ráadásul még több részletet és személyes betekintést kaphatsz arról, hogyan hat az alvás, a szundikálás, a napi aktivitások és a magas stressz kifejezetten az energiaszintedre¹.

Automatikusan kövesd vagy naplózd a szundijaidat, hogy lásd, hogyan hatnak a testedre, és ellenőrizd a javasolt időt és időtartamot.

Az egészséged alaposabb megfigyeléséhez a légzésváltozások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázat-változásokat². Ezek a változások összefüggésbe hozhatók a környezettel, alkoholfogyasztással vagy esetleges alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Kaphatsz egy becslést arról, milyen lehet a tempód 5K, 10K, félmaraton és maraton távokra.

Kövesd és naplózd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, hogy edzés- és táplálkozási útmutatást kapj.

Ez a futó okosóra kulcsfontosságú futási mutatókat mér, mint a lépésszám, lépéshossz, talajjal való érintkezés ideje és még sok más.

Ez a futóóra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat, hogy segítsen felmérni, mennyire dolgozol intenzíven edzések közben¹.

Hasonlítsd össze a közelmúltbeli edzésmennyiségedet az optimális tartománnyal, hogy javíthasd a fittségedet.

Lásd, hogyan befolyásolják a edzéseid az állóképességedet, sebességedet és erődet.

Futás közben elemzést kapsz a tempódról és pulzusodról, amely valós időben értékeli aktuális teljesítőképességedet.

Lásd a aktuális fitneszszintedet és kövesd a változásokat az idő múlásával, hogy kitűzhess célokat és értékelhesd a fejlődést.

Kövesd mérsékelt és intenzív mozgásperceidet.

Rögzíts egy 2 perces mérést, hogy felvedd a fontos egészségügyi adatokat, majd készíts egy jelentést, amelyet megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

Tudd meg, nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Értesítéseket kapsz, hogy tudd, hogyan teljesítesz, és akár edzések során is vezetnek.

Ingyenes HIIT, erősítő, kardió, jóga és pilates edzéseket tölthetsz le a Forerunner^® 265-re, így változatosan edzhetsz.

Lásd, mennyi erőt alkalmazol az ösvényen vagy úton, így kezelheted az erőkifejtést és finomhangolhatod az edzést.

Kiváló helymeghatározási pontosságot és optimalizált akkumulátor-üzemidőt nyújt.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóirányítással egy kiválasztott pályán vagy távon.

Használj több mint 30 beépített tevékenységet, köztük kerékpározást, nyíltvizi úszást, erőnléti edzést és még sok mást.

Váltson automatikusan sportágak között a beépített triatlon, duatlon, brick edzés és swimrun profilok használatával – így a versenyre koncentrálhatsz, és a futó okosórád gondoskodik a köridők rögzítéséről. Saját egyedi multisport profilokat is létrehozhatsz.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube® Music fiókodból telefon nélküli lejátszáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Ha az órád észleli, hogy baleset történt, üzenetet küld élő helyzeteddel⁴. Vagy ha nem érzed magad biztonságban, manuálisan is megteheted.

Gyorsan haladj át a kasszáknál vagy a tömegközlekedésnél a részt vevő szolgáltatókkal.

Kapj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket a futóórádon, ha párosítva van a iPhone® vagy Android™ okostelefonoddal.

A barátaid és családod követhetik valós idejű helyzetedet⁴ és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.

Hozzáférhetsz több ezer túraútvonalhoz, és közvetlenül elküldheted őket a kompatibilis készülékedre offline használatra, ha előfizetsz a Garmin Connect+ szolgáltatásra a Garmin Connect™ alkalmazásban vagy az Outdoor Maps+ szolgáltatásra a Garmin Explore™ alkalmazásban. Elérhető kiválasztott területeken. Tudj meg többet.

Tekintsd meg az egészségügyi és fitnesz információidat, kapcsolódj a barátokhoz és még sok mást.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Tudd, hova menj gyalog, futva vagy kerékpározva. Írd be az úticélt a Google Maps-be az Android™ okostelefonodon, majd kövesd a fordulóról fordulóra szóló útmutatást a csuklódon.