Forerunner 255 Music Fekete

KÉSZ A HOSSZÚ FUTÁSRA

Zavartalan képet kapsz napi egészségedről és éjszakai alvásodról akár 14 napos akkumulátor-élettartammal okosóra módban és akár 30 órával GPS módban.

(MAJD’ MINT) OLYAN KÖNNYŰ, MINT EGY TOLL

Elegáns kialakításával és 49 g súlyával szinte el is felejted, hogy Forerunner® 255 Music futó okosórát viselsz — még alvás közben is.

REGGELI JELENTÉS

Áttekintést kapsz alvásodról, regenerációd állapotáról és edzéskilátásaidról, amint felébredsz — HRV állapotoddal és időjárással együtt. A jelentésedet testre is szabhatod, hogy azt mutassa, amit látni szeretnél.

HRV ÁLLAPOT

Mélyebb betekintést nyersz általános egészségedbe, regenerációdba és edzésed teljesítményébe a szívritmus-variabilitás segítségével alvás közben, a Firstbeat Analytics™ csapatunk által fejlesztett technológia alapján.

BEÉPÍTETT SPORTALKALMAZÁSOK

Használj több mint 30 beépített aktivitást, beleértve a triatlon és nyílt vízi úszás profilokat — újdonság a Forerunner 255 futóóra sorozatban. Versenyek és kombinált edzések esetén egy gombnyomással válthatsz a következő tevékenységre.

Napi javasolt edzések

Tekintsd meg az egész heti napi javasolt edzéseidet, amelyek minden futás után alkalmazkodnak teljesítményedhez, regenerációdhoz, valamint a Garmin Connect™ okostelefon alkalmazásod naptárában szereplő versenyekhez.

GARMIN EDZŐ

Készülj fel a következő versenyedre, eddz egy mérföldkőre, vagy egyszerűen javítsd a fittséged Garmin Coach adaptív vagy előre elkészített futó, kerékpáros vagy erősítő edzéstervekkel.

TRIATLON ÉS TÖBBSPORT PROFILOK

Automatikusan válthatsz sportágak között beépített profilok segítségével triatlonhoz, duatlonhoz, kombinált edzésekhez és úszó-futó versenyekhez – így a versenyre koncentrálhatsz, az óra pedig rögzíti a szakaszokat. Saját multisport profilokat is létrehozhatsz.

CSUKLÓALAPÚ FUTÁSI DINAMIKA

Ez a futóóra kulcsfontosságú futási mutatókat mér, mint a lépésszám, lépéshossz, talajérintési idő és még sok más.

CSUKLÓALAPÚ FUTÁSI ERŐ

Lásd, mennyi erőt fejtettél ki az ösvényen vagy az úton, hogy kezelni tudd az erőfeszítést és finomhangold az edzést. Kiegészítő nem szükséges.

REGENERÁLÓDÁSI IDŐ

Tudd meg, mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz a következő nagy erőfeszítést igénylő edzés előtt, az utolsó edzéseid, valamint az általános stressz, alvás és edzésen kívüli napi tevékenységek alapján.

PacePro™ funkció

Segít megtervezni versenynapi stratégiádat, GPS-alapú tempóvezetést kínál kiválasztott pályára vagy távra, így az erőfeszítéseidet az előtted álló kihívásokhoz igazíthatod.

EMELKEDÉSHEZ IGAZÍTOTT TEMPÓ

Ne fogyj ki az erődből a tevékenység vége előtt. Miután beállítottad az adatmezőket a futótevékenységhez, értsd meg, hogyan kell igazítani a tempódat változó terepen, hogy a terved szerint teljesíts.

EDZÉS ÁLLAPOT

Új mutatók, mint a HRV állapot, legutóbbi edzéstörténet és teljesítmény alapján könnyen átláthatod az általános erőfeszítést — és hogy produktívan edzel-e, csúcson vagy túlterhelt állapotban vagy.

AKUT TERHELÉS

Tekintsd meg edzéstörténeted, és hasonlítsd össze legutóbbi edzéseid intenzitását az optimális tartománnyal, hogy javítsd fittséged.

EDZÉSI HATÁS

Lásd, hogyan befolyásolják edzéseid az állóképességed, sebességed és erőd az aerob és anaerob edzési hatás visszajelzésekkel.

TELJESÍTMÉNYI ÁLLAPOT

Futás közben elemzést kapsz tempódról és pulzusodról, valós idejű értékelést adva aktuális teljesítőképességedről.

Pályák

Hozz létre vagy találj meglévő pályákat a Garmin Connect alkalmazásban, így sosem fogsz kifogyni a futóhelyekből. Vagy tervezz egyet más platformokon, mint a Strava és Komoot, majd szinkronizáld automatikusan a Forerunneredre.

PÁLYAFUTÁS

Pontosan rögzítsd a körök távolságát és lásd méterben a távokat – még olyan pályán is, ahol még sosem futottál, több mint 10 000 pálya (400 méteres) adatbázisával a világ minden tájáról.

VIZUÁLIS VERSENY ELŐREJELZŐ

Futástörténeted és általános fittségi szinted alapján becslést kapsz, milyen lehet a tempód 5 km-en, 10 km-en — vagy akár maratonon. Emellett a trendadatok kiemelik az edzésed hatását az idő múlásával.

