Laktátküszöb

A Laktátküszöb azt a terhelési szintet jelöli, ahol a szervezetben a tejsav termelődése gyorsabban növekszik, mint ahogy azt fel tudja dolgozni. Ez az állóképességi teljesítmény egyik legfontosabb mutatója. A Garmin kompatibilis pulzusmérővel képes megbecsülni ezt az értéket. A laktátküszöb fejlesztése általában jelentős teljesítménynövekedést eredményez. A funkció segít pontosabb pulzuszónák meghatározásában. A sportolók gyakran erre építik az edzéstervezést. A küszöbérték idővel javulhat megfelelő edzés hatására. A Garmin automatikusan frissítheti az adatot az új mérések alapján. A funkció különösen értékes futók és kerékpárosok számára.