Forerunner 165 Music zöld (ED)

Akár 11 nap okosóra módban és akár 19 óra GPS módban – így teljesebb képet kapsz az egészségedről és az edzésedről.

Tudd meg mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz a következő nagy intenzitású edzés előtt az utóbbi edzéseid, valamint az általános stressz, alvás és a nem edzéshez kapcsolódó napi tevékenységek alapján.

Tudd meg, hogyan regenerálódik a tested az alvás pontszám alapján, kapj részletes bontást az alvásciklusokról, és szerezz részletes információkat az alvásminőség javításához¹.

Kövesd a tested energiaszintjét, hogy megtaláld a legjobb időpontokat a mozgásra és a pihenésre¹. Részletes információkat is kaphatsz arról, hogyan befolyásolják az alvás, a szunyókálások, a tevékenységek és a stressz az energiádat.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect alkalmazásban és kedvenc harmadik fél platformjain, majd szinkronizáld őket közvetlenül a futóórádra.

Szerezz egy becslést arról, milyen tempóra számíthatsz 5 km-en, 10 km-en, félmaratonon vagy akár maratonon.

Automatikusan kövesd vagy jegyezd fel a szunyókálásaidat, hogy lásd, hogyan segítik a testedet, és mi a számukra ideális időpont és időtartam.

Az egészséged közelebbi áttekintéséhez a légzésváltozások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázat változásait². Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.

Kövesd és jegyezd fel a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, és szerezz mozgással és táplálkozással kapcsolatos útmutatást.

A pulzus folyamatos mérése segít felmérni, mennyire dolgozol egy-egy tevékenység alatt, így napközben és éjszaka is tájékozott maradhatsz¹.

Szerezz méréseket alapvető futási mutatókról, mint a lépésszám, lépéshossz, talajjal való érintkezés ideje és még sok más, hogy javítsd a futótechnikádat.

Nézd meg aktuális fittségi szintedet, és kövesd nyomon a változásokat az idő múlásával, hogy célokat tűzhess ki, értékelhesd a fejlődést és még többet.

Kövesd közepes és intenzív aktivitásaid perceit, hogy segítsen elérni a céljaidat.

Értesítéseket kapsz arról, hogyan teljesítesz, és akár edzések közben is útmutatást kaphatsz.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét vagy alvás közben².

Böngészd a Garmin Connect alkalmazást tucatnyi ingyenes HIIT, erősítő, kardió, jóga és Pilates edzésért. Saját edzéseket is létrehozhatsz az alkalmazásban, és elküldheted őket a futó okosórádra.

Rögzíts egy 2 perces szekciót a kulcsfontosságú egészségügyi adatok tárolásához, majd generálj jelentést, amit megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Jegyezd fel a szokásokat — mint a koffein- és alkoholfogyasztás —, és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek a testedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Kövesd naponta a lépéseidet, elégetett kalóriáidat, megtett emeleteket és még sok mást a csuklódról¹.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valódi korodhoz képest.

A beépített érzékelőink több műholdrendszerhez csatlakoznak, így nyomon követheted, hol futsz, és pontos statisztikákat kapsz, beleértve a távolságot és a tempót.

Nézd meg, mennyi teljesítményt alkalmazol terepen vagy aszfalton, hogy kezelni tudd az erőfeszítést és finomhangold az edzést.

Használj több mint 25 beépített aktivitást, többek között kerékpározást, nyíltvízi úszást, erősítő edzést és még többet.

Rögzíts pontos körhosszakat, és tekintsd meg a távolságokat méterben.

Tervezd meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott útvonal vagy táv számára.

Tölts le dalokat és lejátszási listákat a Spotify, Deezer, Amazon Music vagy YouTube® Music fiókjaidból telefon nélküli hallgatáshoz (előfizetés szükséges lehet).

Ha az órád érzékeli, hogy incidens történt, üzenetet küld az élő helyzeteddel⁴. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is megteheted.

Bonyodalommentesen haladj a pénztárnál vagy a tömegközlekedési rendszereknél a részt vevő szolgáltatókkal.

Kapj e-maileket, SMS-eket és értesítéseket a futóórádon, amikor párosítva van az iPhone^® vagy Android™ okostelefonoddal.

Barátaid és családod követhetik valós idejű helyzetedet⁴ és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.

Érj el ezernyi túraútvonalat, és küldd őket közvetlenül a kompatibilis készülékedre offline használathoz egy Garmin Connect+ előfizetéssel a Garmin Connect™ alkalmazásban vagy az Outdoor Maps+ szolgáltatáshoz a Garmin Explore™ alkalmazásban. Elérhető bizonyos területeken. Tudj meg többet

Tekintsd meg az egészségügyi és fittségi adataidat, kapcsolódj barátokhoz és még sok mást.

Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.