Forerunner 255S Music Fekete

Átfogó, megszakítás nélküli képet kapsz a napi egészségedről és éjszakai alvásodról — akár 12 napos üzemidővel okosóra módban és akár 26 órával GPS módban.

Karcsú kialakításának és 39 g-os súlyának köszönhetően majdnem elfelejted, hogy a Forerunner^® 255S Music futóokosórát viseled — még alvás közben is.

Könnyen használható gombokkal és szilikon szíjjal felszerelve ez a futóóra készen áll a viselésre — és a megpróbáltatásokra — a tartós Corning^® Gorilla^® Glass 3-nak köszönhetően.

Kapsz áttekintést az alvásodról, a regenerálódásodról és az edzési kilátásokról, amint felébredsz — együtt a HRV‑állapottal és az időjárással. A jelentést testre is szabhatod, hogy azt mutassa, amit látni szeretnél.

Szerezz mélyebb rálátást az általános egészségedre, regenerációdra és edzésteljesítményedre a szívritmus‑variabilitás mérésén keresztül alvás közben, a Firstbeat Analytics™ csapata által kifejlesztett technológián alapulva.

Használj több mint 30 beépített tevékenységet, köztük a triatlon és nyíltvízi úszás profilokat — újdonság a Forerunner 255 futóóra sorozatban. Versenyekhez és brick edzésekhez válts a következő tevékenységre egyetlen gombnyomással.

Tekintsd meg az egész heti napi javasolt edzésedet, amelyek minden futás után alkalmazkodnak a teljesítményedhez, regenerációdhoz és a Garmin Connect™ okostelefon‑alkalmazás naptárában szereplő közelgő versenyekhez.

Készülj a következő versenyedre, eddz egy mérföldkő elérésére, vagy egyszerűen javítsd az erőnlétedet a Garmin Coach adaptív vagy előre elkészített futó-, kerékpáros vagy erőnléti edzéstervekkel.

Váltogass automatikusan sportok között a beépített triatlon, duatlon, brick edzések és swimrun profilok használatával – így a versenyre koncentrálhatsz, és a futóórád rögzíti a szakaszokat. Saját, testreszabott multisport profilokat is létrehozhatsz.

Ez a futóóra méri a kulcsfontosságú futásmérőket, például a lépésszámot, a lépéshosszt, a talajfogási időt és még sok mást.

Lásd, mennyi erőt alkalmazol a terepen vagy az úton, így kezelni tudod az erőkifejtésedet és finomhangolhatod az edzésedet. Nem szükséges kiegészítő.

Tudd, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy erőkifejtésű edzés előtt az utóbbi edzéseid, valamint az általános stressz, alvás és az edzéseken kívüli napi tevékenységek alapján.

Hogy segítsen megtervezni a versenynapi stratégiádat, ez a funkció GPS‑alapú tempóiránytást kínál kiválasztott pályára vagy távra, így az erőfeszítéseidet az előtted álló feladathoz igazíthatod.

Ne fogyj ki energiailag még az edzés vége előtt. Miután beállítottad az adatsávjaidat a futótevékenységnél, tudd meg, hogyan kell módosítani a tempódat változó terepen, hogy a tervednek megfelelően teljesíts.

Új mutatók — például a HRV‑állapot, az utóbbi edzéseid története és a teljesítmény — segítségével könnyen áttekintést kapsz az összefoglaló terhelésről: edzel‑e produktívan, csúcson vagy túlterhelten.

Tekintsd meg edzéstörténetedet, és hasonlítsd össze a legutóbbi edzéseid intenzitását az optimális tartománnyal, hogy javítsd az erőnlétedet.

Lásd, hogyan hatnak az edzéseid az állóképességedre, sebességedre és erődre az aerob és anaerob edzéshatás visszajelzéseivel.

Futás közben kapj elemzést a tempód és pulzusod alapján a pillanatnyi teljesítőképességed valós idejű értékeléséhez.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect alkalmazásban, így soha nem fogynak el a futásra alkalmas helyek. Vagy tervezz egyet más platformokon, például a Strava és a Komoot szolgáltatásokon, majd automatikusan szinkronizáld őket a Forerunneredre.

Pontosan rögzítsd a körök távolságát és lásd a távolságokat méterben – még egy soha nem futott pályán is, köszönhetően a több mint 10 000 pályát (400 méter) tartalmazó adatbázisnak világszerte.

Futástörténeted és általános erőnléti szinted alapján becslést kapsz arról, milyen tempót érhetsz el 5K‑n, 10K‑n — vagy akár maratonon. Emellett a trendadatok kiemelik az edzésed hosszú távú hatását.

