Forerunner 255 Music Fehérkő

KÉSZ A HOSSZÚ FUTÁSRA

Szerezz megszakítás nélküli képet napi egészségedről és éjszakai alvásodról akár 14 napos akkumulátor-élettartammal okosóra módban és akár 30 órával GPS módban.

(MAJD’ MINT) OLYAN KÖNNYŰ, MINT A TOLL

Elegáns kialakításával és 49 g súlyával szinte el is felejted, hogy Forerunner® 255 Music futó okosórát viselsz — még alvás közben is.

REGGELI JELENTÉS

Szerezz áttekintést alvásodról, regenerációdról és edzés kilátásaidról, amint felébredsz — HRV állapotoddal és időjárással együtt. Testreszabhatod jelentésed, hogy azt mutassa, amit látni szeretnél.

HRV ÁLLAPOT

Mélyebb megértést nyerhetsz általános egészségedről, regenerációdról és edzés teljesítményedről a szívritmus variabilitás alapján, miközben alszol, a Firstbeat Analytics™ csapatunk által fejlesztett technológiával.

BEÉPÍTETT SPORTALKALMAZÁSOK

Használj több mint 30 beépített aktivitást, beleértve a triatlon és nyílt vízi úszás profilokat — újdonság a Forerunner 255 futóóra sorozatban. Versenyekhez és kombinált edzésekhez válts a következő tevékenységre egyetlen gombnyomással.

Napi javasolt edzések

Tekintsd meg az egész heti napi javasolt edzéseket, amelyek minden futás után alkalmazkodnak teljesítményedhez, regenerációdhoz, valamint a Garmin Connect™ okostelefon alkalmazásod naptárában közelgő versenyekhez.

GARMIN EDZŐ

Készülj fel következő versenyedre, eddz egy mérföldkőre, vagy egyszerűen javítsd fittséged Garmin Coach adaptív vagy előre elkészített futó, kerékpáros vagy erősítő edzéstervekkel.

TRIATLON ÉS TÖBBSPORT PROFILOK

Automatikusan válts sportágat beépített profilokkal triatlonhoz, duatlonhoz, kombinált edzésekhez és úszó-futó versenyekhez – így a versenyre koncentrálhatsz, az óra pedig rögzíti a szakaszokat. Saját egyedi többsport profilokat is létrehozhatsz.

CSUKLÓALAPÚ FUTÁSI DINAMIKA

Ez a futóóra méri a kulcsfontosságú futási mutatókat mint a lépésszám, lépéshossz, talajfogási idő és még sok mást.

CSUKLÓALAPÚ FUTÁSI ERŐ

Lásd, mennyi erőt fejtettél ki az ösvényen vagy az úton, hogy menedzselhesd erőfeszítésed és finomhangolhasd edzésed. Kiegészítő nem szükséges.

REGENERÁLÓDÁSI IDŐ

Tudd meg, mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz a következő nagy erőfeszítést igénylő edzés előtt, az utolsó edzéseid, valamint az általános stressz, alvás és edzésen kívüli napi tevékenységek alapján.

PacePro™ funkció

Segít megtervezni versenynapi stratégiádat, GPS-alapú tempóvezetést kínál kiválasztott pályára vagy távolságra, így az erőfeszítéseidet az előtted álló kihívásokhoz igazíthatod.

EMELKEDÉSHEZ IGAZÍTOTT TEMPÓ

Ne fogyj ki az erődből a tevékenység vége előtt. A futó tevékenység adatmezőinek beállítása után értsd meg, hogyan igazítsd tempódat változó terepen, hogy a terved szerint teljesíts.

EDZÉS ÁLLAPOT

Új mutatók, mint a HRV állapot, legutóbbi edzés történeted és teljesítményed alapján könnyen átláthatod általános erőfeszítésed — és hogy produktívan edzel-e, csúcson vagy túlterhelt vagy.

AKUT TERHELÉS

Tekintsd meg edzéstörténeted, és hasonlítsd össze legutóbbi edzéseid intenzitását az optimális tartománnyal, hogy javítsd fittséged.

EDZÉSI HATÁS

Lásd, hogyan befolyásolják edzéseid állóképességed, sebességed és erőd aerob és anaerob edzési hatás visszajelzéssel.

TELJESÍTMÉNYI ÁLLAPOT

Futás közben kapj elemzést tempódról és pulzusodról, valós idejű értékelést adva aktuális teljesítőképességedről.

Pályák

Hozz létre vagy találj meglévő pályákat a Garmin Connect alkalmazásban, így sosem fogsz kifogyni a futóhelyekből. Vagy tervezz egyet más platformokon, mint a Strava és Komoot, majd szinkronizáld automatikusan Forerunneredre.

PÁLYAFUTÁS

Pontosan rögzítsd a körök távolságát és lásd méterben a távokat – még olyan pályán is, ahol még sosem futottál, több mint 10 000 pálya (400 méteres) adatbázisával világszerte.

VIZUÁLIS VERSENY ELŐREJELZŐ

Futástörténeted és általános fittségi szinted alapján becslést kapsz, milyen lehet a tempód 5K, 10K — vagy akár maraton távon. Emellett a trendadatok kiemelik edzésed hatását az idő múlásával.

