Forerunner 245 Berry

Fuss kedvedre egy olyan órával, amelynek van energiája lépést tartani veled. Okosóra módban akár 7 nap üzemidőt, GPS-módban pedig akár 24 órát kapsz.

Karcsú és könnyű — tökéletes futáshoz és mindennapi viseléshez.

Izzadságálló szilikon szíjjal és tartós Corning® Gorilla® Glass 3 üveggel felszerelve a Forerunner 245 bármivel megbirkózik, ami előtted áll.

Személyre szabott edzési útmutatásként szerezz napi futási ajánlásokat különböző intenzitásokkal, amelyek az edzéstörténetedre, az erőnlétedre és a regenerálódási idődre alapoznak.

Ezek az adaptív edzéstervek szakértő edzők útmutatását és ingyenes, hozzád és céljaidhoz igazodó tervet tartalmazzák. Az edzések közvetlenül szinkronizálódnak az óráddal.

Változtasd meg edzésrutinodat tevékenységprofilokkal kerékpározáshoz, medencés úszáshoz, pályafutáshoz, elliptikus edzéshez, lépcsőzőhöz és még sok máshoz.

Kapj pulzusadatokat³, és riasztásokat, ha a nyugalmi pulzusod túl magas vagy túl alacsony. Mérd fel, mennyire dolgozik a szíved aktivitások alatt, akár víz alatt is.

Kövesd, merre futsz, és kapj pontos statisztikákat, többek között távolságot, tempót és intervallumokat.

Kompatibilis kiegészítővel¹ használva a Forerunner 245 fontos futásparamétereket mér, mint például lépésszám, lépéshossz, talajjal érintkezési idő és egyensúly, és még többet.

Edz okosabban a VO2 Max segítségével, amely azt jelzi, mire számíthatsz a teljesítményedben. Ez a mutató még a hő vagy a magasság miatti teljesítményváltozásokat is figyelembe veszi.

Ez a csuklón mért érzékelő becsüli a vér oxigénszaturációját⁴, ami segíthet felmérni, hogyan veszi fel a tested az oxigént — különösen alvás közben.

Ez a mutató értékeli a közelmúltbeli edzéshistóriádat és teljesítménymutatóidat, hogy megtudd, edzel-e eredményesen, csúcson vagy túlterheltség áll fenn-e.

Lásd, hogyan befolyásolják az edzéseid az állóképesség, a sebesség és az erő fejlődését az aerob és anaerob edzéshatás visszajelzésekkel.

Ez a statisztika méri az elmúlt 7 nap edzésmennyiségét, és összehasonlítja az optimális tartománnyal az erőnléted és a közelmúltbeli edzéstörténeted alapján.

Minden edzés után a beépített regenerációs idő tanácsadó megmondja, mennyi pihenésre van szükséged egy újabb nagy erőkifejtés előtt. Figyelembe veszi a napi stresszt, az alvást és az edzéseken kívüli napi aktivitást is.

A WHO iránymutatása alapján történő fejlesztéseknek köszönhetően mostantól láthatod, mikor szereztél napi intenzitás perceket, és mely tevékenység során.

Kövesd tested energiaszintjét, hogy megtaláld a legjobb időket a mozgásra és a pihenésre.

Használd a Garmin Connect™ alkalmazást a menstruációs ciklus vagy a terhesség nyomon követéséhez. Jegyezd fel a tüneteket, szerezz edzés- és táplálkozási útmutatást, és még többet. Még részleteket is megtekinthetsz a csuklódon a menstruációs ciklus és a terhesség követésére szolgáló alkalmazással.

Kapj e-maileket, üzeneteket és riasztásokat közvetlenül az órádon, amikor párosítva van egy kompatibilis okostelefonnal.

Használd a LiveTracket, hogy barátaid és családod valós időben követhessék a helyzetedet⁵ és még az előre megtervezett útvonaladat is megtekinthetik. Nyugodt lehetsz: szeretteid pontosan tudni fogják, merre futsz.

Amikor az órád és a telefonod párosítva van, az éppen aktuális helyzeted manuálisan küldhető a kapcsolataidnak, vagy bizonyos szabadtéri tevékenységek során automatikusan a beépített balesetészlelés segítségével².

Tölts le egyedi óraszámlapokat, adj hozzá adatmezőket, és szerezz alkalmazásokat és widgeteket a Connect IQ Store-ból.

Töltsd fel aktivitásaidat a Garmin Connect alkalmazásba, hogy kapcsolatba léphess egy pezsgő online közösséggel, ahol az aktív emberek kapcsolatba léphetnek és versenyezhetnek — sőt megoszthatják sikereiket a közösségi médiában is.