Leírás
TE FUTSZ, Ő GONDOLKODIK
Ez a GPS okosóra követi az adataidat, feldolgozza azokat, és megismeri a teljesítményedet, futótechnikádat, edzéseidet, sőt, még a céljaidat is.
Kövesd az edzés terhelését, hogy lásd, teljesen uralod-e a helyzetet, vagy csak túlzásba viszed.
Te futsz tovább, és az akkumulátorod is kitart – akár 7 napig.
Készülj a következő versenyedre profi módon az ingyenes Garmin Coach adaptív edzéstervvel.
Finomítsd a technikádat a futódinamika1 követésével.
Védünk téged balesetészlelés és segélyhívó funkciókkal2.
Szerezd meg a tökéletes megjelenést és kedvenc alkalmazásaidat – mind ingyen – a Connect IQ™ áruházból.
AKKUMULÁTOR ÜZEMIDŐ
Fuss szívből egy órával, amely képes lépést tartani veled. Okosóra módban akár 7 napos, GPS módban pedig akár 24 órás akkumulátor-üzemidőt kapsz.
EGY KIALAKÍTÁS, AMELY CSÖKKENTI A TÖMEGET
Karcsú és könnyű – tökéletes futáshoz és mindennapi viselethez.
EZEK AZ ANYAGOK FUTÁSRA KÉSZEK
Izzadságálló szilikon szíjjal és tartós Corning® Gorilla® Glass 3-mal felszerelve a Forerunner 245 bármilyen kihívást elbír.
Minden, amire szükséged van a teljesítményed javításához.
NAPI AJÁNLOTT EDZÉSEK
Személyre szabott edzésvezetésért kapj napi futási ajánlásokat különböző intenzitásokkal az edzéstörténeted, fittségi szinted és regenerálódási időd alapján.
Garmin Coach
Ezek az adaptív edzéstervek szakértő edzők útmutatásával és ingyenes, hozzád és céljaidhoz igazodó edzéstervekkel segítenek. Az edzések szinkronizálódnak az óráddal.
Beépített sportalkalmazások
Változtasd meg az edzésrutinodat kerékpározás, medencés úszás, pályafutás, elliptikus tréner, lépcsőzőgép és még sok más tevékenységprofil segítségével.
Csuklón mért pulzus
Szerezz pulzusadatokat3 és értesítéseket, ha a pulzusod túl magas vagy túl alacsony nyugalmi állapotban. Mérd, mennyire dolgozik a szíved az aktivitások alatt, még víz alatt is.
Beépített GPS
Kövesd, hol futsz, és kapj pontos statisztikákat, beleértve a távolságot, tempót és intervallumokat.
FUTÓDINAMIKA
Kompatibilis kiegészítővel1 használva a Forerunner 245 méri a kulcsfontosságú futó mutatókat, mint a lépésszám, lépéshossz, talajfogási idő és egyensúly, és még sok mást.
VO2 Max
Edz okosabban a VO2 Max segítségével, amely megmutatja, mire számíthatsz a teljesítményedben. Ez a mutató még a hőmérséklet vagy magasság miatti változásokat is figyelembe veszi.
Pulzusoximéter érzékelő
Ez a csuklón mért érzékelő becsüli a tested vér oxigénszaturációját4, ami segíthet megítélni, hogyan szívja fel a tested az oxigént – különösen alvás közben.
Edzésállapot
Ez a mutató értékeli a közelmúltbeli edzéstörténetedet és teljesítményadatokat, hogy megmutassa, produktívan edzel-e, csúcson vagy túlterhelt vagy.
Edzéshatás
Lásd, hogyan befolyásolják az edzéseid az állóképesség, sebesség és erő fejlődését aerob és anaerob Edzéshatás visszajelzéssel.
Edzésterhelés
Ez a statisztika méri az elmúlt 7 nap edzésmennyiségét, és összehasonlítja az optimális tartománnyal a fittséged és edzéstörténeted alapján.
Regenerálódási idő
Minden edzés után a beépített regenerálódási tanácsadó megmutatja, mennyi pihenésre van szükséged a következő nagy erőfeszítés előtt. Figyelembe veszi a napi stresszt, alvást és a nem edzéssel töltött aktivitást is.
INTENZITÁS PERC
A WHO útmutatásai alapján most már megértheted, mikor szereztél napi intenzitás perceket és milyen tevékenység közben.
Mindent megért rólad.
TESTI AKKUMULÁTOR™ ENERGIAKÖVETŐ
Kövesd tested energiaszintjét, hogy megtaláld a legjobb időpontokat a mozgásra és pihenésre.
NŐI EGÉSZSÉGKÖVETÉS
Használd a Garmin Connect™ alkalmazást a menstruációs ciklus vagy a terhesség követésére. Rögzítsd a tüneteket, kapj edzés- és táplálkozási tanácsokat, és még többet. Még a csuklódon is elérheted a Menstruációs ciklus és Terhesség követő alkalmazással.
Maradj kapcsolatban futás közben.
Okos értesítések
Kapj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket közvetlenül az órádra, ha párosítva van egy kompatibilis okostelefonnal.
LIVETRACK FUNKCIÓ
Használd a LiveTracket, hogy barátaid és családtagjaid valós időben követhessék a helyzetedet5, és akár az előre megtervezett útvonaladat is megtekinthessék. Biztos lehetsz benne, hogy szeretteid pontosan tudják, hol futsz.
BIZTONSÁGI ÉS KÖVETÉSI FUNKCIÓK
Ha az órád és a telefonod párosítva van, az élő helyzetedet manuálisan vagy – bizonyos kültéri tevékenységek alatt – automatikusan elküldheted a kapcsolataidnak a beépített balesetészlelés segítségével2.
Connect IQ™ áruház
Tölts le egyedi óraszámlapokat, adj hozzá adatmezőket, és szerezz alkalmazásokat és widgeteket a Connect IQ áruházból.
Szinkronizálás a GARMIN CONNECT™-tel
Töltsd fel az aktivitásaidat a Garmin Connect alkalmazásba, hogy kapcsolatba léphess egy élénk online közösséggel, ahol az aktív emberek kapcsolódhatnak, versenyezhetnek – és megoszthatják sikereiket a közösségi médiában.
Lásd az adataidat, és kövesd a céljaidat a Garmin Connect™ alkalmazásban.
TOVÁBBI INFORMÁCIÓK