Forerunner 265 aqua-fekete (ED)

Tudd meg, mennyi ideig kell regenerálódnod, mielőtt a következő nagy intenzitású edzést végeznéd az utolsó edzéseid alapján.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect alkalmazásban, vagy szinkronizáld őket a kedvenc külső platformjaidról.

Kapj személyre szabott útmutatást arra vonatkozóan, mennyi alvásra van szükséged, és tippeket annak javításához. Használd ezt az útmutatót, hogy megtaláld az egyensúlyt a kihívást jelentő tevékenységek és a tested természetes regenerációja között¹.

Kövesd energiaszintedet a nap folyamán, így tudni fogod, mikor vagy feltöltődve és készen a mozgásra, vagy mikor vagy kimerült és pihenésre van szükséged. Emellett további részletes és személyes betekintéseket kapsz arról, hogyan befolyásolja az alvás, a szundikálás, a napi tevékenységek és a nagy stressz az energiaszintedet¹.

Automatikusan kövesd vagy naplózd a szundikáidat, hogy lásd, hogyan szolgálják a testedet, és ellenőrizd a javasolt időpontot és időtartamot.

Az egészséged alaposabb megértéséhez a légzésváltozások funkció segít megérteni az alvás alatti légzési mintáid eltolódásait². Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Kapj becslést arra vonatkozóan, milyen tempót érhetnél el 5K, 10K, félmaraton és maraton távokon.

Kövesd és naplózd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, hogy edzés- és táplálkozási útmutatást kapj.

Ez a futó okosóra olyan kulcsfontosságú futási mutatókat mér, mint a kadencia, lépéshossz, talajfogási idő és még sok más.

Ez a futóóra folyamatosan méri a pulzusodat, hogy segítsen megítélni, mennyire dolgozol a tevékenységek során¹.

Hasonlítsd össze a közelmúltbeli edzés terhelésedet az optimális tartománnyal, hogy javíts a fittségeden.

Lásd, hogyan befolyásolják az edzéseid az állóképességedet, a sebességedet és az erődet.

Futás közben kapj elemzést a tempód és a pulzusod alapján, valós idejű értékelést arról, hogy jelenleg mennyire vagy képes teljesíteni.

Lásd a jelenlegi erőnléti szintedet, és kövesd a változásokat az idő múlásával célok kitűzéséhez, az előrehaladás értékeléséhez és még sok máshoz.

Kövessd a mérsékelt és intenzív aktivitásperceket.

Naplózz egy 2 perces mérést a kulcsfontosságú egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd készíts jelentést, amelyet megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét és alvás közben³.

Értesítéseket kapsz a teljesítményedről, és akár edzések során is végigvezetnek az útmutatások.

Tölts le ingyenes HIIT, erőnléti, kardió, jóga és Pilates edzéseket a Forerunner® 265-re, hogy változatosabbá tedd az edzéseidet.

Lásd, mennyi teljesítményt alkalmazol az ösvényen vagy az úton, hogy jobban kezeld az erőfeszítést és finomhangold az edzésedet.

Kiváló pozícionálási pontosság és optimalizált akkumulátor-üzemidő.

Tervezd meg a versenynapi stratégiádat GPS-alapú tempóirányítással egy kiválasztott útvonalhoz vagy távhoz.

Használj több mint 30 beépített tevékenységet, többek között kerékpározást, nyíltvízi úszást, erőnléti edzést és még sok mást.

Pontos körtávokat rögzíthetsz és láthatod a távolságokat méterben – még olyan pályákon is, amelyeken korábban nem futottál, több mint 10 000 (400 méteres) pálya adatbázisa révén világszerte.

Váltogasd automatikusan a sportokat triatlon, duatlon, brick edzések és swimrun profilok használatával – így a versenyre koncentrálhatsz, az óra pedig rögzíti a szakaszokat. Saját multisport profilokat is létrehozhatsz.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube Music fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Ha az órád észleli, hogy esemény történt, üzenetet küld élő helyzeteddel⁴. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is kezdeményezheted.

Egyszerűen intézheted a fizetést a részt vevő szolgáltatóknál vagy a tömegközlekedésnél.

E-maileket, üzeneteket és értesítéseket fogadhatsz a futóórádon, ha párosítva van az iPhone® vagy Android™ okostelefonoddal.

Hozzáférés több ezer ösvényhez, amelyeket közvetlenül elküldhetsz a kompatibilis eszközödre offline használathoz a Garmin Connect+ előfizetéssel a Garmin Connect™ alkalmazásban vagy az Outdoor Maps+ szolgáltatással a Garmin Explore™ alkalmazásban. Kiválasztott területeken érhető el. Tudj meg többet.

Nézd meg az egészségügyi és fitnesz adataidat, kapcsolódj barátokkal és még sok mindent.

Adj hozzá számlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Tudd, hová menj gyalog, futás vagy kerékpározás közben. Írd be a célodat a Google Maps alkalmazásba Android™ okostelefonodon, majd kövesd a fordulóról fordulóra szóló útmutatást a csuklódon.