Anaerob kapacitás

Az anaerob kapacitás azt fejezi ki, hogy a szervezet milyen mértékben képes rövid ideig, nagyon magas intenzitású terhelés során energiát biztosítani akkor, amikor az energiaigényhez szükséges energiatermelés nem kizárólag az oxigénfelhasználásra támaszkodik. Ilyen terhelés lehet például egy rövid, intenzív sprint, egy meredek emelkedő megfutása vagy egy nagy intenzitású intervallum. Az anaerob rendszer különösen akkor válik fontossá, amikor a terhelés intenzitása olyan magas, hogy azt hosszabb ideig már nem lehet fenntartani.