KERESZTEDZÉS

Változatos edzésekkel keverd az edzést. Tölts le ingyenes HIIT, erősítő, kardió, jóga és Pilates edzéseket az órádra a Garmin Connect alkalmazásból.

CÉLZOTT ADAPTÍV EDZŐ

Tekintsd meg az egész heti napi javasolt kerékpáros edzéseidet közvetlenül az okosórádon — amelyek alkalmazkodnak teljesítményedhez és a közelgő események igényeihez a Garmin Connect™ okostelefon alkalmazásod naptárában.

CSUKLÓALAPÚ PULZUSMÉRÉS

A futóóra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat² legújabb generációs pulzusérzékelőnkkel, és figyelmeztet, ha pihenés közben túl magas vagy túl alacsony marad. Segít felmérni az aktivitás közbeni erőfeszítést — még úszás közben is.

BODY BATTERY™ ENERGIAKÖVETÉS

Lásd energiáid szintjét a nap folyamán, hogy tudd, mikor vagy feltöltődve és készen az aktivitásra, vagy mikor vagy lemerülve és pihentető alvásra van szükséged. Részletesebb személyes betekintést is kapsz arról, hogyan hat az alvás, a szundikálás, a napi tevékenységek és a magas stressz az energiádra².

ALVÁS EDZŐ

Személyre szabott tanácsokat kapsz az alvásigényedről és tippeket, hogyan javíthatsz rajta. Használd ezt az útmutatást, hogy megtaláld az egyensúlyt a kihívást jelentő tevékenységek és a tested természetes regenerációs folyamata között².

Szundikálás érzékelése

Automatikusan kövesd vagy naplózd a szundikálásaidat, hogy lásd, hogyan segítik testedet, és ellenőrizd, mennyi időt és milyen hosszúságban ajánlottak.

PULZUS OXIMÉTER

Ez a csuklón viselhető pulzus oxi érzékelő³ méri a vér oxigénszaturációját, támogatva a fejlett alváskövetést és a magassági akklimatizációt.

Női egészségkövetés

Használd a Garmin Connect alkalmazást menstruációs ciklusod vagy terhességed követésére. Naplózd a tüneteket, kapj edzés- és táplálkozási tanácsokat, és még többet. Még a csuklódon is láthatod és naplózhatod az adatokat a Női egészségkövető alkalmazással.

INTENZITÁS PERC

Intenzitás perc funkciónk megmutatja, mikor és milyen tevékenység közben szerezted meg őket a nap folyamán.

STRESSZKÖVETÉS

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e. A relaxációs emlékeztetők rövid légzőgyakorlatra ösztönöznek, amikor az óra stresszt érzékel.

EGÉSZSÉGI ÁTTEKINTÉS™ FUNKCIÓ

Készíts 2 perces felvételt kulcsfontosságú adatokkal, beleértve a pulzust², szívritmus-variabilitást, Pulzus Oxit³, légzést és stresszt. Ezután generálj jelentést ezekkel az adatokkal, amit megoszthatsz a Garmin Connect alkalmazásban kompatibilis okostelefonodon.

SATIQ™ TECHNOLÓGIA

A több sávos GNSS SatIQ technológiával biztosítja a legjobb helymeghatározási pontosságot bármilyen környezetben, miközben optimalizálja az eszköz akkumulátor-élettartamát.

ZENE A CSUKLÓDON

Tölts le dalokat és lejátszási listákat Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube® Music fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

GARMIN PAY ÉRINTÉSMENTES FIZETÉS

Gyorsan átfuthatsz a pénztárnál a Garmin Pay érintésmentes fizetéssel¹ a résztvevő szolgáltatókon keresztül.

OKOS ÉRTESÍTÉSEK

E-maileket, üzeneteket és értesítéseket kapsz közvetlenül a futóórádon, ha párosítva van Apple® vagy Android™ okostelefonoddal. Android telefon esetén még üzenetekre is válaszolhatsz.

BIZTONSÁGI ÉS KÖVETÉSI FUNKCIÓK

Ha veszélyben érzed magad, vagy az óra balesetet érzékel, a Segítségnyújtás és balesetészlelés funkciók⁴ elküldik a helyzetedet a vészhelyzeti kapcsolatoknak.

Az eseményészlelés alapértelmezés szerint csak bizonyos tevékenységprofiloknál engedélyezett.

LIVETRACK FUNKCIÓ

Használd a LiveTracket, hogy barátaid és családtagjaid valós időben követhessék a helyzeted⁴, sőt megtekinthessék az előre megtervezett teljes útvonaladat is. Biztos lehetsz benne, hogy szeretteid pontosan tudják, hol futsz.

GARMIN CONNECT ALKALMAZÁS

Tekintsd meg egészségügyi és fitnesz adataidat, kapcsolódj és versenyezz barátaiddal, jelentkezz kihívásokra jelvényekért és még sok másra.

CONNECT IQ™ ÁRUHÁZ

Tölts le egyedi óraszámlapokat, adj hozzá adatmezőket, és szerezz alkalmazásokat és widgeteket a Connect IQ Áruház alkalmazásból, amelyet kompatibilis okostelefonodra tölthetsz le.