HRV Állapot

A HRV Állapot azt mutatja meg, hogy az aktuális HRV-értékek hogyan viszonyulnak a felhasználó személyes normál tartományához. A Garmin több hétnyi adat alapján határozza meg ezt az egyéni referenciazónát. A rendszer nem egyetlen mérésből von le következtetést, hanem hosszabb távú trendeket elemez. Ha a HRV a normál tartományban marad, az kiegyensúlyozott regenerációra és megfelelő alkalmazkodásra utalhat. Az alacsony HRV Állapot gyakran túlzott terhelésre, stresszre vagy nem megfelelő alvásra utal. Magasabb értékek esetén a szervezet általában jól reagál a terhelésekre. A funkció különösen hasznos azoknak, akik rendszeresen sportolnak vagy teljesítményorientált céljaik vannak. A Garmin a Training Readiness számításakor is figyelembe veszi ezt az adatot. A HRV Állapot segíthet időben felismerni, ha a szervezetnek több regenerációra van szüksége.