KERESZTEDZÉS

Variáld edzéseidet különböző típusú edzésekkel. Tölts le ingyenes HIIT, erősítő, kardió, jóga és Pilates edzéseket órádra a Garmin Connect alkalmazásból.

CÉLZOTT ADAPTÍV EDZŐ

Tekintsd meg az egész heti napi javasolt kerékpáros edzéseket közvetlenül okosórádon — amelyek alkalmazkodnak teljesítményedhez és a közelgő események igényeihez a Garmin Connect™ okostelefon alkalmazásod naptárában.

CSUKLÓALAPÚ PULZUSMÉRÉS

A futóóra folyamatosan mintavételezi a pulzusodat² legújabb generációs pulzusérzékelőnkkel, és figyelmeztet, ha túl magas vagy túl alacsony marad pihenés közben. Segít mérni az aktivitás közbeni erőfeszítést — még úszás közben is.

BODY BATTERY™ ENERGIA MONITOROZÁS

Lásd energiaszinted a nap folyamán, hogy tudd, mikor vagy feltöltődve és készen állsz a mozgásra, vagy mikor vagy lemerülve és pihentető alvásra van szükséged. Részletesebb személyes betekintést kapsz arról, hogyan befolyásolja az alvás, szundikálás, napi tevékenységek és magas stressz az energiádat².

ALVÁS EDZŐ

Személyre szabott tanácsokat kapsz, mennyi alvásra van szükséged és tippeket, hogyan javíthatsz. Használd ezt az útmutatást, hogy megtaláld az egyensúlyt a kihívást jelentő tevékenységek és tested természetes regenerációja között².

Szundikálás érzékelése

Automatikusan kövesd vagy naplózd szundikálásaidat, hogy lásd, hogyan segítik tested, és ellenőrizd a javasolt időtartamot és időpontot.

PULZUS OXIMÉTER

Ez a csuklón viselhető pulzus oxi érzékelő³ méri a vér oxigénszaturációját, támogatva a fejlett alvásmonitorozást és a magassági akklimatizációt.

Női egészség követése

Használd a Garmin Connect alkalmazást menstruációs ciklusod vagy terhességed követésére. Naplózd a tüneteket, kapj edzés- és táplálkozási tanácsokat, és még a Női Egészség Követő alkalmazással a csuklódon is láthatod és naplózhatod az adatokat.

INTENZITÁS PERC

Intenzitás percek funkciónk megmutatja, mikor szerezted meg őket a nap folyamán és milyen tevékenység közben.

STRESSZ KÖVETÉS

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e. A relaxációs emlékeztetők még arra is ösztönöznek, hogy végezz egy rövid légzőgyakorlatot, amikor az óra stresszt érzékel.

HEALTH SNAPSHOT™ FUNKCIÓ

Naplózz egy 2 perces szakaszt kulcsfontosságú statisztikák rögzítéséhez, beleértve a pulzust², szívritmus variabilitást, Pulse Ox³, légzést és stresszt. Ezután készíts jelentést ezekkel az adatokkal, amit megoszthatsz a Garmin Connect alkalmazásban kompatibilis okostelefonodon.

SATIQ™ TECHNOLÓGIA

A több sávos GNSS SatIQ technológiával biztosítja a legjobb helymeghatározási pontosságot bármilyen környezetben, miközben optimalizálja az eszköz akkumulátor-élettartamát.

ZENE A CSUKLÓDON

Tölts le dalokat és lejátszási listákat Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube® Music fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

GARMIN PAY ÉRINTÉSMENTES FIZETÉS

Gyorsan fizess a pénztárnál Garmin Pay érintésmentes fizetéssel¹ résztvevő szolgáltatókon keresztül.

OKOS ÉRTESÍTÉSEK

Kapj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket közvetlenül futóórádon, ha párosítva van Apple® vagy Android™ okostelefonoddal. Android telefon esetén még üzenetekre is válaszolhatsz.

BIZTONSÁGI ÉS KÖVETÉSI FUNKCIÓK

Ha veszélyben érzed magad, vagy az óra balesetet érzékel, az Assistance és balesetészlelési funkciók⁴ elküldik helyzetedet a vészhelyzeti kapcsolatoknak.

Az eseményészlelés alapértelmezés szerint csak bizonyos tevékenységprofilokhoz engedélyezett.

LIVETRACK FUNKCIÓ

Használd a LiveTracket, hogy barátaid és családtagjaid valós időben követhessék a helyzeted⁴, sőt megtekinthessék az előre megtervezett teljes útvonaladat is. Nyugodt lehetsz, hogy szeretteid pontosan tudják, hol futsz.

GARMIN CONNECT ALKALMAZÁS

Tekintsd meg egészségügyi és fitnesz adataidat, kapcsolódj és versenyezz barátaiddal, jelentkezz kihívásokra jelvények szerzéséhez és még sok másra.

CONNECT IQ™ ÁRUHÁZ

Tölts le egyedi óraszámlapokat, adj hozzá adatmezőket, és szerezz alkalmazásokat és widgeteket a Connect IQ Áruház alkalmazásból, amelyet kompatibilis okostelefonodra tölthetsz le.