Változatos edzésekkel színesítsd az edzésedet. Ingyenes HIIT, erőnléti, kardió, jóga és Pilates edzések érkeznek előre telepítve az órára, és továbbiakat tölthetsz le a Garmin Connect alkalmazásból.

Tekintsd meg az egész heti, napi javasolt kerékpáros edzéseidet közvetlenül az okosórádon — amelyek alkalmazkodnak a teljesítményedhez és a közelgő események igényeihez a Garmin Connect™ okostelefonos alkalmazás naptárában.

A futóóra folyamatosan mintavételezi a pulzusod² a legújabb generációs pulzusszenzorunkkal, és figyelmeztet, ha pihenés közben túl magas vagy túl alacsony marad. Segít továbbá felmérni, mennyire dolgozol keményen az aktivitások során — még úszás közben is.

Lásd az energiaszintedet a nap folyamán, így tudni fogod, mikor van tested feltöltődve és készen az aktivitásra, vagy mikor kimerült és pihenő alvással kell feltöltődnie. Részletesebb, személyes betekintést is kapsz arról, hogyan befolyásolják az alvás, a szunyókálások, a napi tevékenységek és a magas stressz kifejezetten az energiaszintedet².

Kapj személyre szabott tanácsokat arra vonatkozóan, mennyi alvásra van szükséged, és tippeket az alvás javításához. Használd ezeket az útmutatásokat a kihívást jelentő tevékenységek és a tested természetes regenerációs folyamata közötti megfelelő egyensúly megtalálásához².

Automatikusan kövesd vagy naplózd a szunyókálásaidat, hogy lásd, hogyan hasznosulnak a testedben, és ellenőrizd a javasolt időtartamukat és időpontjukat.

Ez a csuklón mért pulzoximéter szenzor³ figyeli a vér oxigénszaturációját, hogy támogassa a fejlett alváselemzést és a magassági akklimatizációt.

Használd a Garmin Connect alkalmazást a menstruációs ciklusod vagy a terhesség nyomon követésére. Naplózz tüneteket, szerezz edzés‑ és táplálkozási útmutatást, és még többet. Még a csuklódon is megtekintheted és naplózhatod az adatokat a Nők egészségkövetése alkalmazással.

Az intenzitás‑percek funkció megmutatja, mikor szerezted meg őket a nap folyamán, és mely tevékenység alatt.

Tudd meg, nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van‑e. A relax emlékeztetők még rövid légzőgyakorlatra is felszólítanak, amikor az óra stresszt észlel.

Naplózz egy 2 perces mérést a kulcsfontosságú adatok rögzítéséhez, beleértve a pulzust², a szívritmus‑variabilitást, a Pulse Ox‑ot³, a légzést és a stresszt. Ezután készíts egy jelentést ezekkel az adatokkal, és oszd meg a Garmin Connect alkalmazáson keresztül a kompatibilis okostelefonodon.

A több­sávos GNSS a SatIQ technológiával biztosítja a legjobb helymeghatározási pontosságot bármilyen környezetben, miközben optimalizálja az eszköz akkumulátor‑üzemidejét.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube® Music fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Haladj gyorsan a pénztárnál a Garmin Pay érintésmentes fizetéssel¹ a részt vevő szolgáltatókon keresztül.

Fogadj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket közvetlenül a futóórádon, ha párosítva van egy Apple® vagy Android™ okostelefonnal. Androidos telefon esetén még az üzenetekre is válaszolhatsz.

Ha veszélyben érzed magad, vagy az órád eseményt érzékel, az Assistance és az incidensészlelés funkciók⁴ elküldik a helyzetedet a vészhelyzeti kapcsolattartóknak. Az incidensészlelés alapértelmezés szerint csak bizonyos tevékenységprofiltípusoknál van engedélyezve.

Használd a LiveTracket, hogy barátaid és családtagjaid követhessék a valós idejű helyzetedet⁴ és akár megtekinthessék az előre megtervezett teljes útvonaladat. Nyugodt lehetsz, szeretteid pontosan tudják, hol futsz.

Hozzáférés több ezer útvonalhoz, és küldd el őket közvetlenül a kompatibilis eszközödre offline használathoz Garmin Connect+ előfizetéssel a Garmin Connect™ alkalmazásban vagy az Outdoor Maps+ szolgáltatáson keresztül a Garmin Explore™ alkalmazásban. Kiválasztott területeken elérhető. Tudj meg többet

Tekintsd meg egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj és versenyezz barátaiddal, jelentkezz kihívásokra jelvények megszerzéséért és még sok másra.

Tölts le egyedi óraszámlapokat, adj hozzá adatsávokat, és szerezz alkalmazásokat és widgeteket a Connect IQ Store alkalmazásból, amit a kompatibilis okostelefonodra töltesz le.