Forerunner 245 Music Fekete

Fuss teljes erőbedobással egy olyan órával, amely képes lépést tartani veled. Akár 7 nap üzemidőt kapsz okosóra módban, és akár 6 órát GPS-módban zenével.

Elegáns és könnyű — tökéletes futáshoz és mindennapi viselethez.

Izzadásálló szilikon szíjjal és strapabíró Corning® Gorilla® Glass 3 üveggel felszerelve a Forerunner 245 Music bármit kibír, ami előtted áll.

Személyre szabott edzési útmutatásért szerezz napi futási ajánlásokat, különböző intenzitásúakat az edzéstörténeted, fittségi szinted és regenerálódási időd alapján.

Ezek az adaptív edzéstervek szakértő edzők útmutatását tartalmazzák, és ingyenes, hozzád és céljaidhoz alkalmazkodó tervet kínálnak. Az edzések szinkronizálódnak közvetlenül az óráddal.

Variáld az edzésrutinodat tevékenységprofilokkal kerékpározáshoz, medencés úszáshoz, pályafutáshoz, elliptikus edzőgéphez, lépcsőzőgéphez és még sok máshoz.

Szerezz pulzusadatokat³, illetve értesítéseket, ha a nyugalmi pulzusod túl magas vagy túl alacsony marad. Mérd fel, mennyire dolgozik a szíved edzések közben, még víz alatt is.

Kövesd, hol futsz, és kapj pontos statisztikákat, többek között távolságot, tempót és intervallumokat.

Kompatibilis kiegészítő¹ használatakor a Forerunner 245 Music kulcsfontosságú futásmérőket mér, mint a kadencia (lépésszám), lépéshossz, talajtartási idő és egyensúly, és még sok mást.

Edz okosabban a VO2 Max segítségével, amely megmutatja, mire számíthatsz teljesítményben. Ez a mutató még a hő vagy a tengerszint feletti magasság miatti teljesítményváltozásokat is figyelembe veszi.

Ez a csuklón mért érzékelő becslést ad a tested vér oxigéntelítettségére⁴, ami segíthet felmérni, hogyan veszi fel tested az oxigént — különösen alvás közben.

Ez a mutató értékeli a közelmúltbeli edzéstörténetedet és teljesítménymutatókat, hogy megtudd, produktívan edzel-e, csúcsformában vagy-e, vagy túlterheled magad.

Lásd, hogyan befolyásolják az edzéseid az állóképesség, a sebesség és az erő fejlődését az aerob és anaerob edzés hatás visszajelzésekkel.

Ez a mutató méri az elmúlt 7 nap edzésmennyiségét, és összehasonlítja azt a fittségedhez és a közelmúltbeli edzéstörténetedhez illő optimális tartománnyal.

Minden edzés után a beépített regenerációs idő tanácsadó megmondja, mennyi pihenésre van szükséged egy újabb nagyobb erőfeszítés előtt. Figyelembe veszi a napi stresszt, az alvást és a napközbeni aktivitást is az edzéseken kívül.

Az WHO iránymutatásai alapján fejlesztve mostantól megértheted, mikor szerezted meg a napi intenzitási perceket, és milyen tevékenység közben.

Kövesd tested energiaszintjeit, hogy megtalálhasd a legjobb időpontokat a mozgásra és a pihenésre.

Használd a Garmin Connect™ alkalmazást a menstruációs ciklusod vagy a terhesség követésére. Jegyezd a tüneteket, szerezz edzés- és táplálkozási útmutatást, és még többet. Részleteket is megkaphatsz a csuklódon a Menstrual Cycle Tracking és a Pregnancy Tracking alkalmazással.

Tölts le akár 500 dalt és lejátszási listákat Spotify®, Deezer vagy Amazon zenei fiókjaidból (előfizetés szükséges lehet).

Kapj e-maileket, SMS-eket és értesítéseket közvetlenül az órádon, ha kompatibilis okostelefonnal párosítva van.

Használd a LiveTracket, hogy barátaid és családtagjaid nyomon követhessék az aktuális tartózkodási helyedet⁵ és akár megtekintsék az előre megtervezett teljes útvonaladat is. Nyugodj meg, szeretteid pontosan tudni fogják, hol futsz.

Ha az órád párosítva van a telefonoddal, az élő helyzeted kézzel küldhető a kapcsolataidnak, vagy — bizonyos szabadtéri tevékenységek során — automatikusan is, a beépített balesetészlelés révén².

Tölts le egyedi számlapokat, adj hozzá adatmezőket, és szerezz alkalmazásokat és widgeteket a Connect IQ Store-ból.

Töltsd fel tevékenységeidet a Garmin Connect alkalmazásba, hogy kapcsolatba léphess egy pezsgő online közösséggel, ahol az úton lévők kapcsolódhatnak és versenyezhetnek — sőt megoszthatják sikereiket a közösségi médiában is.