Forerunner 165 fekete (ED)

Akár 11 napos okosóra üzemidővel és akár 19 órás GPS-üzemidővel teljesebb képet kapsz az egészségedről és edzésedről.

Tudd meg mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy intenzitású edzés előtt a legutóbbi edzéseid, valamint az általános stressz, alvás és a mindennapi tevékenységek alapján.

Tudd meg, hogyan regenerálódik a tested a alváspontszám segítségével, kapj részletes bontást az alvásciklusaidról, és szerezz részletes információkat az alvásminőség javításához¹.

Kövesd tested energiaszintjeit, hogy megtaláld a legjobb időpontokat a mozgásra és pihenésre¹. Még részleteket és felismeréseket is kaphatsz arról, hogyan befolyásolja az alvás, a szunyókálás, a tevékenységek és a stressz az energiádat.

Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect alkalmazásban és kedvenc harmadik fél platformjain, majd szinkronizáld közvetlenül a futóóráddal.

Kaphatsz egy becslést arról, milyen tempóra számíthatsz egy 5 km-es, 10 km-es, félmaratoni vagy akár maratoni távon.

Automatikusan kövesd vagy rögzítsd a szunyókálásaidat, hogy lásd, hogyan javítják a tested állapotát, és mik az ideális időpontjuk és időtartamuk.

Az egészséged alaposabb áttekintéséhez a légzésváltozások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázatbeli eltolódásokat². Ezek az eltolódások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy esetleges alvászavarokkal, például az alvási apnoéval.

Kövesd és rögzítsd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, és kapj edzés- és táplálkozási útmutatást.

A pulzus folyamatos mérése segít felmérni, mennyire dolgozol meg egy-egy tevékenység közben, így napközben és éjszaka is tisztában lehetsz azzal¹.

Szerezz méréseket fontos futási mutatókról, mint például a kadencia, lépéshossz, talajjal való érintkezés ideje és mások, hogy javítsd a futótechnikádat.

Tekintsd meg aktuális edzettségi szintedet, és kövesd a változásokat idővel célok kitűzéséhez, előrehaladás értékeléséhez és egyebekhez.

Kövesd közepes és magas intenzitású aktivitásaid perceit, hogy segítsék céljaid elérését.

Kapj hangos frissítéseket a teljesítményedről, amikor párosítva van az okostelefonoddal.

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét vagy alvás közben².

Böngészd a Garmin Connect alkalmazást tucatnyi ingyenes HIIT, erősítő, kardió, jóga és Pilates edzésért. Még saját edzéseket is létrehozhatsz az alkalmazásban, és elküldheted őket a futó okosórádra.

Rögzíts egy 2 perces szakaszt a kulcsfontosságú egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd generálj egy jelentést, amelyet megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.

Rögzíts viselkedéseket — például koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan hatnak ezek az egészségedre a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Kövess nyomon napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat, megmászott emeleteket és egyebeket a csuklódról¹.

Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valós korodhoz képest.

A beépített szenzoraink több műholdrendszerhez csatlakoznak, így nyomon követheted, hol futsz, és pontos adatokat kapsz, beleértve a távolságot és a tempót.

Lásd, mennyi erőt alkalmazol a terepen vagy az úton, így szabályozhatod az erőkifejtést és finomhangolhatod az edzést.

Használj több mint 25 beépített tevékenységet, köztük kerékpározást, nyíltvízi úszást, erősítő edzést és még sok mást.

Rögzíts pontos körtávolságokat, és lásd a távolságokat méterben.

Tervezd meg a versenynap stratégiáját GPS-alapú tempóvezetés segítségével egy kiválasztott útvonalra vagy távra.

Ha az órád érzékeli, hogy esemény történt, üzenetet küld az élő helyzeteddel⁴. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is megteheted.

Gyorsan áthaladhatsz a pénztárnál vagy a tömegközlekedési rendszereken a részt vevő szolgáltatókkal.

Kapj e-maileket, SMS-eket és értesítéseket a futóórádon, ha párosítva van a iPhone^® vagy Android™ okostelefonoddal.

Barátaid és családod követhetik valós idejű helyzetedet⁴ és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.

Hozzáférhetsz ezernyi túraútvonalhoz, és elküldheted őket közvetlenül a kompatibilis készülékedre offline használatra a Garmin Connect™ alkalmazásban elérhető Garmin Connect+ előfizetéssel vagy a Garmin Explore™ alkalmazás Outdoor Maps+ szolgáltatásával. Bizonyos területeken érhető el. Tudj meg többet

Tekintsd meg egészségi és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokkal és még sok más.

Adj hozzá számlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

Tartsd a telefonodat eldugva, és irányítsd a párosított okostelefon zenéjét közvetlenül az órádról.